| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2010 года > обедали? |
обедали?
Всем привет!
овощи пар+печень+салат капуста
ничего оригинального конечно
в выходные нарушала
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 15:04)
Прямая ссылка
больше не нарушаю, взялась за ум опять
в выходные друг мужа приезжал, не видел меня с нг, чуть не упал когда увидел
ты похудела чтолиии, ну ничего себе…
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну да
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я че-то ела-ела Простоквашино, а потом меня смутило, что он так долго храниться)))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я тоже как вижу кашу - мне уже страшно)))))) смотерть на нее)))) а ела скока дней каждый день))) ела - и боялась)))))))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
а я как-то решила с самого начала, что мой пожизненный ужин - овощной, так и придерживаюсь)
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
офф.
а чет негусто получается для белкового дня(
сдохну я на такой диете(
чеб добавить???????????????
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
девочки, дайте пожалуйста , ссылку на считалку каллорий, которой пользуетесь!
Буду оч. признателььна!
нади © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
курицу забыла!!!!
и орехи сократила- ибо перебор уже
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
у меня вона как вышло...
зато от белковой писчи необычайно чувство насыщения)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
+ это не влезло)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
"я не слышала что сказал ТВОЙ тренер"
не читала
и вообще
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ты материалист просто
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 15:04)
больше не нарушаю, взялась за ум опять
в выходные друг мужа приезжал, не видел меня с нг, чуть не упал когда увидел
ты похудела чтолиии, ну ничего себе…
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
:))) прияяяяятно )))
Ягодка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Ягодка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну да
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я на прошлой неделе тоже встречалась с человеком по работе, который меня последний раз видел летом))))) на 28 кг. больше))))) тож был удивлен донельзя)))))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
яблоко + 2 стакана кефира
Ягодка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Ягодка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
курица тушеная с фасолью, цв перцем, томатами, зеленью и чесноком
+ огурец и 3 черри
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
привет)) творог-творог-творог-творог
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
какой ешь?
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
щас Благоду 1%, раньше Простоквашино 2% (поднадоел)
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
обожаю благоду!
она такая ммм! мягкая))
а низя(
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
не плачь!)) я ее скока недель не видала - выжила))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
))) я какой нить безлактозный себе творог отожму
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
благоду обожаю) ее беру или как раз простоквашино 2%. тоже вкусный )
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я че-то ела-ела Простоквашино, а потом меня смутило, что он так долго храниться)))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ага месяц.. так там же вакуумная упаковка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я понимаю)) у меня совпало с любовью к Благоде)) может потом буду опять есть его))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
может с утра чередовать вместо овса?
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
запретил мне дядя тренер есть лактозу(
говорит сушись без
либо творог и сыр безлактозный
если без творога я могу
то без сыра ваще тоска)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
без сыра я с зимы))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
тоска ага понимаю
я без кисломолочного день прожить не могу)
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
тож купить надо
на ужин творог
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
на ужин я тока овощи)))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
слушай ну как вы яйца в таком кол-ве перевариваете то)
я в 11 съела
и такое ощущение что до сих пор оно у меня вот тут)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
абсолютно легко и с удовольствием)) я завтра опять буду - но тепреь 1 для начала)) че-то я не выйду из поста пока что никак) хотя творог идет просто на ура))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
попробую с перепелкиными
мож легче)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
завтра углеворлный день
хоть оклемаюс)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я не знаю, КАК ты худеешь на кашах, просто не знаю))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну я от белка расту
в мышце сильно
а угли
просто супер
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
как же все по-разному у всех!
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
мне так стремно щас на белке сидеть
честно говоря
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я тоже как вижу кашу - мне уже страшно)))))) смотерть на нее)))) а ела скока дней каждый день))) ела - и боялась)))))))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
:)))я на завтрак 2 съела, и нормально, нигде ничего)))
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
и мне от них хорошо, а уж до чего вкусно - не передать))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
мне удобно на ужин
и худеется не плохо так
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
а я как-то решила с самого начала, что мой пожизненный ужин - овощной, так и придерживаюсь)
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я тебя воля огого
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
в принципе - не жалуюсь) но не считаю смену еды очень большим доситижением
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
творогокефир)
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
=мари= © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
офф.
а чет негусто получается для белкового дня(
сдохну я на такой диете(
чеб добавить???????????????
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
яиц)))))))))))))))))))))))))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
че не так?
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я их люблю просто))) их бы и добавила)
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
вот у меня примерно такая же хня выходит)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
сыр тож есть безлактозный
убить бы твоего тренера(((((((((((((((((((
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я зна просыр аха)
осталос найти!
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
девочки, дайте пожалуйста , ссылку на считалку каллорий, которой пользуетесь!
Буду оч. признателььна!
нади © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
СПАСИБО!
нади © (05.04.2010 18:04) Прямая ссылка
нади © (05.04.2010 18:04) Прямая ссылка
курицу забыла!!!!
и орехи сократила- ибо перебор уже
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
и вообще убрать орехи!
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
а че?) жирно?!
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
странная считалка- откуда стока жира в куриной груди????????????????????
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
у меня вона как вышло...
зато от белковой писчи необычайно чувство насыщения)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
+ это не влезло)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
эт че весь день???????
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ниже смотри)
огурцы и помидоры
а так аха
че еще придумать не знаю
наверное надо орехов
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
700 ккалл это похороны уже а не больничка(
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
аха(
ну посмотрим)
как сегодня
а там орехи пожувать
и мож творогом расживусь нужным
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
"я не слышала что сказал ТВОЙ тренер"
не читала
и вообще
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я от 1200 к концу дня просто ползаю
а если еще и тернировка с утра- то вообще помираю
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
у меня вечером)
если приду на работу
завтра
значит в порядке)
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я примерно считала калории, не больше тыщи у меня выходит вроде
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
с этим новым рационом
я хз че есть по белковым дням)
и сыкотно "вырасти"
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну у тебя до фига потому что животных продуктов - и курица, и яйца)) у меня че-то одно из этого бывает только)))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ЧЕГО тут дофига????????????????????
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
в один день и курица, и яйцо - имхо, много (для меня точно много)
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
а напиши что ты ешь? в граммах)
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
все лень мне как у вас табличку заполнить, но я займусь! я в основном именно регулирую сочетания - то есть если яйца утром, то ничего мясного больше нету. если каша утром - тоже никакого мяса, только пачка творога днем. а вот овощи в граммах надо бы посчитать мне, я точно не знаю, сколько это грамм выходит.
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
и сколько ты так прожить хочешь?
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
всю жизнь, я буду че-то менять только если больше нужного мне вес начнет уходить.
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
всю оч недолгую жизнь на "не больше чем 1000 ккал"
извини) но долго ты так не протянешь
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
слуш, ну у меня свое видение этих вещей) ты в этом видишь только материальную сторону, видимо, а для меня-то вторична она
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
те земной материальной жизнью ты не планируешь долго жить?)
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
это не мне решать. и уж точно это не от калорий будет зависеть))
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну не жалко здоровье- твое дело(
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юксь, мое здоровье полностью нормализовалось. в отличие от того, что было раньше.
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ну, блин, ну 1000 ккалл всю жизнь, да еще при спорте ежедневном- этож гибель здоровья верная(
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
ты материалист просто
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
и потом надо посчитать овощи - может, их там наберется на больше чем тыщу
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
вот посчитай!
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
юкси © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
лады)) но самучувствие реально не сравнить мое сейчас, и то, какое было
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
1 in яйца
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
я видю, что одно) ну вот по моей теории - либо, либо
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Аглая © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
у меня вышло на 353 калории.....толку - ни хрена!
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
тебе честно:?)
тот рацион что ты пишешь
ну и вообще отношение к делу
толку и не будет ИМХО)
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
мне кажется нормальный у меня рацион. а отношение какое, елси я ем мало - мне кажется это как раз что ни нпа есть нормальное отношение. каким оно еще должно быть? что у меня не так?
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
все не так)
от и до
слат печеночный 100% с майонезом и тп
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
что все-то?
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
не ем ни хрена и все не так...блин, а как оно должно-то быть?!
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
читай как люди тут едят)
и сколько раз в день
то что ты съела 2 рафаело например
это реально полноценный обед почти) но другими продуктами
я не навязвываю
у каждого свои потребности и желания
но на своем рационе ты точно не похудеешь!
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
еще и с алкоголем
кстати © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
кстати © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
каждый день что ли?
*cтранные вы люди*
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
несмотря на то, что кол-во калорий за день у меня даже меньше чем у других? как это?
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
да!
вот так
кол-во жиров и тп щитай
ты честно говоря ешь какашкину писчу)
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
нелогично как-то.
и что какашкиного в сыре, крабовом мясе, кофе, саалатах овощных, зелени???? то, что я не ем яблоки и творого как многие тут - я неправильно питаюсь вывод???
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
я сужу по тому что ты пишешь
архив поднимать не буду
но ешь ты еду совсем не диетную
а в подтверждении моих слов
твой не уходящий вес
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
так ты мне объясни что недиетичного в крабовом мясе, ововщных салатах, кофе? я понимаю, что ты суцдишь по тому чтоя пиши, а пишу то что я ем. и почему тогда вес не уходит если еда нормальная, не торты и не пирожные?
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
vemar © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
есть спец сайты
честно говоря муторно объяснять
да и был бы толк
тыж упрямая
Хреновинка © (05.04.2010 18:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 18:04) Прямая ссылка
и это у меня на минуточку
за весь день
+ спорт
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 17:04) Прямая ссылка
Ир
че б на завтрак такого белкового
но сцуко желательно не "яйцового")))))))))))))))))
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
Хреновинка © (05.04.2010 16:04) Прямая ссылка
