| Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > а я вчера чорвалась |
а я вчера чорвалась
ну в смысле не прям так безудержно, а очень даже осознанно.
Как обычно укладывалась в 1100 ккал, ела правильно.
А вечером поздно в гостях у подруги было: вино сухое, пирог домашний с капустой 1 кусок, сыр 40% много, ну 100 гр, кекс с изюмом 2 кусочка, банан, яблоко.
В общем, 2000 ккал точно набрала, если не больше.
Чего ждать? Обязательно в отвесе буду, да? Я теперь постоянно переживаю, параноя у меня. Правильно девченки тут писали, не должно похудение/поддержание быть смыслом и занимать твои мысли.
Победа © (07.05.2010 09:05)
Прямая ссылка
а сколько смертельно?
Победа © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
м.б. подумать из присутствующих здесь дам никто никогда не ел пельменей
ложка дегтя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
гггггггггггггггггг
которая Maritka © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я тока шоколад
иногда
Зубастый Лунатик © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
тот, кто жалуется в начальном посте на срыв - пирог там фигурирует домашний )))
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
сделай в пароварке, грю. Там и овсянка не нужна будеть.
Только яйцо, творог, груша, ваниль.
Все прекрасно держит форму и сочное очень.
Потом медом польешь, если уж праздник.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
спасибо!
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
сгущенка
Чертенок 13 © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
офф а на баннере Борменталя написано, что "самостоятельное похудение вредно для здоровья"))) интересно, а у них в клинике за всех Борменталь худеет???)))) спасибо, что не Шариков)))))))))))
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
блин :))))
Профессор, Вы жжоте :)))))))))))))))))))))
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
удалили его за неиспользование, гады!!!!
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 09:05)
ну разгруз сделай седня 2000 не смертельно
которая Maritka © (07.05.2010 09:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.05.2010 09:05) Прямая ссылка
а сколько смертельно?
Победа © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
еда вообще не смертельно
если это не фугу
Чертенок 13 © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
есть еще перечень некоторый)
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
мухоморы? ))
Я Мальвина © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
примерно)
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
уж лучше мухоморы, чем пельмени))
Выхухоль © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
а кто ел пельмени?))))))))))))))))
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну кто-нить ел наверн)))))))))
Выхухоль © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ты что ль?)
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
м.б. подумать из присутствующих здесь дам никто никогда не ел пельменей
ложка дегтя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я ела лет 20 назад наверн не помню уже)))
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
ела канех
больше года назад)
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я круче!)))
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
а вы чет зануда такая кстати
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
ржууууууууууууууу с кстати- реально смешно получилось))))))))))))))))))
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
гггггггггггггггггг
которая Maritka © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а кстати, чем пельмени ужасней пирожков, например? ) или тех же гамбургеров?
пельмени = вареное мясо + тесто, в котором сахара нет, жира нет...
пирожки и сникерсы всякие вреднее в разы, имхо )
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
а кто тут хомячит пирожки то?)))))))))
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
я тока шоколад
иногда
Зубастый Лунатик © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
о)
я даж не иногда)
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
тот, кто жалуется в начальном посте на срыв - пирог там фигурирует домашний )))
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
ну и што)
я иногда пеку
правда скармливаю кому нить
но могу и сама кусочек штруделя
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
давно чет я не пек ниче)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я когда сама пеку, мне есть уже не хочется почему-то ))))
а вот когда ктооооо-то... и когда приходишь, а там зааапахи - прям еледержусь, чтобы не слопать кусочек )
Ягодка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у меня вареники с творогом и сметаной ) нельзя, наверн? )
Я Мальвина © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
варееееники!!!)))
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Футя © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
угли с творогом-нельзя :))))
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а запеканка творожная?
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а хде там угли?
эти жалкие ложки овса нужны ток для формы сохранения
так что почти не щитово
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
сделай в пароварке, грю. Там и овсянка не нужна будеть.
Только яйцо, творог, груша, ваниль.
Все прекрасно держит форму и сочное очень.
Потом медом польешь, если уж праздник.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
блин блин!
нада аха
и омлет приспособица тож
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я тебе как-нить сфотю, как это отлично и смачно выглядит.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
у меня есть фотка запеканки из духовки кста
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну это я знаю, я ж тебя заинтересовать хочу.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
))))))))))))
ну разницы в пользе запеканци из духовки и на пару думаю нет почти)
зато из духовки с корочкой оно)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
покаж свои 10 см
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
дома оне)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а я потеряла ссылку на омелт из пароварки, которую ты давала(((( ыыы
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну на еще раз
http://parovarky.narod.ru/index.html
http://www.bulochka.ru/advice/parovarka.html
http://www.kuking.net/t13.htm
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
спасибо!
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
я не знаю, что такое угли, простите )
то есть я догадываюсь, что это углеводы )) но что к ним отосится не знаю
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ааа)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
угли-углеводы-все сладкое, крахмалистое, фруктовое
белки-мясо, рыба, творог, яйца, кисломолочка, некоторые виды овощей приближенны к белкам: это струч.фасоль, бобовые, чечевица, всякие капусты, ботва вобщем. т.е. там углей мало и считай можно их с белком сочетать.
жиры-ну вы знаете, масло, маргарины, животные жиры и пр.
Ну вот вам и расклад. Принцип_не совмещать угли и белки. Если овес утром, то без творога, если макароны, то без мяса.
А вообще гугл вам в помощь.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
на самом деле в чечевице белков в 2 раза меньеш чем углей)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
но я тоже считаю ее белком в своем рационе
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну я типа тоже) закрыв глаза)
у меня севоня белковый день
и чечевица с опятами
мммммммммммм
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ну блин, за то самое ольшое содерж.белка чем у других круп, злаков, т.е. гарнирва вобщем.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
на гарнир я обычно овощи хомячу
тк уже привыкла есть мясо с овощами
а с чечевицей мне кажеца не слишком раздельно это выходит
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
но смысл в том что белков все равно много по сравнению с др продуктами.
кстати в буром рисе вроде тоже
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
о, спасибо
не, гугл не поможет
так понятнее, жЫзненнее )
интересно, что овощи - это белки, а фрукты-углеводы, кх ))
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
меньшинство овощей белки
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
+1
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
а большинство тоже углеводы?
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
да
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
спасиб )
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
нзч)
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
не все, смотреть надо.
Свеклу, морковь, картоху нельзя, они в этот список не относятся.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ыыыы ((
а разве так может быть, чтобы всё то, что произрастает в регионе было нельзя? (
у нас не растут цв капуста, брокколи, шпинаты всякие, черри и всё, что вы едите
а привозное дорого и плохое ((
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
шпинат - трава как укроп и петруха, у нас в украине просто полно ее стало на рынках за последний год.
Лук порей выращивают даже бабушки на дачах, цв капуста тоже местная.
Черри были у меня на даче лет 15 назад. И на рынке они есть (конечно не в каждом лотке).
Баклажаны, томаты, огурцы, кабачки, паприка, бобовые - все это тоже не растет?
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
про бобовые даж не знаю, не жалую
остальное из последней строки растёт ещё как ))
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
там углей мало. Курага если только и изюм.
Но я и такое стараюсь не есть.
Ем запеканку из пароварки: творог+яйцо+яблоко/груша ломтиками+корица.
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Победа © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ешь вареники с капустой:будут угли+угли)
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ээх
вкуснаи с луеком и картохой)
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
ага. мои любимые
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
с капустой тоже ем, ага ))
а зимой пельмени )
я не полнею
прост подозреваю, что это не только не диетно, но и не полезно ))
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.05.2010 12:05) Прямая ссылка
сгущенка
Чертенок 13 © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
забей!
и не морочьса
главное в систему не превращать
ну и выбирать чета одно
либо вино и сыр
либо булки и чай)
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
ну сделай разгрузочный - и все. раз УЖЕ сделала - не парься! но если не думать о своем образе жизни - вряд ли похудеешь.
Аглая © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая привет! я тебе сейчас в лс напишу
Зубастый Лунатик © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
привет! давай
Аглая © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
офф а на баннере Борменталя написано, что "самостоятельное похудение вредно для здоровья"))) интересно, а у них в клинике за всех Борменталь худеет???)))) спасибо, что не Шариков)))))))))))
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
блин :))))
Профессор, Вы жжоте :)))))))))))))))))))))
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
удалили его за неиспользование, гады!!!!
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
память о нем живет в наших сердцах ))))))))))))
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
о ком?)
я чет не в теме чтоль)
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
да у меня личка была профессор Преображенский)))))
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Аглая © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
аааааааааа))))
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
заржалЪ)
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
