Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2010 года >  Еда после трени

Еда после трени

Какая должна быть?Белки, угли?А до трени?
Выхухоль © (28.04.2010 11:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


треня какая!? сила, кардио:?!
Хреновинка © (28.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

а просто дома зарядка примитивная для пресса попы, это какая?
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

типа аэробная()
Хреновинка © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

силовая это если только с утяжелителями? мне муж манжеты купил на руки и ноги, по пол кило, когда я возмутилась, сказал, что думал, что я больше не подниму)))
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

точнее даже с отягощениями) утяжелители по 0,5 кг) это не отягощения а просто усложнение твоих аэробных нагрузок)
Хреновинка © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

да,я знаю, что 0,5 это фигня у меня раньше по 1,5 были юольше я и впраду вряд ли осилю сейчас
Кэрри_40 © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

да не фигня это) если махать ногами активно)
Хреновинка © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

у меня трени совмещенные сила+кардио
Выхухоль © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

угли перед для энергии белок после в течении 2-х часов для строительства мышечной ткани
Хреновинка © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

кефир-это белок?
Выхухоль © (28.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

условно да)
Хреновинка © (28.04.2010 13:04)
Прямая ссылка

мине после трени ваще ничё не лезет
Выхухоль © (28.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

ая смотрю на банки кефирные, везде углей больше, чем белка. почему же тогда он считается белком? или мне неправильные кефиры попадаются??)))
modest © (28.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

ну это так себе белок, я столько не выпю:)
Matrix © (28.04.2010 15:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору