Форум > Архив "Диеты" > Май 2010 года > % жира в тельце

% жира в тельце

скока у вас его? у меня по домашним весам около 16% получается, а в зале все время забывала проверить. кстати, а показания у проф. приборов и любительских весов совпадают хотя бы примерно?
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я хз
Зубастый Лунатик © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

у меня процентов семисят.наверно) я боюсь ток, поэтому на такие весы никада в жизни не встану
которая Maritka © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а у меня такие, только там что-то настроить нужно а я как то...не настроила пока)
Зубастый Лунатик © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мама моя который месяц собирается себе купить такие)))) но вместо этого ходит ко мне)))))
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

что поразит молнией что ли боишься?))))))))))))))
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

))))))))))))))0 у меня прям фобия меня так часто током било,что больше я не хочу,даж махонький разряд..
которая Maritka © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

млин) там ВООБЩЕ ничего почувствовать невозможно)
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

неее,мне достаточно того,что я знаю, что оно шандарахает
которая Maritka © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

дома печка меня током бьет (только меня). может,я супертокотокопроводимая какая-то
которая Maritka © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

16,8 по показаниям обмера в зале я б не верила домашшним весам)
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

брешут? ну при случае дойду что ли до зала, я перестала туда ходить просто, а интересно, чем дело кончилось у меня)
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

наверняка брешут! не может у меня быть меньше, чем у тебя - у тя ноги вон какие тонкие))
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

% жира в тельцЕ ты имела ввиду? :)))))))))))))) мои весы показывают... нискажу, скока ( много... но я хочу проф. замеры сделать килограмм через 8 ))
Ягодка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

я тоже дойду рано или поздно до аппарата) лень идти отдельно. начинала я с 40 % с чем-то.
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

у меня максимум был- 35 в федерации шейпинга меряли там вообще самые крутые тестирования были
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

я опять же на весах эту страсть видела))) на профтестировании под 30 что-то было, но это через какое-то время
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а я рассказывала как у нас в клубе нормы жира почирикали? пришла я меряться померяли- дали листик со всеми данными и там впечатано "норма жира для женщины занимающейся фитнессом 15- 22 %" 15 перечеркнуто ручкой и нарисовано 18)))))) грят что меньше не надо
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а кста все верно говорять) ниже 17 или 16 на скок я знаю могут пробл гормональные начацо
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

угу посему нужно мне держать- а худеть больше на надо
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

вооо!!!!!!
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а я че делаю?)
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

щас?) после отпуска разгружаешьса?))))))))) не?)
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

немношка) но уже вошла в норму я ж грила что эт не разгрузка- так жит терь буду
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

)))) какждый др*чит как он хочет)))))))))))
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

я када читала про нормативы, то видела 18-26.
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

у нас пишут так как я наверху написала
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ну тут разброс спецом такой дан тк каждому индивид я с 25% в 2006-7 гг уже была приличным таким пончиком)
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

вот щас буду карту продлять пройду тестирование кады пришла был вопиющий %)
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ну и какой?))))
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

32 мля) ну шо ты хочешь та) от кусочка сальца)
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

а у меня за 40))))))))))) так что ты салага, а не кусочек))))))))))
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

ну тут за щет роста щитай мой вес у тебя был но при твоем росте
Хреновинка © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

да, логично - излишек соотвественно больше. но юкси вон грит, что брешут весы.
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

мой весь почти сидит сука внизу спины(
птичка кар-кар © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

да у всех есть проблемная зона
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

это от кортизола, гормона стресса ( я его никогда не удали из организма(
птичка кар-кар © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

гм... вообще много всего придумано) но по факту понятно то, что тип фигуры бывет разный
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

тип фигуры - жирная спина снизу?
птичка кар-кар © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

типа того) место, с которого жир уходит последним и с боем
Аглая © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

нет я если голодать буду то у меня вес равномерно уходит сразу
птичка кар-кар © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

не у всех так.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

да знаю
птичка кар-кар © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

слушь, а у тя прогиб спины сильный? у меня тож низ спины- проблемный но у меня практически там нету прогиба- я его пытаюсь сама сделать- поэтому там мышцы не в тонусе, поэтому и жир
юкси © (20.05.2010 11:05)

Прямая ссылка

нет прогиба почти) и сама я жопу отклячиать не буду (по мне это уродство) мой диетолог сказал что это от кортизола я дядьке верю )
птичка кар-кар © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

у меня прогиб сильнейший, и тоже низ проблемный,правда не тока спины, а все то,что еще ниже)))) но я бы не сказала, что я нервничаю.. мне массажисты все говорят, что там накопления жира от соли, т.е бока и весь спасательный круг,включая низ спины-соль(
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а как бороться с этим кругом? *безсолевое питание?
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ага,это самая сложная в плане похудения часть, поэтому сколько пресс и спину не делай силовых- жир не уйдет. т.е вводить много кардио, диета безсолевая и жирность ограничить
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

мда:((( я только кардио ввела ... а без соли мне тяжко:((( вредные привычки молодости. блин...
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

да ну, пару недель и привыкнешь
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

неа,Аглай.я на себе проверяла, не привыкла зверею без соли
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ну, у всех разный опыт же. я привыкла без проблем.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а я никогда не страдала - в смысле не любила соленое... все салаты всегда без соли... ато я люблю острое ) перец - наше ВСЕ! )))
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ну я в принципе не против иногда что-то посолить, но в пост всю жизнь без соли ем, так чо в целом дело привычное
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ОО! а в пост соль нельзя? я не знала...
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

мне нельзя, я монастырский соблюдаю. мирянам можно, но по возможности стоит ограничивать.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

спасиб! буду знать
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а перец-хорошо! ускоряет ОВ
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

если б ты видела, сколько я его сыплю в тот же салат, ты бы решила, что я - мужик )))))) обычно они до черноты насыпают перца )))))))
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

вот! и я:)
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ну я уже порезала себе количество соли, а вот совсем отказаться пока не могу:((( +питание общественное, там солят
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

да, если где-то есть, то никак ее не уберешь( ну уменьшила - и уже хорошо.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

:) стараюсь:) в любом случае результаты нравятся, ТТТ
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

Коть,полностью отказываться и не надо,водно-солевой баланс должен быть соблюден
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а что это за зверь, водно-солевой баланс? т.е. как его соблюдать?
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

т.е пить не менее 2х литров воды в день, и полностью соль ограничивать не стоит
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а, то есть пить много надо? Блин, чтобы 2 литра выпить, мне записывать надо за собой будет. Попробую! Спасибо!
Котя © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

я беру 2х литровую бутылку, с утра на работе ее в кулере заливаю и ставлю под стол, потом наливаю в стакан и пью спокойно
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

классно! надо взять на заметку!
Котя © (20.05.2010 13:05)

Прямая ссылка

а у меня на спине нету ничего, кости одни) а на ногах есть) тож не сахар. соль практически не ем.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

причем мне раньше кажется, что раньше и на ногах не было жира никакого. ну или я внимания не обращала.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

я тоже когда худею-в первую очерель щеки уходят, потом грудь, руки, ребра становятся видны, а бока,апож и бедра всегда остаются( правда я никогда на жесткаче не сидела, и кардио ненавижу, я знаю как со всем этим бороться, а силы воли нет
Кеня © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

вот у меня ребра давным-давно, апож тоже нету, а ноги не добитые остались еще. кардио было очень много, сейчас тож есть, и в плане еды сравнительно жестко.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а у меня ощущение, что лицо ваще не меняется ))) по ребрам вижу изменения, даже по апож и ногам вижу, а лицо... щекастик ))))
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

лицо меняется. другой вопрос, что тип лица у тебя такой - не костлявый. хотя мне кажется, что как щас у меня лицо стало ближе к 50 кг.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

вот! тип лица, ага ( с щеками живу, с ними и помру )))) про лицо ближе к 50 кг - не поняла - представила лицо весом в 50 кг ))))))))))
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

ну и что ж поделать? что дано, то дано. про ближе к 50 - что когда стала ближе к 50 кг. весить, тогда резко прорезались скулы и весь контур лица.
Аглая © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

это да ) АЖ на 4 кг )) и старт у меня был 2 года назад )))) потом был промежуточный финиш, а вот в марте этого года опять старт ))))
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

Жень, поверь, я весила 57 кг - была гладкая и ни разу не анорексичная )) и апож присутствовал, и сиськи )
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

а вот ноги у меня начали уходить как-то странно... а размер апож меня всегда мало волновал почему-то...
Ягодка © (20.05.2010 12:05)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3 4 5 >

% жира в тельце

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

% жира в тельце

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?