Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > ну че все ели хлеб вечером? |
ну че все ели хлеб вечером?
Рассказываейте про свои правильльные завтраки и вечерние срывы...
Я ела зеленый борщ вчера.. чуть моцк не съела!
А с утра творог был, сейчас кофе и шоко (кофеин и глюкоза))) - давление упало, голова болит... охо-хо....
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05)
Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05)
я маленький бутер с семгой вечером
как ты догадалась??
Завтрак будет некошерный, т к не дома
глазунья, глаза постараюсь выковырять частично с тостом и чери и два сырника с капучино
и у меня с какого-то фига высокий холестерин на биохимии, в норме, но не самый низкий( надеюсь что мне ок не отменят теперь, а ем я холестерина по минимуму вроде, яйца редко, мясо постное и тоже не каждый день, чаще рыбу, откуда гадость в анализах(
Моталка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Моталка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
>>я маленький бутер с семгой вечером
как ты догадалась??
большой брат за тобой наблюдает (с)
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ну я и сама каиться хожу, мне стыд помогает держаться)
но оказывается контроль двусторонний??
Моталка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Моталка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
завтрак гречка с молоком и чай со сливками и сахаром
холодно у нас егодня, есть охота сильнее
горазд ))
перекус 1 - чай с 3 печеньками
2 - банан
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
какие у все сытные завтраки - сахар,печенье. аж глаз радуется.
А у нас цена на коришневый сахер упала - было 50 грн, стало 35.. странно это, но я затариласЪ
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
да нет, не сытные получается )
в 6:20 завтракала
в 9:30 помирала с голоду ))
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
я так только после овса помимарю
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ну я не худею
и без еды, без определённого количества и особенно на завтрак, мне плохо, слабость и недомогание
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ага. без печения утро не такое солнечное)))
*раздала шоко сотрудникам от греха подальше...
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну сегодня печенье
бывает шоколад
или орехи-сухофрукты
печенье категорически запрещено?
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я уже 3 месяуа держусь без него (с переменным успехом)))
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
думаю, что почитаю вас и смогу отказаться ))
но нужно найти достойную альтернативу, потому что первый завтрак очень ранний, в 6:15-6:20, а обед в 13, перерыв 7 часов!
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
запиханка рулит!
бутер с семгой и мягким сыром, банан, шоко, сухофрукты, орехи, творог... ща еще подумаю
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
записую!
запеканка диетная самопечёная? ))
бутер с сёмгой слишком для каждодневного перекуса ))
банан(или фрукт) есть, но это перекус №2 )) одного мало ))
творог на завтрак через день с кашей )
шоколад и сухофрукты подходит
спасибо! )))
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну сорвалась на салат огурцы, помидоры, редиска и зелень...хотя хотела совсем не ужинать...
а на завтрак творог обезжиренный 1чл меда и 10 шт орешков кешью и чай зеленый.
анна © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
тю, я вчера всем разрешила есть хлеб на ужин...
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
эх видать я не увидела))) зато буду есть завтра макароны на обед) вот оторвусь)))
анна © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
анна © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Вчера нашла макароны с пророщеных зерен. А цельнозерновых нет нигде((
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
вот эту фирму поищите.
анна © (14.05.2010 10:05)
Прямая ссылка
анна © (14.05.2010 10:05)
о, спасибо
вроде видела такие листы для лазаньи в одном супере, пороюсь там внимательнее на полочке...
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
не за что)
анна © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
анна © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
на ужин был творог 0,2 и чуток меда
вроде без вопиющегго хулиганства обошлос)))
сегодня творог
омлет вот щас буит
Хреновинка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
и ты без хлеба!
да шо ж такое? ведь договорилися что можно)))))
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
гаааааааа)
Хреновинка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
на ужин было хождение по магазам и кофе )
завтракала, как обычно...
настроение не пятничное ни разу (
Ягодка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
чего не пятничное?
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
забыла бирку-пропуск, протанцевала под дверью офиса минут 15 = опоздала ((
Ягодка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
ооо, как я рада что мы переехали с завода в офис и можно без пропусков ходить
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
мы переехали из одного офиса в другой, а тут клиентская зона от офисной отделена дверями с бирками... вот привыкаем...
народ на ключи повесил, надо и мне так сделать тоже...
Ягодка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
или в кошелек положить?
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
влезу ))
в кошельке не рекоммендуется носить ничего, кроме денег и дисконтных карт ))
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
да? не знала
вчера обсуждали - у нас народ кладет пропуска в прозрачное отделение, и если в магазине требуют удостоверение личности при оплате кредиткой, демонстрируют его - красиовое, цветное, с голограммой)))
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
кошелёк - дом для денег
они же обладают энергией
и не любят, когда в их доме ещё посторонние находятся ))
и комкать их нельзя и складывать, хранить в кошельке в расправленном виде
ещё можно денежные амулеты плюс к вышеперечисленному
и всё
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
а че у меня на ужин вместо кефира!!
маслянка - это традиционный кисломолочный напиток Западной Украины - 75 ккал на 100гр, белков 2.4
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 09:05) Прямая ссылка
вчера делала омлет, по мере готовности к нему добавляется сыр творожный и малосоленый лосось - вкусно/// без хлеба разумеется
ложка дегтя © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ложка дегтя © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
оффну можно? девочки-красавицы,такая ситуевина: ем по утрам овсянку на воде без ничего, ну могу еще чаю попить, если успеваю, так вот через часика полтора появляется ТАКОЕ чувство голода и пустота в желудке вселенская. Почему так?! Вы же все-все знаете про полезную еду, расскажите мне, пжлста.
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
у меня от овса таже фигня.
от омлета, гречки - до обеда все спокойно
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
так может, ну её нафик эту овсянку)
Все говорят полезно, а у меня получается бесполезно.
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
нужен второй завтрак, если овес есть с утра. Мне на нем оооочень голодно
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я ем с 1 чл меда и с фруктом каким-то на 4 часа о еде забываю.
анна © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
анна © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
+1
имею второй завтрак
даже когда ем творог
все равно потом через 1,5-2 часа есть хочу
я гусеничка)))))))))))))))
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
вот
это форум Диеты
http://www.youtube.com/watch?v=owthS2rSrPY
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
блин я поржал))))))))))))))
спасибо)
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
дааа(задумчиво), буду есть второй завтрак, хотя, на работе не разбежишься.
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Юсита © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
в продолжение темы о перекусах и вторых завтраках - а запеканку из магаза низя? ))
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
надо почитать состав - если много сахара, муки и крахмала, то не стоит- то же печенье в итоге
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
)))
состав не читала, каюсь ))
почитаю, приду с вопросами ))
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
вчера даже молоко на ночь не пила, т.к. оч хотелось коктейлю молочного( обошлась чаем)
на завтрак было яйцо в смятку на пару, кофе без кофеина салат из помидорв и сельдерея -без заправки
сижу думаю чем обедать)
снеж © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
снеж © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
яйцо всмятку на пару это как?
ложка дегтя © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
ложка дегтя © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
разбиваю яйцо в пиалку и в кастрюлю с кипящей водой ставлю или в пароварку и варю до готовности белка
снеж © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
снеж © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
а! я так изваращаюсь, потому что не умею в скорлупе в смятку варить)) или недоварю или пол-желтка сварю))) а мужа на неделе под рукой нет -он у меня виртуозно варит яйца всмятку
снеж © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
снеж © (14.05.2010 11:05) Прямая ссылка
а яйцо-пашот не проще будет? ))
Я Мальвина © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
нет, это отдельная кастрюля. а так -с дочкиной едой готовится
снеж © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
снеж © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ааа, поняль )))
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (14.05.2010 13:05) Прямая ссылка
я утром хлеб ем, вот прямо сейчас большой бутерброд с ржаной булочкой
птичка кар-кар © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
птичка кар-кар © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
я вчера была в ресторане, ела очень вкусный стейк лосося на грле с овощами
противный салат цезарь, лишь отдаленно напоминающий настоящий, с кучей сухарей, сухари я не ела, так полтарелки было сузаряи заполнено((
и ела очень вкусный и нежный и наверняка клорийный десерт сос ливками черной смородиной, гренадином и еще с чем то вкусным
и много пила((
Кэрри_40 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.05.2010 10:05) Прямая ссылка
срыв-не срыв, а огурцы соленые я опять ела и опять вечером. аж 2 щтуки))))
завтрак стандартный - лимон, поляблока, пол=ломтикахлеба с яйцом, кофе
и привезли мой тренажер
вечером буду пробовать)))))
Kosh © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Kosh © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
круто! поздравляю с покупкой
Чертенок 13 © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (14.05.2010 12:05) Прямая ссылка