Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  Возвращаюсь к вам

Возвращаюсь к вам

Доброе утро, девочки... Я - к вам, после двух недель отсутствия... Почему-то было тоскливо и совсем не получалось держать себя в руках. Сегодня утром творожок 120 гр с 1,5 чл меда, кофе с молоком и сок грейпфрута...
Дюже © (19.05.2010 10:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


привет! у меня овес на завтрак на второй завтрак банан типа)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

Привет:) молоток! Запеканка - зачетная:)
Дюже © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ир! а если а. белковый день б. треня силовая в 8 утра че есть до?
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

мля яйцо?! творог?! йогурт?
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

да? а энергия? я тама не сдохну? (у меня сила обычно по субботам- в нормальные дни)
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

творог с медом? о!
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

творог с вареньем на фруктозе???????
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

о! или так или с бананом?
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

не лю(
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

оч рано канех я так рано просто труп) я самое раннее часа в 2-3 готова к занятиям
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

вот, понимаешь если в 7 завтракать перед треней то я опять в 11 жра захочу- нужно завтрак както пополам пилить(
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ну так съешь перед треней творогу с вареньем а потом омлет?!
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

на завтрак сырники 6 шт со сметаной 20% и чуть с сахаром-кислый был творог (( перекус №1 творожная запеканка из магаза грамм 115, вощем изжога от неё, ну её в сад ( перекус №2 - банан
Я Мальвина © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

круто как всегда)
анна © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ОФФ кто просил фото запеканки, что у меня получаеца вот пож-та тока из печи
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка


хозяяяяйушко) эт творожная? (думаю седня мотворить побырому твой пирог с сыром- ток меня опять из дома выгонять будут))))))))))
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

творожная аха с овсянкой) и кусочками шоко (коришневенькае сверху)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

я такое парню делаю- сама не ем(
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ну и зря) там ничего такого эдакого нет) я как то без овса сделала (забыла про него) ну она опала канех сильнее чем с овсом но тоже удалас
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а как по твоей религии овес с сворогом сочетаются, а гречка с творогом- нет? я б ела ее на завтрак....
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

)))) 1. запеканка из гречки там гречки оч много 2.запеканка творожная, овса там на общий вес просто мизер 3. запеханку ем тока в выхи на завтрак) типа празднеХ)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

3. как я овсянку...понятно
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

красотаааааааа ) и весы рядом ))
Ягодка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ого, большая она, это из 2х пачек творога? румяная )) и сытная она, да?
Я Мальвина © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

да 2 пачки 4 ложки овса яйцо активия ну да вкусно, сытно)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а румяная, это как зарумянишь) раньше был противень глубокий, туда из 3-х пачек делала но он у меня испортилса делаю в крышке
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ты ее сверху мажешь что ли яйцом так блестит? у меня прост белая почти получилась, но я туда забыла йогурт и он похоже и не оч нужен был))
Футя © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

нет ничем не мажу запекай подольше
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

я ее итак минут 50 пекла и она точно была готова))
Футя © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

значит смени печку)
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

неее я ее долго выбирал, правд долго и не пользовалась)))
Футя © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

значит не тот режим заюзала
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

а ты на каком делаешь?
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

обычном подогрев и низ и верх у меня есть еще конвекция, гриль и тп но для запеканки самое то, это обычный
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

так на обычном температуру ж разную можно поставить )) я делала на 180 - у меня тоже верх бледненький получился...
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

180 делаю да)
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

попробую прост включить посильнее)))
Футя © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ух тыж красота!!!
анна © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

да, еще вчера по телеку узнала две вещи, которые меня удивили. Оказывается, если хочется сладкого, т.е. падает уровень глюкозы в крови, достаточно сделать несколько приседаний или побегать. От этого уровень глюкозы повышается:)))) И еще, полные люди укорачивают себе жизнь на 7!!!! лет. Очень захотелось вернуть себе упущенные годы:)
Дюже © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

приседаниями?)))))))))))))))))))))
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

любой физ активностью:) Оказывается работающие мышцы повышают уровень глюкозы и жрать не хочется:) Так по телеку сказали:) гы
Дюже © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

п*здеж после кардио- есть не хочу после силы- готова локоть обгладать
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

Дык бег же - это кардио, да? Тогда нужно от холодильника бежать или вокруг оного. Гыыыы. Ржу , представила картинку
Дюже... © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

у мене наоборот)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

))
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

не, я тоже после силы голодная как волк.... тренер говорит, что вот так и проверяется сила воли....)))) я сказала, чего нет, того нет....
modest © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

у меня наоборот
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

оне дураки какие то) мне после трень, особо кардио оч кушать хо)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

над попробовать а то так хочется что прост мозг выносит)))
Футя © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

я знаю, что мне помогает:) - УБОРКА:)))) сложно мыть полы и жевать:)))))
Дюже... © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

))))) у читывая что мне много убираться есть шанс)))
Футя © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

зато перед Клео кушается ой как хорошоооооо
Дюже... © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

доброе ) завтрак: творог 2% 220 грамм, 8 клубничек, активия, кофе - ощущение, что переела ))) обед сегодня первый раз взяла с собой из дома - не так страшен чОрт ))
Ягодка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

тож отчитаюсь щас была треня- 70 минут кардио (разогнала седня элипс до 230 шагов в минуту- но долго так не могу, в среднем 160-180 с маленькой нагрузкой) потом поделала на проблемные зоны в зале упражнения- бедро, пресс и трицепс ща посижу и буит гречка с кефиром
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

"потом поделала на проблемные зоны в зале упражнения- бедро, пресс и трицепс " ты издеваешьса?))))))))))) проблемные)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

не, ну внутри бедро- ДА ПРОБЛЕМНАЯ пресс- "шо бы было" , я его постоянно делаю понемногу трицепс- тож проблемный, но тк делаю- это незаметно
юкси © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

про пресс + 1)
Хреновинка © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а что на внутреннее бедро делаешь?
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я так полагаю, либо плие, либо сведение в тренажере) либо и то и другое
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ясно ) я думала, мож, чет новенькое изобрели )
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

все новенькое это хорошо забытое старенькое)
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Гениально. 70 минут кардио - это уже и к олимпиаде готовиться можно:)
Бармалей © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

разве две недели прошло? вроде недавно тут с тобой разговаривали:) у меня неправильный завтрак (50 грамм како-творожок + горсть кукурузных колечек детских сверху), кофе с молоком и кусочек сыра диетного.
Кайсик © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

Время быстро бежит... Ой, до отпуска всего 2,5 месяца
Дюже... © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

2 вареных яйца с тунцом кофе с молоком на обед будет благода обезжиренная 200 г, зеленый чай
=мари= © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

ух ты нравится ваш завтрак тунец какой? и как его с яйцом? просто вместе? ))
Я Мальвина © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

разрезала на половинки яйца.. я варю не слишком вкрутую, люблю, когда желток мягкий :) и на каждую половинку яйка по дольке рыбки и все :) сытно, доо обеда в животе не урчит:) можно на ты? :)
=мари= © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

конечно, можно на ты )) спасибо, взяла на заметку завтрак ))
Я Мальвина © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

тунец в собственном соку из специй в нем только соль, но без подливки этой он получается в меру соленым
=мари= © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

как обычно овсянка сыр фрин крипс
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

грейпфрут овсянка на воде 100г творог обезж 100г 1 инжиринка и 1 чл ложка меда. чай зеленый
анна © (19.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а чего уходила?))) мед - явно лишнее, имхо. на завтрак чечевица была.
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Да фиг меня знает:(.... Был период "уйди, старуха, я - в печали":))))) Теперь вроде наладилось настроение. Мне нужно обязательно позитивной быть для похудения:))))
Дюже © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ты там набирайся позитиву-то ) приеду - будем его заедать вкусностями )))) *сдала документы на визу*
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Классно, приезжай ужо, будем обмениваться опытом:))) Кстати, я на личку фотку повесила, чтобы ты меня, Штирлица, узнала в лицо
Дюже © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

посмотрела, запомнила - буду искать самую милую девушку в городе :)
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

понятно. а ты попробуй посмотреть с другой стороны? похудение может вызывать позитив или возвращать его, как и любой позитивный результат.
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Аглай, я более того поняла, что если я не худею, то ничто иное у меня не вызывает позитивных эмоций. Поэтому я вернулась.
Дюже © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ну это нормально - у меня тож не будет нормального настроения, если цель поставлена, но она не выполняется)
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

завтрак - 2 хлебца ржаных, чуток сыра плавленного и кофе, обед тоже уже был - брокколи и рыба, ужин - тушеные кабачки, баклажаны.. и ура... уже -14, влезла в узкие джинсы, которые ваще не натягивались)))
Fima © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

обед был????
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

да))))))) я очень рано встаю - не дают мне спать))) в 6 часов завтрак... в 11 обед)))
Fima © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

у меня в 5,30 завтрак))))
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

купила брюки 38 размера, как понимаю это наш 44?
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

44-46
Хреновинка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я о 44 не мечтала даже… а сейчас о 42 задумалась… и буду
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

вечная история :)))
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

а ты взвешивалась? там точно "ещё 7.0"? или уже наааааааамного меньше? )
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

завтра
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

и линеечка поменяется )))
Ягодка © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

надеюсь)))
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

не только купила, даже сегодня одела))))
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ну да скорей всего
Fima © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

ух ты!!! так круто!!! поздравляю!
анна © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

44-46 но ближе к 44 ))
Я Мальвина © (19.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

я стараюсь максимально оттягивать)
Fima © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

у меня теперь ОЧЕНЬ ранний для меня - между 8 и 9
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

хииииии везет
Зубастый Лунатик © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

я поздно встаю, поздно ложусь) вот поздние вставания решила победить в себе)
Аглая © (19.05.2010 11:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору