| Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > окрошка |
окрошка
сейчас нахожусь в стадии активного похудания. на завтрак = овсянка или яйцо, кофе. на обед варёное мясо(рыба) и огурец+пидора. втечении дня зелёный чай. на ужин кефир или если совсем припёрло, огурец+помидорка. сейчас ДИКО захотелось окрошки.
вопрос собсно в чём, а окрошка вообще очень колорийная?
Яйа © (31.05.2010 17:05)
Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 17:05)
если она из огурца, редиски, 1 яйца и морковки и заправлена кефиром, то на 400 грамм будет около 270 кКал :)
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
моркови там нет, но там ещё картошка есть и колбаса:)) и заправлена квасом. и с чёрным хлебом :)))) наверное совсем не очень диетно да?
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
жуть)
для меня так это ваще помойка)
но я и никогда не любила окрошку)
Хреновинка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
а я ощена люблю :))))) вопрос в другом, когда худеешь, можно ЭТО есть или нет?
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
не стоит:) но есть ещё более вредные вещи, тут хоть жидкости полно по объему:)
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
я люблю окрошку:) но у меня она без морковку, с картошкой, много зелени и вместо колбасы курица (много). квас из русского магазина:)
но мне не надо худеть:)
контролируйте порции, и не переедайте, ниче такого очень очень ужасного в окрошке нет. и еслессно, эшьте её без хлеба - какой хлеб вообще в процесе худения?
Matrix © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Matrix © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
квас -- это сахар, дрозжи, хлеб ваще... картошка с колбасой (я без них люблю). ну сами подумайте, диетно ли:)
но я очень люблю окрошку все равно. и ем. но очень редко:) для меня в ней главное давленый с солью зеленый лук, огурцы, редиска, зелень. ещё я горчицу добавляю. в общем я люблю более легкую и острую.
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
тогда сделаю так = в кефир натру огурец, редиску и зелень
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
натрите, ага:) это наверняка неплохо.
я-то, к сожалению, как раз на квасе только и люблю:)
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
marlen © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
я беру несладкий квас, унас продается для заправки кислых супов
разбавляяю его с кефиром и горчицей заправляю
Кэрри_40 © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
у нас тута один квас:) какой завезут в сельпо местное, такой и пьем. и тот не всегда завозят:)))
marlen © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
marlen © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
а вам хорошооооо:)))
marlen © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
marlen © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
а квас разбавить кефиром нормально? ничего такого неожиданного не случится? :)
Яйа © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
дааа ) с горчицей - вещь! )
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
так уберите хлеб и колбасу ) и квас тоже! и заправьте кефиром )
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Ягодка © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
а вы сами-то как думаете?))) у вас в описанном вами рационе что-то нету ни колбасы, ни хлеба))))
Аглая © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Аглая © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
просто ну очень уж хочется :))))) а сам рацион в целом как? нормально?
Яйа © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
в целом - нормально. лично для себя я считаю мясо каждый день неуместным, но если вм ок - почему бы и нет.
Аглая © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
Аглая © (31.05.2010 18:05) Прямая ссылка
всем спасибо! теперь бы до дома дотерпеть, есть хочу :))))
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
Яйа © (31.05.2010 17:05) Прямая ссылка
