Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2010 года >  доброе утро!

доброе утро!

я позавтракала овсянкой на воде с ложкой варенья земляничного. на тощак выпила стакан воды и запила кащу кофе. а у вас что?
Nekiska © (26.04.2010 08:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


творог! чай с молоком еще был (ромашкового дохлебалась до аллергии)
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

6:15 - пара ложек смеси курага+изюм+орехи+мёд и овсянка на молоке 10:00 - кофе с вафлей в шоколаде 11:00 - яблоко ну и водица
тож хочу правильно питацца © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

хренасе
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

что не так?
скажите © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

1. овсянка на воде плюс _одна_ ч.л. смеси 2.вафлю нафиг
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

именно а для каких целей смесь?
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

весенне-витаминная для сил и иммунитета )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

она можно сказать универсальна)) витамины, микроэлементы необходимые, иммунитет отлично поднимает, против запоров отлично и просто вкусно
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

спасибо! ) если на воде, то помру с голоду! завтрак оч ранний, потом долгая дорога. в 10ч. заметила, что могу съесть, что угодно, хуже не будет )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

а для каких целей питаетесь правильно? если не для похудения,то можно тока вафлю убрать но молоко тож тут некоторые не рекоммендуют употреблять вобще
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

нет, худеть не надо и молоко с водой, забыла сказать ) а что вместо вафли? завтрак ранний и есть в 10 хотса
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

не вижу в них ничего полезного
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

бутер с мягким сыром и правильным хлебом или хлебцом; творожная запеканка; фрукты; творог/кефир/ряженка
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

спасиб! а бутер можно запивать кофе или чаем? иначе не полезет (( запеканка +1 фрукты-овощи не пойдёт, сильнее есть хочу от них, яблоко в 11 кефир-ряженка тож никак, итак в желудке воды много бултыхается вариант творог - попробую
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

я не знаю насчет того когда можно пить (я не парюсь на счет этого). а от банана тоже аппетит просыпается?
Чертенок 13 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

на здоровье))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

Вот понять не могу, а почему именно на воде? почему на молоке неззя? я люблю на молоке с водой.Сегодня вот молока просто не оказалось. Вафли тож люблю, но взяла все таки себя в руки))
Магнолия © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

+1 молоко с водой у меня )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

так если худеть? можно отказаться наверное от того что любишь?
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

А с молоком не худеется? Я и так отказалась от любимых "сладких углей" Я как-то думала, что правельное питание, не есть отказ от всего))
Магнолия © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

*правильное*
Магнолия © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

хорошее желание, ты его вафлями разбавляй))))
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

худеть не надо, забыла сказать ) или это ОЧЕНЬ вредно?
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

да не вредно, а что в ней полезного в вафле?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

вкус)))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

согласна конечно
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

ну это может быть шоколад или изюм, когда как ) а вафля эт вкусно ) арахисовая, ммм, и запах и вкус. но если критически вредно, то буду отказываться. в 10 есть оч хо, от яблок-фруктов ещё больше. а что можно?
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

овсянка?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

а хотя прочитала, овсянку ты ела...
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

не я сегодня не советчик((( пойду поработаю а то насоветую здесь, не того...
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

всё равно спасибо )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

не, ну овсянка же в 6 часов, в 10 я на работе, это уже перекус нужен
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

у меня завтрак в 6 в 10 перекус. творог или фрукт или овощ.
Nekiska © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

творог...нужно попробовать от фрукта или овоща наоборот аппетит просыпается
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

от овоща у меня не просыпается
Nekiska © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

не вредно)))
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

ту в основном худеющие, поэтому ваших вафель не поймут
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

кх, поняла )
тоже хочу © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

каша 4-хзлаковая на воде + творог и ранее тоже вода на тощак с лимоном
Магнолия © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

привет! я уже заболела, как написала ниже…вчера мед и варенье с чаем сегодня овсянка с ложкой меда и кофе муж положил мне баночку меда с собой я думала думала и мужественно ее положила обратно в холодильник(я герой)
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

хм, прочитала что написала... уже заболела... вот действительно, голова не работает, не вижу что пишу
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

привет. выздоравливай! аогода такая сопливая щас, все болеют.
Nekiska © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

овсянка на первый банан на второй потом яблоко часов в 11
Хреновинка © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

еще я попробовала ЛИНД 99 %...теперь тож,как наркоман
которая Maritka © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

)))))))))))) а я уже все, завязала, до следующего пмс
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

кофе с молоком без сахара, сок свежевыжатый из половины грейпфрута, творог, 100 гр с тремя ложками натур йогурта и дорожкой из меда... сегодня на весах 75,4, за воскресенье не набрала. Ура. Так что продолжаем худеть.
Дюже © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

офф, а когда лучше пить сок? утром, в обед? можно с завтраком или как отдельный прием пищи? мне подарили банку виноградного сока, без сахара, но дико сладкого, я обязательно с водой его разбавляю,Ю иначе приторно вот задумадлась, когда лучше пить
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

я б его отдала, если все таки пить то наверное с утра только?
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

ты что такую ценность отдавать? знаешь какой он полезный? и антиоксидант, и для волос полезный, именно красный виноград я уже в принципе, дохудела до своего веса, поэтому мне нужно поддерживать только, но 1 кг еще точно уйдет
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

ну с утра тогда аха
Хреновинка © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

чет не люблю я соки вообще ну морковный фреш пью, да и то оч редко к остальным ваще фиолетова
Хреновинка © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

я тоже соки не пью, если фреш когда никогда
Кэрри_40 © (26.04.2010 09:04)
Прямая ссылка

Тренер рассказывал из личного опыта как они всей семьей хорошо поправились от виноградного сока со своей дачи...
Чертенок 13 © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

у меня, к сожалению, нет своей дачи))) и сока одна банка))
Кэрри_40 © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

вместо перекуса между завтраком и обедом я бы пила.
Nekiska © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

сок-это еда, особенно сладкий так што утром вместо завтрака
знающие люди говорили © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

утром, с мюсли.
Кайсик © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

утром с мюсли
Кайсик © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

тест
юкси © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

в 12 будет ьелковый омлет с тофу, черри и сладким перцем
юкси © (26.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

имела такой завтрак в субботу) какули)))))))))) и тофу у меня гавенный)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

здарова! какули)))))))))))))))в выхи я ело овсянку и злоупотребляла сыром и вином)
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

приветы! в выхи у меня был белок старалас особо неправильного не жрать) и даже не бухала вообще назлоупотреблялас в четверьх)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну я не зна насколько я злоупотребляла- но за вчера съела овес с вареньем низкоуглеводным а вечером- полбутылки вина, полгруши, грамм 150-200 винограду и грамм 250- 300 сыру 12% жира мне должно быть стыдна?
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

имхо НЕТ) в выхи нада расслабляцо)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

вот мне тож кажется что не особо я и нарушаю
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

яйца) сегодня разгрузка - наела рыбой полкило))
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

покакай)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

с полкило))))))))))))))
которая Maritka © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

а че там) думаешь много нада что ль?)
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

у тебя весы, тебе лучше знать,спорить не буду)))))))))))))))))) мне приснилось,что ты с мамбой ко мне в гости приехала)))))))))))))))))))
которая Maritka © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

да я тож про весы подумала))))))
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

полкило - запросто))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я взвешиваюсь всегда после этого дела)))) так что все как в аптеке))) это не ОНО)))))))))))) я ж знаю, что больше чем обычно хомячила))
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

и скока ОНО обысно весит?)
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

все тебе скажи!)))))))))))) а может это тайна?)))))
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я НИЧЕГО у тя спрашивать больше не буду
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну и зря - смех продлевает жизнь))))))))))))))))))))))))
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я хомячили куличи с маслом 3 дня пасхи, и ни полкило не набрала))) от рыбы точно не поправишься может с критическими днями связано?
Кэрри_40 © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

все ж разные - я от жирной рыбы тут же набираю, это не первый раз) от КД у меня как раз ничего не зависит - не набираю
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

творог с ложкой мёда. кофе + хлебец с сыром. на обед будет салат (черри, оливки, курагрудь, зелень,огурец) на ужин капустная запеканка. вода,вода,вода....
Кайсик © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

кто знает, сколько весит 1 среднего размера яйцо? и сколько меда в столовой ложке?
Ягодка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

в чайной ложке 25 грам меда скока в столовой - хз но думаю грамм 65-70 яйцо порядка 60-70 гр
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

спасиб!
Ягодка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ого! тогда в столовой все 50
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

думаю даже больше у меда же плотность высокая вот он и весит так много
Хреновинка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

в зависимости от категории - на пачке написан вес. большое - 65-75 грамм, маленькое - 55-65 гр. медя грамм 30, я думаю.
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

надо будет почитать упаковку) привет! я решила на этой неделе попробовать заменить гречку на творог+яйцо по утрам - посмотрю, как оно пойдет )
Ягодка © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

привет! для меня это кардинально разные результаты - гречка и яйца.
Аглая © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

а я пока не знаю, но думаю, что тоже на белковом завтраке будет лучше, чем на гречке :)
Ягодка © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

удачи) я уже давно нашла "свою" еду - считаю это большим плюсом
Аглая © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

я на пути к этому ) точно знаю только, что "моё" - это овощи, а дальше эксперименты пока )
Ягодка © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

у меня + к овощам творог и яйца
Аглая © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

ну и рыба на пару типа белорыбицы
Аглая © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

что-то мне подсказывает, что у меня похожий список получится ))) а былорыбица - они морская? или?
Ягодка © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D1%D1%8B
Аглая © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

поняла ) сига обожаю! эта, видимо, сильно похожа )
Ягодка © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

яйцо от 50 до 90 гр мед тяжелый- около 50 гр будет
юкси © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

офф:Кош не видно? мне в субботу сон приснился, что у Кош машина зеленого цвета, такая салатовая , марка Порше, и она на нем гоняла по Парижу, а я со стороны на все это дело смотрела
Зубастый Лунатик © (26.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ух ты))))) прелесть какая
Kosh © (26.04.2010 12:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору