Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  возвращаюся...

возвращаюся...

Дефочки, всем привет=) не появлялась я тут довольно долго, но сейчас поняла - пора=) надо схуднуть хоть немного (в идеале я бы кг на 10 схуднула, но боюся что мой организм засопротивляется). исходные данные на сегодня - вес 64 кг. хочется 55-56... но программа минимум на 58 кг.
[email protected] © (19.05.2010 12:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


привет ) а рост у тебя какой?
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

как и раньше 170 или 171 (не помню, поэтому считаем, что 170)=)
[email protected] © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

имхо, у тебя и так отличное сочетание рост-чес, но если _нада_, то - вперед и с песней ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

очень разные кости у всех. подруга моя 171 и где-то 59-60 - не выглядит тонкой. естевенно, жирной тож не выглядит)) но что есть куда худеть - факт.
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

про кости +1
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

не, даже не 171. а 174, то есть у нее те же -115, что и у меня. но мне повезло больше - кости тяжелые.
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

вот я такая же
Кеня © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну а у меня сверху ребра, 40 размер, а снизу жир) так что у всех свои сложности)
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну насколько жир? сверху 40 размер, а снизу?
Кеня © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

42
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

но у меня рост маленький, так что..)
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

так! я паааапрааашу ) у нас такой рост средним считается! ))))
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну, на мой взгляд это маленький, уж прости)))
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну... я бы тоже хотела повыше, канеш )
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ты неправильно поняла - я не страдаю)) просто подруги все выше - ну поэтому считаю, что небольшая я)
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

у меня так же )) так что я правильно поняла ) и кстати, это было одним из самых мощных стимулов для похудения - я часто ношу обувь на каблуке, а последнее время стала уставать от каблуков очень и хоче носить обувь на низком каблуке или без него... а смотреть при это гармонично, имхо, можно только при маленьком весе - вот и добиваюсь )))
Ягодка © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

всю жизнь не ношу) при любом весе)
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

молодец )
Ягодка © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

жиртрест, несомненно!)
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

не трест, но лишнее есть) а уходит не оно, а верх, хотя верхомнекуда худеть - вот и проблем(
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да ну, ты слишком критична) а ты спортом занимаешься?
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

у меня кость тонкая, но насчет тяжести ее не знаю. толстой не выгляжу. но и худышкой не назовешь все же... так что бум сгонять
[email protected] © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

все получится!
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

а я сейчас 61 при 172, худеть наааадо, но боюсь, что на физиономии скажется :(
Вера © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

скажется обязательно - в лучшую сторону)
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага, более тонкие черты в сочетании с более мощными носогубными складками
Вера © (19.05.2010 17:05)
Прямая ссылка

ну по мне так нада=))) я года полтора так хорошо схудну (на нервах правда) но была аки тростиночка - как раз в заветных 55 кг. и довольно долго вес этот держался без увеличений... а потом любофф случилась - и начались совместные ужины=((( а сейчас она закончилась, так что пора приходить в форму=))))
[email protected] © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну мало ли кто сопротивляется)) не надо их слушаться)) вэлкам
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ОФФ диетчицы подскажите кофе типа капучино это оч плохо?? выпила уже три не могу продрать глаза....
Locket © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

там и просыпаться-то не от чего) американо или экспрессо я в этих целях хотя бы понимаю))
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

+1000000!
Хреновинка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

понятно.... но мне невкусно(((
Locket © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

как там Аглая пишет? )) "ну, мало ли", кому что невкусно ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

да мне-то вообще все вкусно)))))))))))))))))) жрать-то охота)))))))))))))
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

а я вывела новую закономерность - чем меньше жрешь, тем меньше хочется... не в плане объема, а в плане, что когда от чего-то вредного отказываешься, то сначала ОЧЕНЬ хочется, потом просто хочется, а потом уже не очень... а в какой-то момент просто не хочется, даже если предлагают или угощают ))
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я эту закономерность знаю с первого года соблюдения поста)
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ага, я читала у тебя это ) но пока на себе не проверишь, сложно поверить в такое )
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну вот вероятно поэтому мне было легко худеть
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

у меня тоже такая закономерность всегда
Locket © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

млин))))) понятно))))
Locket © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

+1
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

так там эспрессо же в основе. одна порция.
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

так и зачем к ней добавлять молоко и сахар?
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

сахар там необязательно. а молоко... для вкуса, извини:))) хотя мне ещё и для желудка. я н всегда могу себе позволить выпить просто эспрессо...
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну вроде он обычно сладкий? я как-то не пробовала его без сахара
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

готовят его без сахара остальное- на совести каждого
юкси © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

это я понимаю) в моем сознании - раз капучино, то сладкий))
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я несладкий пью:) мне так вкуснее.
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

люблю без сахара, большую чашку с корицей, чтоб очень горячий
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я практически отказалась от кофе, но если изредка пью, то что-то типа экспрессо. вот к нему несладкому приучилась.
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

от кофе не могу отказаться да и зачем не вижу в нем ничего плохого а сахаром я не пью ничего даже представить не могу, не вкусно ж
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я тебя не призываю отказыааться от кофе без сахара) я лично для себя это сочла лишним баловством
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

и мне невкусно с сахаром ) мне сладость вкус напитка забивает как бы - я ни чай, ни кофе с сахаром никогда не пила )
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

чай я тож не пила) но пила тока черный раньше)) с боем переучилась на зеленый))))
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я любой пью и люблю очень и зеленый, и мятный, и ромашковый )
Ягодка © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

зеленый полезней)) но поначалу - противный)))
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

вот мне зеленый никогда противным не был...
[email protected] © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

+10000000 в ШОколаднице такой делают )
Ягодка © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

а я люблю лате (латте) (блин, скока там этих Т писать-то?)... но там по-моему молока больше, чем в капучино
[email protected] © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

больше, аха. одна их теорий -- латте придумали для американцев, для которых в каппучино молока было маловато, вроде как у них привычка к более мягким вкусам.
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я и капучино уважаю=) но предпочитаю все же латте - заметила, что не везде в заведениях готовят хороший кофе (или зерно не очень заказывают, или варить не умеют - не знаю), но в латте эти огрехи не очень бросаются и вкус более-менее равномерный. Фаворитом по кофе у меня стоит старбакс - там даже эспрессо пью с удовольствием=))) хотя обычно черный кофе пью только дома.
[email protected] © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

в стокгольме кофе, к сожалению ... на д начинается:)))) ужасный. а старбакс пока только в аэропорту открыли. вот я вроде как не любила особенно старбакс, а здесь оценила, ёлки... про латте -- абсолютно согласна. а я дома теперь в основном кофе пью. мы купили машинку для эспрессо и наслаждаемся.
marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

оооо... это хорошее приобретение=)))) у меня она пока стоит в коробке - ставить ее некуда=((( пока ждет своего часа... кофе варю в турке или просто завариваю в кружке (когда самый самый мелкий помол - нормально заваривается)
[email protected] © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

у нас походненькая:) с ручным насосом. зато удобно. и кстати кофе получается вкусный, к ней таблетки кофейные итальянские покупаем. у нас очень мало места, тоже некуда ставить большую машину.
marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ой. а я такую даж не видала=))) надо будет пошукать=)
[email protected] © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

я тоже не видела, у нас друг итальянец купил, опробовал и нам посоветовал. а он в кофе разбирается. мы и купили. и не пожалели. вот именно наша называется
marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ага... а фирма какая?
[email protected] © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка


marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

конечно, на видео не показали, как он насосом давление создает:))))
marlen © (19.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

а от капучино и не проснешься))) черный сваренный кофе надо
Fima © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

сахара наешься тока)))))
Аглая © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

в целом да... молока много. там калорий набегает немеряно:(
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ????????????????????????????????????????????????????????????
юкси © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ну че, смотря какое молоко, три каппучино и в целом не такая уж малая цифра будет.
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

а тридцать три- ваще огого у нас максимум 3 % жира туда льют
юкси © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ооо юкси меня успокоила))
Locket © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

как страшно жить! )))))))))
Fialka © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

ой, да не переживайте вы так:) какие крайности, то значит вообще зачем там молоко, то три чашки просто невесомые и не считается:)
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

вот примерно одно каппучино Выбранные продукты вес (г) белки (г) жиры (г) углев. (г) калор (ккал). Молоко 3.2%-ной жирн. 150 4.20 4.80 7.05 87.00 Итого: 150 4.20 4.80 7.05 87.00 соотношение в процентах 26.17 29.91 43.93
юкси © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я смотрю сейчас разные таблицы, минимум 80, но только в одной из них, а так обычная чашка ок, 100, 120. три чашки -- ну и что, мало что ли набегает? не то чтоб прям ох супер сколько, но не учитывать не выйдёт:)
marlen © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

три наверное пить не надо?
юкси © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

у локет было три:)
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

вот по мне все же три -- не стоит:) а вообще гы:))) никогда на диетах в такой позиции ещё не была:)))) я обычно из тех, кто расслабленно так, без подщетов:)
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да много мне прям уже противно от этого молока... слава богу с сахаром я не люблю
Locket © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну в обще если я хватила лишку, то извини. но мне бы тоже было нехорошо. у меня бывало, когда работаешь и пьешь кофе, с молоком обычно. а потом вот нехорошо, аха.
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну прям)
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

все, все, мне уже все разьяснили:)))
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я в день вообще чашек 5 кофе с молоком пью, мне голод утоляет и я уверена, что лучше выпью кофе с молоком,чем наемся какой-нить ерунды
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну если выхода в жизни тока два - то да))) наверное))))
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ах да,есть еще третий, голодать?:)
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

кофе без молока? правильная еда?))
Аглая © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

мне не вкусно без молока(
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да скока там того молока? )) это же не сливки жирностью 33% )
Ягодка © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

конечно)
Кеня © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну там кофе мало, по объему. все остальное -- молоко. так что сколько -- зависит о чашки:) а мне кортадо стало вкусно последнее время. там молока мало, коф вкусно выделяется.
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я такое и не знаю ) надо убдет попробовать где-нить )
Ягодка © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

мне нет. мне молоко не очень (наверное скорее в плане внешности в целом, я не рискну сказать, что это жир, может я отекаю с него, а может ещё что...). кисломолочные -- хорошо, а молоко лучше избегать. но тебе вон и кремлевка подошла, а мне нет.
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я привязалась к слову НЕМЕРЯНО там около 300 калл получается и максимум 14 гр жира так что как самостоятельный прием пущи- три кофе таких пойдут
юкси © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну немеряно я, конечно, преувеличила:) это пардон.
marlen © (19.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору