Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > утро доброе |
утро доброе
Что едим сегодня?
Я кормила всех блинами с творогом, а сама ела просто творог. А на обед у меня сыр и рис, потому что я болею все же и мне лень готовить.
Вчера была на трене, в женской раздевалке только и разговоров что о правильной еде. Чуствую приближение пляжного сезона...
И хвастану щас. Вчера после трени спросили новенькие у меня как много надо заниматься и что есть чтоб так выглядеть. Это успех!
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05)
Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05)
оооо, поздравляю!! когда вот так чужие люди говорят, это приятно,т.к. они говорят правду))
у меня на завтрак был банан,на обед буит салат и кура (оч. маленькая порция)
на ужин творог 2%
иду на ДР 15-го, надо скинуть еще гиллограмчег-полтора..
попробую там много не есть, будут шашлыки, кака раз типа белок на ужин)))
которая Maritka © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
я вчера слушала как народ диетится, мне тошно было даже слушать - отварные овощи, отварное мясо, отварная рыба. Все.
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
)))я так же питаюсь,привыкла и мне вкусно)
ну +еще свежие овосчи и сама знаешь че (иногда)))))))))
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
даже я знаю)))
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ага, я про овсяную кашу на воде))))))))))
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
да да да
верю
и немножечко....
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
гггггггг
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
да-да-да
дома стоит сгущак, мешает в ящике, а есть не хочется)) а гостям предлагать стыдна((
а ты какую ешь сгущенку - жидкую или вареную?
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
любую)))))))))))особенно мы сливки тяжнинские уважаем))
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
привет!
Прости я не хотела обидеть.
Я лентяйко и все запекаю/грилю - мне так вкуснее и проще.
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
а я и не обиделас,ты чего)))))))
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Доброе!!!!!!!!
Едим овес, щас буит кофе с !!!внимание!!! ржаной лепехой)
на обед гречка и овосчи тушеные
яблоко на перекус
я тебя поздравля!!!!!! спорцменко)
Хреновинка © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Вкусняки ты ешь!
А диалог вышел чудесный:
- А вы давно занимаетесь?
- 3 месяца
- Млин! А сколько раз в неделю тут?
- Четыре
- Млин! Млин! А Вы еще и едите наверн правильно?
- Ага
- Млин! Млин! Млин!
гаааа. Чуствую девочки не прийдут более, нафик такие мучения кому-то))))
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ржууууууууууууууууу
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
привет!
поздравляю!
хлопья рожь+1 фрин крипс с кусочком сыра и кофе с молоком
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
о, я ж притащила финскрип на перекус!
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
целую штуку?
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 09:05) Прямая ссылка
две! и сыра мягкого
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я вчера весь вечер хотела фрин крипс с сыром
уговорила себя с утра съесть)вкусно так
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я вчера выпила ведро ромашкового чая - только чтобы не съесть чего-нить :))))
а таааааааааак хотелось сырокопченой колбаски - ужасть!
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
чай помогает?
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
мне - да )
но только ромашковый... или мятный )
а вообще я так зол щас, что никакой еды не хочется...
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
что случилось?
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
да заморочки по мелочи, не неприятные... работа мужа не позволяет мне реализовать мои планы и отметить ДР как я хотела - спецом перенесла на 2 недели из-за его работы, всех предупредила (
пытаюсь вытаскивать себя за волосы из этого, но чет грустно...
сорри, что жалуюсь (
Ягодка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Ну ничего, не переживай, жизнь она огого какая, еще погуляешь как задумалось
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
спасибо ) тоже себя на это настраиваю )
Ягодка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я мне пришлос хомячить булку
тк ниче на второй завтрак не было)
дома чета подъела все
и съездить за пожрать некогда чета
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я уверена, что для тебя это не страшно.
Тем более говорят, что такой хлеб полезен для организма.
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну хз
как не страшно)
меня сегодня дорога ждет беговая)))))) как расплата, за булку)
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
вся булка уйдет прямиком в энергию!!
точно тебя говорю
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
а зачем второй завтрак?
Выхухоль © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
кушать потому что хочется
ниче что я встряла?
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну потому что я всегда второй раз ем
первый раз в 7 часов утра
до обеда не оч и протянешь на этом тк рано оч
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
встала в 5 утра - кофе, сыр, щас уже голодная после гулянки с ребенком - закусила брокалли, попзже брокалли и рыба, дальше салат)))
Fima © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Fima © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я прошу прощения 1000 раз, но "брокколи" ))
ещё раз простите )
)) © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
)) © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
)))))))))))))
Fima © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Fima © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
у вас чесалось прям так, исправить???
полегчало? отпустило?
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
творог, банан, активия, кофе = 490 ккал )
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
поздравляю!
пока кофе с молоком, потом - овес
finnочка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
finnочка © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
И еще один товарищ вчера.
Ходит по залу и всем вещает "Нада сущица! Нада сушица! Нада сущица!"
Подходит ко мне "ой, ну ты похудела, тебе уже не надо сушица", и дальше пошел "Нада сущица!Нада сущица!"
Вообщем мне все это приятно потому, что еле-еле притащила себя в зал вчера. А там хоть настроение подняли, типа не зря приперлась.
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ггггггггг
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
круто) у меня овсянка) ты все же решила все же еще уменьшиться?))
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
привет
Нет наверно, только если само получится)) У меня ща примерно 60 - 60,5 кг. Я меньще вес уже не хочу, может сделаю 60 ровно, чтоб циферка красивая была.
Я думаю, что все равно силует еще поменяется при тренеровках.
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну вот я тож решила остановиться на цифре с нулем, хотя съезжала с нее вниз уже)))))) силует конечно поменяется. у меня вообще ВСЕ меняется, когда я занимаюсь конкретным видом спорта, а не пресс качаю)
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
нет, ну ты когда альбом сделаешь? я уже устала ждать
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну нааааадо бы) я помню, что обещала. просто забываю все время фотаться, а не спецом не фотаюсь вообще.
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ты с документов фотку отсканируй)))))))
Чертенок 13 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
кстати да, на паспорте-то я нормальная!!!!!!
Аглая © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Аглая © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
А вообще новенький народ в зале жжет!!!
Есть у нас тренажер ноги качать лежа и сидя - поднимать вес надо, не зна как объяснить. Этот тренажер 2х позиционный. Я покачала заднюю часть, раскладываю тренажер в сидячее положение для себя (уточню - это 4 рычага). Тетко стоит втыкает в мои манипуляции, и как только я закончила, она подошла и грит "А разложите мне обратно, я буду в лежачем положении качать".
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
расскажи еще че новички делают, оч. смешно у тебя это получается))
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Доброе утро))
кофе и овес))
вчера была в гостях, ела шашлык очень вкусный, без хлеба естественно
и 2 кусочка обалденно вкусного творожного кекса))
и маленький хваст, как на мне висят мои джинсы, которые были в обтяжку))
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
фото 2
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
очень
которая Maritka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
!! вот почему я влюблена вчера в тебя была! я предвидела,что ты вот ТАКАЯ)
которая Maritka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
поздравляю!
тебе с такой стрижкой очень хорошо)
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
только не смейся))) я больше года в парикмархерской не была)) там никакой формы нет, как отрасли так и отрасли))
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я смотрела на облике, ты показывала длину волос, мне нравится именно. когда у тея такие волосы, а не короткая стрижка
так примерно
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
имунеле + полпачки творога + чай с кусочком сыра 17% ))на перекус зеленое яблоко.
на обед огурец, редиска, яйцо и вареная курица.
microbinka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
microbinka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
не могу в личку ответить почему то
альбом так открыла
для общ доступа
Хреновинка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
у меня тоже прогресс. хожу я давно )) недавно мне тренер сказал что другие его подомечные отметили мои изменения в лучшую сторону.
microbinka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
microbinka © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
это прекрасно!
Чертенок 13 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (05.05.2010 11:05) Прямая ссылка