| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2010 года > На зарядку становись! (с) |
На зарядку становись! (с)
Доброе утро товарищи!
Иии-раз-два, руки выше, ноги шире!)
Ну что у кого на завтрак?
у меня омлет стандартный и вкусный!
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
Прямая ссылка
ужееее)
была зарядка
давно так не занималась!
щас сижу-жду, потом гечка с клетчаткой и кефиром буит
прив!
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
овсянка и зеленый чай.
опять кто-то круасаны и шоколадный пирог принес... ну и как худеть?
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
вот и здорово! буду со спокойной душой трескать мамины пельмени
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
у меня первый завтрак был в 7 утра - кофе и активия, а второй был около 10 - овсянка, морковный сок и капучино с вот таким смешным зайцем - даже пить было жалко :))))))
как я все-таки люблю утренние встречи не в своем офисе и после них завтраки в городе :)
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06)
ужееее)
была зарядка
давно так не занималась!
щас сижу-жду, потом гечка с клетчаткой и кефиром буит
прив!
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
приуэт)
я вчера вечером узанималас)
домой ток в 11 ноги притащила
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
я заснуть не могу если позний спорт
я вчера с чего то решила что растолстела
наказала себя всячески
с утра седня взвесилась (всю ночь бегала в тубзик- выходили алко- выхи) - тот же вес что и в предсвадебный жесткач
"больной мозг"
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
да со сном пробл аха
в 12 себя ток уложила
да и то футбол до конца дозырила
в итоге в районе часа уснула ток
я возвращаюс по-тихоньку в форму
уже вот лучше все, ямки на апоже вернулис)
но мозг реально болен все равно)
1,5 часа в тренеажерке, потом час на пампе вчера
тренер мой, у виска покрутил)
и кста, стал "подъезжать" похоже
вчера зазывал есть "вкусные пироженые и шоколад", зная что к первому я равнодушен
пришлос строить идиотку из себя и делать вид что я не понимаю к чему это все... и что я спортсмен убитый и худею)
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
я- против секса с тренером))))))))))))
потом не в кайф будет заниматься , если че
тттт
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
ну я с ним не занимаюс) скорее он со мной)
консультирует всячески и тп
денег его трени стоят безумных
оне ж тренера там тож деляца как то, по ценнику и проф.качествам
этот типа на "вес золота")
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
но приятно всеже)
я аж хвост распушила)))))))))))))))))))))
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
понятно что приятно- стимулирует
и держит в тонусе)
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
хотя... я б ему дала, чистатеоритиски)))))))) но ни к чему это все)
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
во-0во
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
юкси © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Доброе утро, Хреновинка! )
зарядка была тоже у меня )
завтрак-яблоко, гречка с молоком
перекус яблоки
Я Мальвина © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
привет
отруби с молоком и бутер маленький с сыром
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 10:06) Прямая ссылка
2 яйца всмятку
кофе с молоком:)
доброе!
на работу хожу пешком :)
40 мин быстрым шагом
с марта :)
=мари= © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
=мари= © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
овсянка и зеленый чай.
опять кто-то круасаны и шоколадный пирог принес... ну и как худеть?
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
у меня вот под боком 2 торта Птичье молоко) я не ем)
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
как же давно я не ела Птичье молоко!!! так буду составлять список на август, чего съесть. Хре, а ты в начале сентября тут будешь? а то я прийду за советами с 5 лишними кг... а может и больше:-(
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
ну а куда я денус?!)
тут аха
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
вот и здорово! буду со спокойной душой трескать мамины пельмени
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
только встала-йогурт, абрикос и кофе
нало бы протеин еще, но ничего из того что есть не хочется
Kosh © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Kosh © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
у меня первый завтрак был в 7 утра - кофе и активия, а второй был около 10 - овсянка, морковный сок и капучино с вот таким смешным зайцем - даже пить было жалко :))))))
как я все-таки люблю утренние встречи не в своем офисе и после них завтраки в городе :)
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
прикольный зайчик)
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
и овсянка была вкусная :)
видимо, я все-таки что-то делаю не так, раз у меня беее получается )
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
а у меня муж в командировке, прошлась по полкам
отруби обнаружила
готовить не хочется утром
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
я тоже ленюсь, поэтому ем творог ))
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
ОФФ
девочки!
вроде крол щитаеца диетным
пощитала тут по нашей щиталке((( это ппц! в нем жира чет многовато ИМХО пишет!
и 200 ккал на 100 гр
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
откуда там жир то? он там практически только в одном месте и легко снимается
или может их выращивают по-разному, но само мясо постное вроде бы (давно не покупада, надо бы освежить)
Kosh © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
Kosh © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
я посмотрела
везде пишут что оно диетное да, но жир есть там
до 20 гр
в среднем калорийность пишут порядка 180-200 ккал на 100 гр
а это оч много(
кролика больше не покупаю
груди наше все
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
может оно переваривается просто лучше чем красное мясо? оттого и “диетное”?
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
у меня нет ограницения по жирам и по калориям, так что едим дальше))))
но вообще насколько я помню, там именно на теъ частях, гже спинка есть жир
и обычно я его оттуда убираю и остаются абсолютно постные кусочки. правда мало, но зачем нам много
Kosh © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Kosh © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
у меня бедра
без кожи
и в них жира тож нет
но чет оч неприятно удивило меня)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
раз неприятно, то лучше их избегать
Kosh © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Kosh © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
логично)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
нашла 160 ккал на 100 г... это же немного? говорят диетное... жалко, что я их не ем...
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
курогрудь менее калорийна
учитывая сколько надо схомячить мяса)
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
пишут 150! разницы почти нет...
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
я крола минимум по 180 нашла) 300 гр это почти 600 ккал(
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
Хреновинка © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
тут везде пишут: от 120 до 160 ккал для крола! где ты 180 нашла?
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 12:06) Прямая ссылка
крол это кто? кроличье мясо?
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
chaton © (30.06.2010 11:06) Прямая ссылка
