| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > Запекнка |
Запекнка
А тут писали про рецепт какой-то волшебной запеканки. Дайте пожалуйста ссылочку. а то слюнки текут
Мусяня © (09.06.2010 17:06)
Прямая ссылка
вот фотка
рецепт у дефченок скопирован гдет
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
цитирую классиков: на пачку творога благоды 1,8%
1 яйцо
2 ложки овсянки
сахар/фруктоза
1/2 пачки активии йогурт безвкусовойвзбиваю миксером до однородной массы
жиденько выходит
на дно посуды кладу по желанию (яблоки дольками, орехи, изюм и тп)
и выливаю в посудину
в духовке на 170-175 гр на 25-30 минут
я обычно из двух пачек делаю
минут 35-40
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
а я могу "волшебные кексы" дать.
овсяных, без муки и сахара.
в 100 гр-266,45 ккал.
1 стакан овса "Геркулес"
1 стакан овса "Геркулес" молотый в блендере в муку
0,5 стакана кипятка
0,5 стакана кефира 1%
2 яйца
34 г мёда
2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
изюм 15 г
масло подсолнечное 1 ст.ложка
Овес не молотый залить кипятком, дать набухнуть и остыть. залить его кефиром, перемешать, добавить яйца, мед, перемешать. Добавить соду, соль шепотку, разрыхлитель и ложку масла. Размешать. Высыпать перемолотый овес второй стакан который. Потом в конце бухнуть изюму и еще корицы.
Все.
В кексовые формочки, и в духовку при 180 С на 30-40 мин. На выходе 12 кексов у меня, на 40-41 г.
На вкус очень-очень мало сладкие. Ребенку делала со смородиновым вареньем.
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
ну, тогда и я повторюсь, на моей лс есть диетные овсяные печенья, тоже без муки, сахара и масла.
Кайсик © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
да, да! знаем, знаем.
супер печенюшки.
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2010 20:06)
Прямая ссылка
в разрезе
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
если мед убрать, будет просто овсяный хлебушек :)
что тоже хорошо.
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
сделала запеканку с клубникой)))
это не просто отвал башки, а сразу три как минимум)))
вкусно до невозможного просто))
клубничный сок во время выпечки поднялся по стенкам формы, залил немного поверхность, пропитал творог, но жидкой запеканка не стала))
единственное отхождение от рецепта, это жирный творог, но думаю, что с маложирным будет не хуже (уже пекла и вкус знаю))
весь цимес именно в клубнике)))
в творог добавила корицу и сушеную клюкву немножко))))
Кэрри_40 © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
как вкусно и полезно! я знаю что у тебя завтра будет на завтрак:)
Кайсик © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
да, я уже жду завтрака))))
и вся квартира этим божественным клубничным запахом пропитана)))
Кэрри_40 © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Мусяня © (09.06.2010 17:06)
вот фотка
рецепт у дефченок скопирован гдет
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
мне так лень писать
простите)
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
цитирую классиков: на пачку творога благоды 1,8%
1 яйцо
2 ложки овсянки
сахар/фруктоза
1/2 пачки активии йогурт безвкусовойвзбиваю миксером до однородной массы
жиденько выходит
на дно посуды кладу по желанию (яблоки дольками, орехи, изюм и тп)
и выливаю в посудину
в духовке на 170-175 гр на 25-30 минут
я обычно из двух пачек делаю
минут 35-40
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
сахара-фруктозы не кладу. кроме Благоды пробовала из савушкина делать
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
вот из савушкина мне даж больше нра
пачку савыушкина и пачку благоды!
вообще идеально поднимаеца тады и плотность что надо
благода жидковата
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
я без благоды с савушкиным пробовала, он + йогурт. мне кажется, йогурта переборщила. в след. раз попробую поменьше.
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
офф: я тут на днях купила Благоду низкокалорийную, ем и думаю, что за вкуснятина, полезла ценность смотреть, а там жира 7 гр.:)))
Stepani © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Stepani © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
я обезжиренную люблю, низкокалорийная мне не вкусно
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
почему не вкусно?
ну вот я предположила что низкокалорийная=обезжиренная:)) ан нет:)
http://shop-zdorovie-otdyx-rybalka.ru/shop/UID_447.html
Stepani © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Stepani © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
нет, разные, низкокалорийная благода сущестенно жирнее обезжиренной
Аглая © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
Аглая © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
я делала из Простоквашино который 2% - весчь)
снеж © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
снеж © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
О! Спасибо большое! попробую сегодня. Выглядит аппетитно. А сколько сахара, фруктозы?
Мусяня © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Мусяня © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
я без
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Аглая © (09.06.2010 17:06) Прямая ссылка
я когда делала сегодня не клала сахар вообще.
снеж © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
снеж © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
в моем рецепте от Хреновинки 4 ложки овсянки, сахара я ложку добавляла коричневого
и 2 яйца))
Кэрри_40 © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.06.2010 18:06) Прямая ссылка
а я могу "волшебные кексы" дать.
овсяных, без муки и сахара.
в 100 гр-266,45 ккал.
1 стакан овса "Геркулес"
1 стакан овса "Геркулес" молотый в блендере в муку
0,5 стакана кипятка
0,5 стакана кефира 1%
2 яйца
34 г мёда
2 ч.л. разрыхлителя
1/4 ч.л. соды
изюм 15 г
масло подсолнечное 1 ст.ложка
Овес не молотый залить кипятком, дать набухнуть и остыть. залить его кефиром, перемешать, добавить яйца, мед, перемешать. Добавить соду, соль шепотку, разрыхлитель и ложку масла. Размешать. Высыпать перемолотый овес второй стакан который. Потом в конце бухнуть изюму и еще корицы.
Все.
В кексовые формочки, и в духовку при 180 С на 30-40 мин. На выходе 12 кексов у меня, на 40-41 г.
На вкус очень-очень мало сладкие. Ребенку делала со смородиновым вареньем.
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
ну, тогда и я повторюсь, на моей лс есть диетные овсяные печенья, тоже без муки, сахара и масла.
Кайсик © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
да, да! знаем, знаем.
супер печенюшки.
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Отличненько! Спасибо! Все сохранила!
Мусяня © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Мусяня © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
простите за дурацкий вопрос но что такое разрыхлитель? Как это будет по английски, кто нибудь знает? Оч чудо кексов хоцца!
SmartCookie © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
пекарский порошок)))так ка то и переводится
Кэрри_40 © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2010 20:06)
aaaaaaaaaaaaaСПАСИБО MATRIX в нофриллсе в какой секции могу купить?
SmartCookie © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
SmartCookie © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
там где все для выпечки, конечно:)
Matrix © (09.06.2010 21:06) Прямая ссылка
Matrix © (09.06.2010 21:06) Прямая ссылка
Выглядят, действительно волшебно! И калорийность считать не надо. Все уже подсчитано! Красота какая)))
Мусяня © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
Мусяня © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
в разрезе
Победа © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
а смысл меда тут в чем? если его убрать -что то изменится???
снеж © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
снеж © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
можно и убрать имхо
только будет менее сладко
я добавляла всего 1 ст ложку - и было нормально овершенно
без него бы тоже было ок
Kosh © (09.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (09.06.2010 23:06) Прямая ссылка
если мед убрать, будет просто овсяный хлебушек :)
что тоже хорошо.
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
я кстати их делала в понедельник - только вместо кефира брала науральный йогурт, и не изюм а смесь мелкоруболенных сухофруктов туда добавила. и т.к. они сладкие, то меда добавила всего 1 столовую ложку
получилось вкусно, и детям опнравилось, и мне, и моей подруге с которой мы дегустировали- ей как раз после операции нельзя ничего жирного, а тут все легко и постно
Kosh © (09.06.2010 23:06) Прямая ссылка
Kosh © (09.06.2010 23:06) Прямая ссылка
здорово! классно.
я тоже часто делаю, и ребенок ест, что удивительно для него.
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
блин!
красота!!!!!!
ты их по-моему уже давала, да?!
надо буит сделать
Хреновинка © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
да, давала недавно, же.
Вот повторяюсь ддя девушки.
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Победа © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
сделала запеканку с клубникой)))
это не просто отвал башки, а сразу три как минимум)))
вкусно до невозможного просто))
клубничный сок во время выпечки поднялся по стенкам формы, залил немного поверхность, пропитал творог, но жидкой запеканка не стала))
единственное отхождение от рецепта, это жирный творог, но думаю, что с маложирным будет не хуже (уже пекла и вкус знаю))
весь цимес именно в клубнике)))
в творог добавила корицу и сушеную клюкву немножко))))
Кэрри_40 © (09.06.2010 20:06) Прямая ссылка
как вкусно и полезно! я знаю что у тебя завтра будет на завтрак:)
Кайсик © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
да, я уже жду завтрака))))
и вся квартира этим божественным клубничным запахом пропитана)))
Кэрри_40 © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
пока не выйдёт. не смогу я так над новой клубникой надругаться:)))) не доживет она до запеканки.
из мороженой, кстати, получится? как думаешь?
marlen © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
marlen © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
у нас еще неделя и отойдет уже))) местная((
я уже вдоволь наелась в принципе, так что можно было и в запеканку)))
думаю, что из мороженой получится не хуже)))
Кэрри_40 © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (09.06.2010 22:06) Прямая ссылка
ну вот видишь) а ты боялас))))))
Хреновинка © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ой, какая вкуснятина)))
завтра опять сделаю)))
спасибо за рецепт))
Кэрри_40 © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (10.06.2010 10:06) Прямая ссылка
