Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  завтрак

завтрак

у кого что? хлопья 5 злаков на воде и кофе с молоком
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 09:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


овсянка на молоко+вода+чуть сахара перекус-дева на работе замуж вышла-торт и 2 кафеты птичье молоко )
Я Мальвина © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

слуш, а ты на таком рационе худеешь или вес держишь?
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

нет, не худею ) но и поправляться не хотелось бы )
Я Мальвина © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

поняла
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

ну кроме этого мне бы хотелось правильно питаться и здорОво ) то есть не вредить хотя бы организЬму )
Я Мальвина © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

и, кстати, вопрос, вот съела я кусочек торта и конфету, и есть всё равно хочу )) то есть эта фигня вся сладкая-вредная, ещё и не сытная?
Я Мальвина © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

у всех по разному. если я съем кусок торта - меня можно неделю не кормить)) ну а если серьбезно -то целы день есть не хочу вообще после торта
снеж © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

после маленького прозрачного кусочка лёгкого торта с лёгким кремом весь день не хо есть? )
Я Мальвина © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

неа. мне вообще после сладкого есть не хочется)
снеж © (31.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну да калорий море, а толку ноль, еще больше кушать после сладкого хочется(
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

стандартно. финкриспы, на них ломтик помидорки и зелень и кофе без кофеина , с сахаром коричневым скоро вот еще йогурт будет я тут в субботу нарушала безобразия - поэтому вот
снеж © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

я в субботу на кефире
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

а я была в гостях -там ребенок меня ждал (девочке 11 лет) - карторшку для меня жарила (тетя Таня очень любит -нужно ей показать как я научилась))) пришлось кушать))
снеж © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

как трогательно ))
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

молодец ) а я завтра на нем :)
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а я блузку купила, очень красивая, но что-то смотрю жиренькая я для нее, вот работаю теперь
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а я в пятницу офигела, когда купила трикотажную кофточку 40(!) размера ))) продавцы уже ржали, когда я в 3 раз попросила принести на размер поменьше, начав с 46-го ))) и там же купила футболку 44-го )) вот это как? ))
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

))))да та же песня
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

привет У меня овес + 2 ореха в нем грецких + смородина черная.
Чертенок 13 © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

кофе с молоком 1 яйцо всмятку пару кусочков адыгейского
=мари= © (31.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

творог, активия, кофе, 2 ч.л. меда - обожралась ))) зато вчера делала юксин омлет - вкуснотишша, доложу я вам )
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

что за омлет?
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

2 белка + 1 целое яйцо + чуть молока + специи + помидоры запекаем в духовке минут 25-30 - вкусно и диетно ) я ещё порея накрошила к помидорам )
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

попробую как-нибудь спасибо)
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

туда сыра еще нужно) или тофу а особо для гурманов- гнилого сыра)
юкси © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

дома не было, а в магаз спецом не пошла за ним, в след раз добавлю ) Ир, только он у меня опал ещё в духовке )))) это правильно?
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

эт потому что наполнителя не было или взбивала мало- я минуты три в блендере взбиваю сразу выливаю и сразу в духовку
юкси © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

наполнителя?? в смысле сыра? я ж, как учили, кинула вниз помидоры и порей ) а сыр тоже вниз кидать? или разбалтывать вместе с яйцами? взбивала миксером на макс оборотах ровно 4 минуты - засекала )) буду тренировацца )
Ягодка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я вниз сыр кидаю
юкси © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

интересно, а в микро такой омлет получится? )
Ягодка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

и мне интересно
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

вкусный омлет еще с молодым кабачком:) я делала вчера на завтрак душевно:) кабачок на терке отдельно взбить 2 белка, яйцо соль перец соединить кабачок с яйцами, добавить зелень на сковороду каплю масла и в духовку оч пышно вкусно и нежно :) можно сыр сверху, но я делала без
=мари= © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

тоже попробую ) а то я все думаю, куда 2 маленьких цуккини употребить ) а сколько надо на 2 белка+яйцо?
Ягодка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

2 маленьких самое то) я делала из 1 среднего кабачка..длиной с ладошку примерно
=мари= © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

белковый омлет с тофу, черри и пореем
юкси © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

кста! а клетчатку ктонить есть постоянно? я тут купила- стала сыпать во все подряд
юкси © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

Юксь, а расскажи что это?)))) П.С: По вопросу понятно, что не употребляю)))
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

http://kadr9.ru/kletchatkasibirskay
юкси © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Понял)) Спасибо)
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

лимон, яйцо, черешня, кофе
Kosh © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

Добра утро умирааааааааааааююююююююююю спать хочу в выхи недоедал недосыпал имел много физ активности, в том числе и спортивной сегодня ел: 2 финкриспа с альметой и на работе кофе с шококонфетами хочу под одеяло домой
Хреновинка © (31.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

и от канфет помоему слиплас апож)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я все, завязала с шоко жалко усилий объемы те же пока но вес чувствую пошел в + так что на этой неделе не жестко, но поменьше
Зубастый Лунатик © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

все я тож в завязке)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

шлялси?) привет)
юкси © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

приуэт) аха опять шлялси и жестко отвисал)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

приуэт)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

млять) аж два раза поздаровалса) почему то подумал что в первом посте не поздаровалса)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Вобщем, поспать тебе точно надо))) Приветы)
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

приветы)
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

не скажу, но не стыдно, а просто вкусно и осталось со вчерашнего праздничного дня:)
Кайсик © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

а я уже все, в завязке))) муж уехал и соблазнов не осталось омлет и кофе с молоком 0,5%
Кэрри_40 © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

эх:) а я в завязке скорее всего с завтрашнего дня:))
Кайсик © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

и я... при этом в завязку надА! но жрать хочется ужаааасно - не знаю, как я себя поборю (
Ягодка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

у тебя такие темпы сбрасывания веса, что любой может помечтать! так что всё у тебя получится, поражаюсь твоей силе воли:)
Кайсик © (31.05.2010 12:05)
Прямая ссылка


у меня до этого вес стоял почти 2 мес. )) ну, должно было это когда-то вознаградиться ))))
Ягодка © (31.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

Утром два голубца + чай с шоко На выхах был жесскач)))
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Вопрос у меня))) А сыр Моцарелла это очень жирно, да?
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

он разный бывает и не сильно жирный
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Ясно) Он такой в шариках, в Ленте купила Надо посмотреть что там к чему)
Жар-Птица © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

пармезан от 1000 до 2000 у нас
юкси © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

)))) посмотрела) у нас примерно такой же разброс
Хреновинка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

у меня в холодильнике лежит 18%, читаю не жирным.
Кайсик © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я изредка покупаю 17%-ную
Ягодка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

19% жира. 247 кал на 100 гр имхо совсем не жирный
Kosh © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

всем трям! у меня вторая неделя протасовки началась. в минусе почти 2 кг без копеек. на завтрак был зерненный творог 125 гр +яйцо варенное+укроп и кофе с капелькой маложирного молока.
алеутка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

овсянка с бананом
Моталка © (31.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

это у меня завтра)))
Кэрри_40 © (31.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

зеленый чай и стаканчик пуддинга. за выходные вес не изменился, хотя в плане еды позволяла себе вольности.
[email protected] © (31.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ОФФ: Хочу мороженное(((((( но пью кефир 1%
Жар-Птица © (31.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору