Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2010 года >  17 с половиной недель:)))

17 с половиной недель:)))

Девочки... Такая у меня заморочка. На третьей неделе августа едем в отпуск тремя семьями. Бум жить в одном большом доме. Две жены - просто дивы-стройные... Я на их фоне, особенно на пляже будут выглядеть...хм... как бы это помягче выразиться... ну не очень, прямо скажем. Решила прям вот правильно-правильно питаться... как думаете, сколько реально скинуть можно??? И потом ЧТО нужно делать для кожи, чтобы ее подтянуть... какой вид спорта самый эффективный?
Дюже в панике © (06.05.2010 12:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Да,самая проблемная зона пуз и попа с куриными бедрышками...
Дюже © (06.05.2010 12:05)
Прямая ссылка

вечером не есть, пить только кефирб днём воздежаться от хлеба и вообще мучного. И ОБЯЗАТЕЛЬНО тренировки, так как диета без тренировок бессмысленна. Обычные тренировки, аэробика, пресс, там тренажёры, пусть тренер подберёт... Удачи!
Златовласка © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

если много кефира вечером - тож не особо здорово)
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

А кто сказал МНОГО кефира? С меня одной упаковочки хватает, иногда и одной круки... больше не хочется уже самой...
Златовласка © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

диета без тренировок смысленна
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

да. но в целом - не то))
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

конечно не то, но смыс есть))
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

если цель сбросить кг. - да
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну вот у меня сейчас нет возможности заниматься спортом и что,я должна была плюнуть на диету тоже?) я худею, когда появится возможность,то займусь мышцами)
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну каждый решает сам же ж) я для себя одного без другого не вижу
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

т.е. если не было бы возможности тренироваться ты бы не сидела на диете?)
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

нет
Аглая © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

и я!
Златовласка © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

но те места откуда "сбрасываются кг" становятся "дряблыми", и чтобы подтянуть эти местя, чтоб не "висели" необходимо заниматься.Вот что яхотела сказать!
Златовласка © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Пока не занимаюсь никаким спортом.. Ну вылазки на велике, ролики и бассейн время от времени - не в счет... Тренера тоже нет. Думаю, может купить видео?
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я пыталась по диску заниматься с "личным тренером"... Неа, не то... всё равно это не чтобы в зале... и вот опять возобновила походы в зал... у меня тоже срок: 1-го июня на море отдыхать, вот и хочу привести себя в порядок...
Златовласка © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

ну конечно - бессмысленна я не занималась спортом пока худела, только много движения в быту и очень даже со смыслом и результатом
Kosh © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

у тебя куча времени, чтобы позудеть и выгляить намного лучше прежнего состояния. Хотя мы тебя не видели:)) лично мне, при отсутсвтии большой силы воли, очень помогает поддержка кого-либо. Например худеть ВМЕСТЕ. ну и мотивация тоже нужна, она у тебя есть - те две дивы стройные, а ты пока нет, но хочется:)
Кайсик © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я свою страничку удалила тут как-то под настроение... сейчас запросила новую... как только модератор отмодерит... покажу фотку.
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

это аж 3 месяца - времени с лихвой чтобы хорошо поработать над собой могу только предложить способ, по которому худела сама как раз16 кг примерно за 4 мес но без "не могу" и прочих отговорок собственно вопрос только твоего желания - что сильнее - похудеть или скушать вкусное
Kosh © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

Кош, а ты можешь мне посоветовать твоего диетолога? Нужно же, наверное, индивидуальное меня составлять, нет?
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

могу))) а ты будешь к ней ездить в Валенс 2,5 часа на поезде в один конец 3 раза в неделю? она мне не делала конкретные меню, только указания что можно что нет на определенный период, я все записывала. потом приносила на контроль и по мере надобности мы корректировали но здесь у меня уже две подруги по подобной системе после меня питались (без коррекции и бесплатно) - и тоже очень неплохо похудели
Kosh © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ГЫЫЫЫ... это сладкое слово халява:)))) Может, просто твой диетолог знает кого-то в Париже? Попасть на шарлатанов не хочется... Но я, конечно, почитаю твои записи... Спасибо
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

у нее как раз не халява, а довольно дорого я спрошу конечно, но я к ней иду теперь в начале июня только
Kosh © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я про халяву, если ни к кому не обращаться:) Просто прочитал и вперед!
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну мне ж не жалко хотя мысль - может комиссию начать взымать ))))))
Kosh © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Разбогатеешь:))))
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Кош, читаю твою систему и мне уже "голодно"... 4 ложки овощей... это же мало,не? Тебе не было голодно???
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

так а мяса то и рыбы - сколько хочешь, хоть килограмм нет, не голодно мне даже было много. особенно в завтрак я не всегда была в силах тот же йогурт впихнуть в себя
Kosh © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а где читать то?
Златовласка © (07.05.2010 07:05)
Прямая ссылка

килограмм 10 - запросто. любой активный спорт. если мотивация будет внешней - типа сравнить себя с кем-то - то худеть будет оч. тяжело. я бы вообще не похудела, наверное, если б думала об этом. как, впрочем, и не потолстела б)))))
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я щас в неделю скидываю 1 кг. не голодаю. ем не много,конечно,че греха таить,но мне не голодно еще режим - это оч. хорошая штука, старайся есть в одно и то же время
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

это я без спорта
которая Maritka © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

а что ты делаешь чтобы скидывать по 1 кг в неделю? Диета? какая?
Златовласка © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

займитесь хоть каким нибудь видом спорта и то польза будет. на счет самого активного вида спорта для похудания - ржу. вы по своим способностям смотрите, если вы на диване всю жизнь пролежали, а мы вам скажем, что тренироваться по 2 раза в день по 2 часа - вы побежите сразу? вообще не понимаю вопросов - какой самый активный вид спорта. занимайтесь по своим возможностям ну и диета, конечно, правильная. но это уже образоам жизни должно стать, а не вариант - похудеть к лету, а потом отожраться обратно
finnочка © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

Ну вообще-то я всегда была спортивной барышней... не смотря на вес... Бегала в прошлом году... Мышцу на икрах нарастила:))) .... Может пилатесом заняться? ПС Щас всех послушаю и буду определяться. А то время то идет...
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ну если такая спортивная - то задаете странные вопросы. вы сами должны знать где и как вам лучше вес скидывать. мне, допустим, очень хорошо помогает скидывать вес в "нижней" части вот этот тренажер http://www.youtube.com/watch?v=6mzL8Ev6UBM&playnext_from=TL&videos=PuB84S4pH7I. но у меня проблема именно попа и ноги. тут как раз хорошо и скидывается и заодно и немного прокачивается. если найдете такой - очень рекомендую
finnочка © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я активная, а не спортивная... Никогда не занималась с тренерами.. Просто бегала в свое удовольствие:) Движение люблю... НО с лишним весом и с возрастом становиться тяжело бегать и прыгать:)
Дюже © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

постыдись всё сваливать на возраст!!!:)))
Кайсик © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

я тоже сваливала))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

осспади, а тебе сколько лет тогда было?:)))
Кайсик © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

29!:)))))))))))))))))
Аглая © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

да, старушка, млин:)))))
Кайсик © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Стыжусь... но возраст таки мешает... мне ужо 36... аж
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

и что? некоторым поболее и ничё:)
Кайсик © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Сколько себя помню, на диету садилась в первой половине дня...Т.е благими намерениями... По молодости сидела на диете Долиной и бегала 2 км ежедневно, добилась веса в 57 кило... Но это было в 9ом классе... Потом был эксперимент с 10 дневным голоданием (-4 кг веса), который закончился стрессом, нервным срывом и почти больницей... Потом в 24 когда первым забеременела во время беременность набрала только 3,5 кг. Потому что была ОЧЕНЬ ответственная и ела только правильные продукты, в итоге после родов была на 10 кг меньше, чем ДО:)))) , то бишь 64 кг. Потом опять разъелась... Вторая беременность шла рожать - 90 кг... С кормлением похудела до 68 кг... Теперь вот опять 75. Епть. Как думаете, есть ли у меня шансы быть стройной??????
ДЮже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

начать кормить?:)))) шансы есть и их много:)
Кайсик © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Да, мой средний вес по жизни 72-74 кг... В критические моменты доходила почти до 80... Либо натура такая, либо лень напрягаться было... фиг поймешь... Не могу сказать, что нет силы воли. Когда прижимает, могу все. НО меня хватает ненадолго. В этом вся беда. Понимаю, что нужно менять всю жизненную философию. И еще. ОЧЕНЬ хочется узнать, как это "БЫТЬ СТРОЙНОЙ"
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

с отсутвием дисциплины - нет
Аглая © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

я по натуре - борделик..и с дисциплиной у меня проблемы:(((((
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

все мы когдато были по натуре борделик я очень даже борделик, но если мне надо - значит надо
Kosh © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Как бы себе это "НАДО" в черепушку-то надолго забить?
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

так если тебе не надо, то и не забьешь ну или действительно вкулючить жабу, что мол "уплочено" и отступать некуда
Kosh © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Мне "надо" когда я на себя в зеркало смотрю или на фотках... А когда передо мной вкусная еда стоит это "надо" начинает прятаться в замые глухие закутки подсознания. Я уже с собой стала носить свою самую ужасную толстую фотку, чтобы "надо" не убегало далеко.
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

тебе просто пока не надо. будет надо - и все получится.
Аглая © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

+11111111
finnочка © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

Надо,аглая ,мне надо. Мне тяжело жить, бегать, прыгать, ходить.... Да у мужа соблазнов больше смотреть на сторону, если жена не в форме... Мне надо . Но как же сложно взять себя руки:(
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

надо - похудеешь. что тут еще скажешь?
Аглая © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Я в это свято верю:)
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

а попробуй так выбираешь себе систему - не важно какую, мою ли, аглашину ли 0 но не монодиету, это вредно и бесмысленно даешь себе скажем 1 месяц и следуешь системе строго и без всяких отговорок и не взвешиваешься этот месяц через месяц у тебя по идее должен быть первый результат хороший и он вдохновит тебя еще на месяц и т.д. т.е. если тебе ну очень-чень хахочется плюшку или шоколадку - так и будешь себе говорить, вот мол месяц закончится и съем. можешь даже дни считать, если тебе так легче психологически таким образом ты сама себе докажешь, что ты можешь. и дальше станет легче
Kosh © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

и записывай все-все что ты ещь и пьещь (кроме воды) тебя еще и совесть начнет ограничивать
Kosh © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Аглаш, в альбоме "я и оно" там ты до и после, да? А пароль можно? скинь мне пока на адрес, плиз vic-melni[email protected] Да, и Кош тут говорит про твою систему похудения... А я не в курсе. Как ТЫ сама-то худела? Я знаю на сколько ты похудела, и за какое время, а вот КАК? Спасибки заранее
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

яйца-творог-сырые овощи. в пост - каши-овощи. спорт ежедневно. в сумме не более 1000 калорий в день.
Аглая © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

отправила
Аглая © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Аглаш, а тебя что сподвигло на такие подвиги??? Какова была изначальная мотивация??
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

отказ от излишеств.
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

ну то есть ты просто рррраз и решила, что ешь много???? Никаких доп стимулов?
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

мне эндокринолог прописала таблетки гормональные для нормализации горм. фона. пить я их отказалась. задумалась о причинах нарушения этого фона. задумалась о весе. ну и все.
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

как ты глубоко задумалась:)))) Молодец, правда, МОЛОДЕЦ!
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

я очень глубоко задумалась о том, сколько лишнего себе позволяю, и о том, насколько это плохо для меня. я до этого просто не думала о том, что соблюдать посты недостаточно.
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

И фсе???? Мясо-рыбу совсем не ещь? А подсолнечное масло? А фрукты??? Вот так вот почти целый год? Ну ты герой!!! А спорт какой? В тренажерке?
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

редко паровареное - рыба до 100 калорий, курица - грудка, говядина. масло первые месяцы не ела.фрукты - нет. занималась в основном дома, мне мешают окружающие. в спортзал раз-два в неделю.
Аглая © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Аглая...Я в восхищении:))) Публика апплодирует, апплодирует... кончили апплодировать... Перешли на громкие овации!!!
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

да фигня все это на самом деле. оболочка.
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

Зато КАКАЯ оболочка! "Я, Вань , такую же хочу"
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

без проблем - твоя в твоих руках
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

а дома чем занималась?
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

велотренажер, пресс, отжимания, кувырки, скручивания, общая зарядка.
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

привет Ты альбом сделала?
Чертенок 13 © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

ага) привет
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

А Маритка видела уже?
Чертенок 13 © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

блин))))))))))))))))) ржу)))))))))))))))))) нет, ты раньше увидишь!!!!!!!!!!!!
Аглая © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

ну ты убеди себя. что все твои лишения - они временны. и что когда ты похудеешь - ты сможешь все это снова есть пусть не в таких количествах, а кое-от чего тебя просто отвернет, но это будет потом. а сейчас установка - лишения временные. а временно все можно перетерпеть если совсем никак, мне как-то очень хотелось попробовать торт или там пирожное можно пробовать не глотая - и вкус чувствуешь, и без ушерба для фигуры
Kosh © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

а, тогда в мои 38 пошла давиться)))
finnочка © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

дык ты ж ужо стройная, не?
Дюже © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

нормальная я, но нет предела совершеству
finnочка © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

гы гы гы:)))) вы должны ещё быть строиная аки лань на самом деле
Matrix © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

нееее, я не стройная:(... я только пока еще хочу стать стройной... Про лань, кстати. Худая корова еще не газель:) Поэтому сижу выбираю спорт. Чтобы так сказать в процессе стать ланью:))))
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

худая корова - это я вообще не знаю о чем вы:) спортом можно дома на ковре заниматься 2 раза в день по полчаса на самом деле
Matrix © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

это когда кости-то торчат, а все равно некрасиво:(((( Я хочу пилатесом начать заниматься...
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

ну и че ты думаешь пилатес тебе даст?:)
Matrix © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

формы:))) Если похудею:)Там, кажется, мышца тянется и приобретает красивые формы...
Дюже © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

это вообще-то реабилитационная гимнастика для людей с травмами позвоночника и для очень очень ленивых у которых есть очень много времени ждать результатов:) хотя, конечно, если ничем не занимался регулярно, можно начать и с пилатеса:))) но чудес от него не жди
Matrix © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

я когда-то пробовала... у меня реально менялся силует после нескольких месяцев упорных занятий:)
Дюже © (06.05.2010 16:05)
Прямая ссылка

пилатес подтянет мышцы, но не поможет сжечь жир (я пробовала еще в париже, именно на жир эффекта ноль)
Kosh © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

че-то ты строга сегодня)))
Аглая © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

пмс((((
finnочка © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

и совесть за горобку конфет гложет?)))))))
Хреновинка © (06.05.2010 13:05)
Прямая ссылка

ага(((
finnочка © (06.05.2010 14:05)
Прямая ссылка

она все правильно сказала:)) ниче не строга:)
Matrix © (06.05.2010 15:05)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору