Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  поообедаем?

поообедаем?

у меня рис неправильный - смесь пропаренного с диким)) купила пару месяцев назад, когда каши начинала есть)))
Аглая © (21.05.2010 13:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


огурец. капуста. тилапия. чай зленый
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а капуста свежая?
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да. всего по 100г
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

правильной дорогой идете, товарищи)))
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

спасибо большое) ровняюсь на вас) завтра контрольный взвес. надеюсь кд не сильно картину испортят...
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

у всех по-разному: тут девочки гооврили, что чуть ли не на 3 кг. в плюсе бывает - опухают. у меня нет такого.
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я раньше не отслеживала такие моменты. так что узнаю наверно только через неделю исказили они что-то или нет. но 3кг это оочень серьезно...
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

овощи паровые и говядина
Nekiska © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а ты как-то ограничиваешь себя в количестве сырых овощей? я нет. но я ти кило и не съем за день все равно))
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

не ограничиваю, я ем по часам завтрак перекус обед перекус ужин. я кушать обычно не хочу что бы много очень съесть.
Nekiska © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я примерно так же, если иногда есть все же хочется - ем еще овощ, огурец и т.п.
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

угу и я
Nekiska © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

везет... а мне пришлось отказаться от риса. по медицинским предписаниям. а как я его лю... на обед был минтай, запеченный под шубкой из овощей. на десерт был творожок простоквашино+ зеленый чай. итого уже наедено (а у нас уже полдник)-840 ккал. утром была каша-овсянка с тыквой+изюм. И кофе. На ужин будет салат из морской капусты с яйцом.
Победа © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

увы( а я гречку больше люблю, но я от нее сразу пухну. так что на следеющей неделе буду еще чуток веса сбрасывать, потому что потом в пост буду есть гречку - и наберу на ней.
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

у меня суперский обед домашние пирожки с луком-яйцом и с щавелем )) вкусно а чего бы вечером поесть-попить, чтоб облегчить этот день? ) кефир можна, стакана два, в магазе возле дома ток 2,6% ?
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

2 стакана, это 400 г примерно будет. это примерно 230 ккал употребишь. но я бы кефиром не наелась. Лучше овощи.
Победа © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

по насыщению будет нормально овощи сырые? сомневаюсь чёт, для моего организма овощи - это салат, еда, предваряющая основное блюда и после овощей аппетит наоборот ) если только тушёные
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

+ 1 одно время ужинала кефиром 1%, потом тоже поняла, что лучше овощи
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

сырые, скажите же мне? ))
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага. вечером я только сырые ем. тушеные если - то на обед только.
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

гречка у меня + свекла (знаю знаю про ГИ, но альтернативы не было, тк не было с собой салата никого)
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я сырую наловчилась иногда есть)
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а мне нра сырая свёкла ) это полезней варёной, да? )
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага, там ГИ ниже, а польза есть
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

хорошо, полезная информация, спасибо )
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да мне покупать пришлос свеклу) я вчера оч поздно пришель и орграничилса ток тем что запарил гречку)
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а по идее у меня должен быть ваще белковый день
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

белок наверн был вчера вечером? ))
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

кх))))))))))))))))) провакация это с твоей стороны) но скажку что был маленький кусочек невкусноприготовленой трески в ужас ресторации
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

)) почему-то ассоциации пошли ) фуф ( описание твоей домашней еды гораздо привлекательнее выглядит ))
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

аха таким амном накормили(
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а не пробовали салат щетка? я вот никак не решусь. не воспринимаю свеклу сырую...хотя говорят что она в сыром виде полезнее.
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

не знаю такой салат. а что это?
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

вот что нашла. НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды. ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее). Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

состав хороший
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

о круть! нада попробовать
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага круть не то слово))
анна © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

в "Здоровье" для похудания готовили без заправки, просто одинаковое кол-во свёклы, морковки, капусты сырых пожамкали руками, чтобы сок пустили и усё )
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

нам для похудания нинада нам бы пожрать)
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а если с чуть солью, маслом-бальзамиком или лимоном то вообще вкуснота, ты шо ))
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я тож без масла ем такие вещи
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

свёкла-морковка-капуста сырые ? я ем такой с маслом правда, вкусно ) она же вкуснее даже сырая, плотнее и сладкая ) попробуйте
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

капусту я сырую ем, а морковка как-то не пошла мне
Аглая © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а я люблю моркву)
Хреновинка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я морковку в любом виде в любом количестве ) у меня даж лицо от неё желтеет ) ну у нас овощей небольшой выбор зимой )
Я Мальвина © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я люблю сырую в салате с морковкой и яблоком )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

обедо стал кусок паровой семги и три кругляшка кабачка под помодором запеченные с маленьким кусочком сыра сверху
[email protected] © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

что-то я не хочу пока завтрак не понравился, хотя кафе знакомое( и на обед апетита нет
Моталка © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

исчо не ела, недавно был перекус с зел.чаем и гематогеном энерджи (с таурином) на обед будет банан
Кайсик © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

Роллы и маааленький кусочек тоненькой пиццы. Все в кач-ве исключения.
свет © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

роллы...
Crazy Horse © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

А я на почве стресса похудела........сильно.........весила 45 кг, а сейчас 41.............скелетик.........
mamami © (21.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

здесь можете чувствовать себя героем! )) а рост?
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

все что во вред - не может быть геройством
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ммм а известно, что это во вред?
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

вес абсолютно не нормальный имхо
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну мы даж роста не знаем
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

это цифра для любого роста маловата - взрослый же человек...
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ужас... может стоит поесть и нервы успокоить?
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

зеленые спагетти с соусом из тертой морковки, с кусочками броколи и растопленной горгонзолой углеводная бомба, но все в рамках
Kosh © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

котлета и гречка
Флаффи © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

листья салата, помидоры черри с маслом- чуток - ну очень вкусно... и сеня свредничала - иногда позваляю такое... мороженое с кофе.... мне так хорошо))))))))
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

семга, запеченая с овощами (брокколи, цветная капуста, помидоры и порей) - ощущение, что есть я захочу в лучшем случае в понедельник :)))))))))))
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

семга очень жирная по мне... мне почему-то плохо от нее, поэтому и ощущение такое
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну, там, где я ем, её готовят вкусно ) но реально мнооооооооого - огромный кусок! жирная... не знаю )) моя поджелудочная молчит пока )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Рыбина с овощами....
Жар-Птица © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Офф: девы.... ппц какое у меня расстройство... зажевала аж 2 шоко конфеты....
Жар-Птица © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну и что?))) нельзя говорить нет, если хочется - главное на этом остановиться))) я мороженое зажевала и чувствую себя отлична))
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

блин :))))))))) и этот человек говорит мне о жирности семги ))))))))))))))))))
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

я говорю, что мне от нее плохо из-за ее жирности)))
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

а от мороженого хорошо? )))))))))))))))) или оттуда жир убрали?
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

мне хорошо))) зачем оттуда жир убирать?)))
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

вопрос снят ))))))))))))
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

это правда смешно:)))
Matrix © (21.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

ну почему вы так расстраиваетесь? ) это раз в год бывает? )
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

хотела написать что у меня жизненное растройство..(((( от него две конфеты и зажевала((((
Жар-Птица © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ааааааааа((((
Fima © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

не расстраивайся! жизнь продолжается )
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

филе куриное и жасминовый зеленый чай...
vemar © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

как я люблю жасминовый чай зелёный)))) мне его из Ирана привозят)))
Жар-Птица © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ого! прикольно! а он чем отличается? я тоже раньше правда покупала всякие ручной сборки улуны пономерные, заваривала в специальной посуде, в глиняных чайничках на 1 песрону из исинской глины , собранной в Китае в каком-то специальном месте, в общем заморачивалась короче, а сейчас просто купила обычного жасминового и сижу пью - в жару хорошо идет)
vemar © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

а я почему-то совсем не могу его пить - насколько мне нравится запах цветущего жасмина, настолько же убивает жасминовый запах в чае ((( может, потому что он ужасно парфюмерный?
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

есть сушеые цветки жасмина просто сами по себе, без всякого чая, попробуй их - они меьше "парфюмированы", точее вообще не парфюмированы.
vemar © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

я такое и не видела ) если увижу, попробую )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

м. Пионерская, торговый цетр рядом с метро, вот там...там китайский магазинчик, весь в чае!
vemar © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

спасибо )) далеко ехать, посмотрю в чайных лавках поближе )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

у меня был перекус кофе и кусочек цельнозернового хлеба с рыбой обед через час, наверное спаржа + яйцо вареное
Zicke © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ОФФ блин чета колбасит от недосыпу ппц а еще на треню и есть ваще не хо что для меня оч странно)
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

может, поспать вместо трени? )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

да щаззззззззз)))))))
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

хозяин - барин )
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

умру, но на треню пойду)))))))))))
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну может мобилизуешься ) ну ваще недосып с возрастом всё тяжелее переносится ))
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

аха)
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

железная леди )))) я когда умираю, не иду ) и в пятницу вечером не хожу, иначе получается в пятницу до и после трени не есть (т.е. последняя еда в птяницу часов в 5-6), а потом в субботу тоже треня натощак и после неё ещё 2 часа не есть (еду где-то часа в 3 дня) - это почти сутки без еды + 2 трени - я сдохну...
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

по утрам не тренируюс) мне проще)
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

а почему? говорят же, что натощак - ваще прям очень гуд?
Ягодка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

ну натощак кому то гуд но я сова 100% и тонуса у меня нет часов до 2 дня точно поэтому треня не ранее ибо то что ранее это тупо насилдую свое тело
Хреновинка © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

кстати, что съесть перед бассом? ) а то я там устаю через час, а есть возможность ещё побыть минуть 20-30 )
Я Мальвина © (21.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору