| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > Завтракали? |
Завтракали?
Доброе утро:)
У меня на завтрак была овсянка с курогой и чай с кусочком шоко)))
А у Вас?)))
Жар-Птица © (20.04.2010 10:04)
а у меня 100 гр благоды обезжиреной
+ витамины + зел.чай
а щас будет 2 яйца и 50 гр куросиси вяленой
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
попопеатата! за соленую вяленную с вредными бяками курогрудб))))))))))))))))))))))
ниче что я так?
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну нимагу я в себя яйцы так пихать)))))))))))))))
с чем еще?)
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
с лососем (тунцом или марлином - холодного копчения)слабой соли!
сделай как я седня завтракала
лист салата- полоски огурца- шмат лосося- половинку яйца (можешь для гурманства еще хрена добавить- он оч вкусно с лососем и огурцом входит)
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
)))
я опаздывал на самом деле
поэтому побырому все покидал и усе)
а так я омлет с тофу хотель)
спс!
кста про опухание
ниче не ул на ночь и не пил
а встал как китайский пчеловод)
КД блин)
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
и кд! и овуляка!
и соленого поел!
эта наше все- опухнуть не в тему
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
с майонезом)))))))))))))
которая Maritka © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
можно подумать в говядине вяленой нет бяки?)))))))))
и кстати сиськи не оч и соленые)
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
там тож есть!
я раньше эту фигню тож хомячила- пока не заметила опухание после нее
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
что такое вяленная курогрудь?
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
ну она называеца у нас модным словом карпачо из курицы)
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
да к пивасику это закусон) че ты интереснечаешь))))))))))) карпаааачччоооо
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))
а я просто так люблю захомячить) без пивасика)
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
карпачо??? ээээ по-моему карпачо все таки нечто другое и сырое обычно))))
не видела тут такого)))
finnочка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
она грудь эта
сырокопченая)
а карпачо это всегда говядина сырая была аха)
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Мой мужчина такое ест, считает - диетический продукт =)))
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
1) творог 150 гр
2) 1 яйцо в мешочег
Чертенок 13 © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
доброе!!)
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
2 яйца+апельсин
перекус 200гр. кефира
Bana © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Bana © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
а яйца в крутую или в смятку или всё равно? по-правильному если?
Я Мальвина © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
чай с молоком
которая Maritka © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
завтрак был странный
бутерброды из огрурца с сыром и вареным яйцом
ну и вот то что за день будет
юкси © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
а расскажите еще раз как вы картинку с экрана делаете?
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
картинка- принтскрин- открываю пэйнт- делаю "вставить"- рамкой вырезаю нужный элемент- копирую его- открываю чистое поле- вставляю туда сохраннеый элемент- сохраняю
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
пойду попробую, пасиб!
finnочка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
девочки, а что это у вас за таблички? Это как расчитывается и где? по какой системе? Вам выдаются рекомендации или вы сами составляете?
Пасиб заранее за ответ
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
мож деньги брать?
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
))))))
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
))))))))))))))))))))))))))
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси, я понимаю, что тебя достали... если есть где-то ответ на форуме, скажи, где посмотреть...Просто я уже несколько раз эти таблички у вас видела... но поскольку неругулярно форум читаю, пропустила начало
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а я думала,что я одна седня добрая))
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Спасибо ! =) так приятно примазаться, когда кто-то набрался смелости и спросил =))
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Спасибо:)
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
почитала, посчитала, мой идеальный вес 58 кг с моим ростом, возрастом и двумя детьми... а я сейчас панда с 78 кг... 20 кг лишнего весу. ОГО. Впечатлилась
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
а без этого сайта не знала, что многовато весишь?
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
знала, конечно...просто не знала сколько должна весить... думала, что 65 будет ок...Я вообще-то обычно весила между 69 и 72... а тут за последние 4 месяца набрала почти 8-9 кило... у меня был стресс и депрессняк и соответственно - жор:( Муж терпел, терпел, а в субботу взял и сфоткал меня во всей красе... Я на холодильник фотку повесила и вот уже четвертый день на гречке и овощах.... взвешиваться не буду... посмотрю, сколько получится за неделю правильного питания сбросить... дальше буду налаживать нормальное сбалансированное питание и спорт добавлю. В выхи мы уже плавали, катались на великах и роликах. Организьма прифигела от нагрузок...
Дюже © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
гречка и овосчи и все?
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
утром кофе с молоком без сахара и сок грейпфрутовый свежевыжатый... могу еще зеленое яблоко заточить
Дюже © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 15:04) Прямая ссылка
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Спасибо!!!
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Дюже © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
у меня вот так
и как обычно в белковый бень
у меня "недосдача" по ккал)
в обед пойду творогу зерненного куплю наверн
что бы часа в 4-5 сожрать) и хоть по ккал добрать еще чуток
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кста!
сделал сегодня по твоему рецепту форель с броколи в духовке без маслы)
красивенько вышло, на обед по вкусовым кач-вам заценю)
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
скажи че вышло)
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
да думаю усе хор вышло)
кста я усох за эти 2 недели чередования)
юбка на апоже аж запузырилас совсем)))))))))))))))))к 30 ваще звязда буду)
надо купание в фонтанах устроить что ли) а то что ж красоту то за платьем и не видно буит)))))))))))
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
над мне тож ченить ТАКОЕ придумать))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
мля- я вчера после трени (бодискальпа) пошла добивать ляжку в зал
поделала сведений-разведений
плие с гантелькой
потом начала тянуться- я скоро в поперечный шпагат сяду)))))))))
и чето- бяк! больненько
а седня хожу подволакивая ножку- связку потянула судь по всему
хэзэ про завтрашнее кардио(
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
хорошо если не порвала... у меня была сильно потянута связка в детстве, когда я худ.гимнастикой занималась, не могу поперечную растяжку делать с тех пор...
а у меня стал уходить жирок с живота
ложка дегтя © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
ложка дегтя © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
у меня такое тоже было...( долго потом болело и было ощущение, что мыщца стала очень жесткой... мешала тянуть ее, но ничего потом зажила и сейчас вроде все хорошо) ты только не старайся тянуть ее, дай ей немного отдохнуть и зажить и все будет хорошо)
Aten'ka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Aten'ka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
я тянус после каждой трени кста)
и как оказалос, на занятиях по стрейченгу, куда хожу в сб
что у меня оч приличная растяжка....
у меня спеереди бедро потянуто щас( сверху в месте прикрепления мышцы(
присяды больно делать( вчера пришлось лежа в платформе жать изза этого
с каким весом плие делаешь и сведение, разведение?!
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
сведение - 23 кг, 3/50
плие- с 6 кг 3/40
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
о ты тож по многу повторений долбишь))))))))))
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
стала, ага
до жжения , чтоб аж пекло мышцу
я и заднюю так долблю
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
аха так и нада
я причем щас сплитами делаю все
у меня после плие сразу сведение
на 3-м подходе
внутр бедро просто мертвое уже))))))
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
пока кофе с молоом
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
finnочка © (20.04.2010 10:04) Прямая ссылка
творог со сметаной и ложкой мёда, витамины и парацетомол.
Кайсик © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Кайсик © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
кста!
тем кто интересуется похудением, запутался и на начальной стадии находится- купите майский Мэри Клер- там оч грамотно описано то как питаться можно
там типо двух вариантов питания- на начальном этапе- белковом жесткаче и потом введение углей правильных постепенно
не жалейте 88 рублей)
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
апрельский или майский?)
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
написала же
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
юкси © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
мля,не увидела
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
это как раз я =)) зайду куплю =)
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Варя © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
клубника, йогурт, тофу, кофе
Kosh © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kosh © (20.04.2010 11:04) Прямая ссылка
оффб хвастану)))
у меня сегодня впервые за долгие годы 53,500 на весах))
но думаю, что нужно останавливаться, у меня очень сильно похудело лицо
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
а долгие годы было 53.800?)))))))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
не смешно))
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
думаешь?)))))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
просто последнии кг уходят ужасно медленно
гораздо легче скинуть первые 10, чем последнии два
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
я согласна) последние тоже мучила долго))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
я, кстати, дважды худела на 20 кг
первый раз после родов, скажем не в счет
и второй когда поправилась из-за гормонов лет в 30
похудела за год без ужасных ограничений)))
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
молодец ты! я вот тож ровно к 30 человеком опять стала)) врачи тож грятЮ, что из-за гормонов)) но я не верю - я ела фиг знает что и как))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
ааааа! первый раз после родов на 20 кил (с)
*звук падающего тела
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
ты удивлена????))) это не редкость))))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
мне страаашнааааа
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
нашла чего бояться) ты будешь такой, какой захочешь
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
кстати я дохуделсо до 60 кил
и вроде больше не хочу
потому что хрудь пропала почти, мне наверн теперь можно экономить на верхней части купальника, и это даже не будет выглядеть вызывающе, к сожалению((
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
млин))))))))))))))))))
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
такая же фигня))))))))))))))))) проблемы с бельем - мне А велик))))))))))))))))))))))))))))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
девочки, надо спинку Уже брать - там и чашка меньше той же буквы))))
Kosh © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Kosh © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
спасиба
мне уже не нада
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
вообще???))))))))))))) мне тоже, но, увы, иногда приходится
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
где их брать??? я везде только 70 вижу
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
в магазинах. но я не смогу дать названия московских магазинов)
и на 65 есть (я покупаю), но реже, а Лева и на 60 покупает
сложнее когда при узкой спинке большая чашка - это делают далеко не все бренды, вернее даже очень и очень некотороые
Kosh © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Kosh © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
как же я люблю белье и как не люблю выбирать!
мне оч мало подходит к сожалению
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
как же я не люблю что-либо мерить и вообще возиться! а придется теперь
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
причем весь гардероб менять надо
я ващет не думала что придецца, вроде ж и не много скинула кил
но из старого ток носки и заколки подходят, факт!
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
сколь ты скинула-то?
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
щас 7 кил получается
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
у меня так же. счатье, что у меня всю жизнь гардероб помещается на полке)) но тем не менее и это нужно купить.
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
кста худым с хорошей фигурой одецца легче!
намного больше вещей хорошо садица!
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
хорошо, что легче)) я ненвижу просто магазы - джинсы первые похудательные купила на 4 размера меньше исходных))))))))))))))
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
я за джинсами не иду до сих пор((
ненавижу их выбирать - у меня нервный срыв вечно.
Все короткие! просто все(((( бесполезно даже рассматривать ассортимент в магазине, надо ток продавца нагружать чтоб дотсавал лонг.
Последние годы было хорошо, а с кризисом снова не выбрать...
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
а мне 31 коротковаты, а 32 - длинные)))) так и живу всю жизнь)
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
посмотрю по инету что ли. пасиб! что 65 есть ты меня утешила очень!
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
но я все равно не довольна талией
че делать?
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
еще убирать живот? мне наоборот на ней все велико до безобразия
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
а как?
т.е он уходит, но наверно это а) от тренировок и б) от уменшения веса.
Если вес будет стоять на месте, живот же все равно будет меняцо?
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
тут ничего не поймешь)) вес падает отдельно, объемы уменьшается порой в другое время. борись и не сдавайся!
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Аглая © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
а я и не сдаюсь
просто вчера прифигела когда заметила)))
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
че ето? я уж второй раз 17 скидываю
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
именно после родов
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
молчите, молчите все
не пугайте!
Чертенок 13 © (20.04.2010 12:04) Прямая ссылка
