Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  Про питание

Про питание

хочу спросить, до и после тренировок, чтобы терять жир, а не мышечную массу. Девочки, что Вы едите в день тренировок и когда? Пы.Сы: понимаю, что вопрос этот наверное поднимался здесь не однократно, но я тогда была в прострации)))))))
Жар-Птица © (16.05.2010 23:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


перед треней угли кушать, непосредственно перед ней пила л-карнитин, после трени сразу протеиновый коктель, через 1,5 часа кушала мясо, овощи, рыбу....
Fima © (17.05.2010 07:05)
Прямая ссылка

вчера инструктор в бассе сказал, что после только сок для тех, кто худеет )))
Я Мальвина © (17.05.2010 09:05)
Прямая ссылка

враки))) говорю по себе))) дамы мышцу на протеине не накачают))) а вот силы и эффект.. в том числе на упрогости кожи видны
Fima © (17.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

а протеин где-то продается,они рзные бывают?
вайо © (17.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

в спортивных магазинах, у меня в спортклубе, потом сама в инете покупала- они разные
Fima © (17.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

для тех кто худеет по 2-3 часа до и после нельзя есть. только пить и явно не сок а чистую воду или зеленый чай
анна © (17.05.2010 10:05)
Прямая ссылка

совсем недавно говорили тут про углеводные окна. или тут в поис забей или в нете порой)
которая Maritka © (17.05.2010 08:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору