| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > вечерний жор |
вечерний жор
Вес не критичный, хотелось бы скинуть в пределах 5 кг. Лучше 3..зимние залежи.
Решила не есть после 8 (я поздно спать ложусь).
А на меня как раз в это время такой жор нападает, что просто ужас!! я больше ни о чем думать не могу, только о еде!!
Вот сейчас чай пью и яблоко съела...
А как вообще, если придерживаться и не есть после 8, то вообще ничего нельзя?
Мальвина © (20.04.2010 23:04)
Прямая ссылка
Мальвина © (20.04.2010 23:04)
ох, как я тебя понимаю. Я после рождества тоже на весы не становлюсь - не хочу расстраиваться. Вечером получается не есть только тогда, когда чем-то очень занята - чувство голода нет. но для этого мне надо нормально завтракать, обедать (либо вегетариански либо рыбу) и фрукты после обеда. Если я вечером ем, то просто потому что вроде как ужинать надо, а потом жалею, даже если это просто салат был. не люблю когда на желудке тяжело.
Поэтому что тебе посоветовать, кушай до обеда посытнее, а к вечеру "разгружайся" и занимай себе чем-то, чтобы о еде не думать :)
Emi Apple © (20.04.2010 23:04) Прямая ссылка
Emi Apple © (20.04.2010 23:04) Прямая ссылка
ой )))
Я Мальвина © (21.04.2010 08:04) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.04.2010 08:04) Прямая ссылка
кефир не жирный?не поможет?
Зубастый Лунатик © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
овосчи типа капусты кушай
которая Maritka © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
которая Maritka © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
я за пару дней привыкла
просто надо жор перетерпеть пару дней и потом так уже не будет хотется
мне совсем не хочется. иногда хомячу кефир, яблоко или салат или чай с медом. но ооооооочень редко!
Чертенок 13 © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (21.04.2010 09:04) Прямая ссылка
