Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2010 года >  Давайте про завтрак

Давайте про завтрак

Давайте про завтрак Всем доброе утро)) Кто чем завтракал сегодня? У меня омлет, творог 0,3% и чай без сахара Картинка просто...понравилась)))) Оч похожа на меня сейчас))))
Жар-Птица © (07.04.2010 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а мне оч нра фигура тети на картинке) привет! у меня 1 завтрак: овес каша 200гр 2 завтрак: банан и кусочеХ шоко
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

шоко? а я вообще от сладкого отвыкла)
Выхухоль © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

аха) без сладкого тяжко шоко да квадрат
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

один? даже не два? я так не могу - мне надо полоску, тогда все честно)))
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

)))) еще съем перед треней уц меня севоня кардио часовое
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а по мне так лучше сразу плитку схомячить)))))))))))) вот это честно)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

и мне нра - такая вся округлая, упругая )
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

аппетитная))))
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

дадада!
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

у нас в тренажерке есть мальчик с хорошим чуством юмора и очень полный, он недавно изрек: Настанет день когда толстые соберутся и съедят худых.
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

)))))))))))))))) упалЪ
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Рухнула)))) Забавный парень)))
Жар-Птица © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

творог как обычно и кофе. после завтрака прогулка с коляской в 4-4,5 км.
Рыжик Днепр © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

рис без соли кофе без сахара курага без фанатизма (3 шт то есть)
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а масло добавляешь в рис оливковое?! я всегда как сварица обязательно масла чуток и трав итальянских и тож без соли
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Неа, масло не кладу. Я как то не привыкла масло добавлять - ни сливочное никакое... Надо?
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ну оливковое кладу аха мне так больше нра он рассыпчатый выходит ну это на обед канех на завтрак можно и голый съесть)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Доброе! Овес на воде+ яблоко Перекус 6 шт. кураги Обед: Сибас+ сырые овощи (помидор, огурец, стебель сельдерея) Ужин: суп-пюре из брокколи Вот весь мой рацион
Bana © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Привет! Что она там в руках за детские кальсоны держит)))влезть в них хочет что-ли… Овсянка яйцо, ну еще не много икры красной, не знаю что с ней делать…на Пасху открыли банку большую а потом родственник приволок еще столько же, думаю как ее совместить с правильным питанием…на завтрак как то не то, на ужин тоже не хочу
Зубастый Лунатик © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

отдай мне)))))))))))))))))))
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я жадная)))) завтра в отпуск пойду сын заболел(((
Зубастый Лунатик © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

(((( а в отпуск я тоже хочу
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а мне до отпуска осталось 9 дней!
Nat-ka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

пусть выздоравливает скорее! а ты смотри там дома, подальше от холодильника держись :)
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я об этом думаю, да, нужно подальше...
Зубастый Лунатик © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я бы на завтрак ела с яйцом ) а вот с гречкой моей как-то... не то совсем, хотя тоже стоИт банка 0,5 кг )
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

с пральным хлебом?!
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

зачем? без хлеба без всякого, прям лоШкой зачерпываешь, на яйцо кладешь и... но можно и с хлебом, канеш ) только тогда уж и масло надо, а это уже разврат ))
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

не я без масла люблю) а вот яйца ваши... это жесть) с завтра опять два дня белковых и тоскливых(
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

яйца - жЫзнь ) и творог тоже ) а на белковом же рыбу/курицу можно есть и никаких тебе яиц ) а ты только вареные не любишь?
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а завтрак извините?) тож курицой рыбой тромбица?) курица на обед) вареные вкрутую аха люблю ток всмятку горячие но у меня изжога( если вот первым завтраком съесть омлеты, яичницы тож не люблю(
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ааа... блин ( хотела предложить омлет, если не любишь вареные ( а на завтрак ту же фасоль/чечевицу - не?
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

чет я сложно себе представляю из этого завтрак) творог тады уж)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ну, если творог тебе нормально, то это ж идеальный вариант ) а мне стал нравиться плотный завтрак )
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ну я 2 раза ем вот первый должен быть легенькай) творог нада найти безлактозный) а это пробл) решила чехнуть на безлактозные продукты и потопаю сегодня за обычным)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

не только тоскливых, но и сытных)))
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

сытные аха весь день ток и перевариваю яйца,а потом курицу)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а ты в белковые дни ешь растительный белок?
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

да канех...
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Я закупилсо чечевицей, надо ченить сообразить на днях. А шпинат можно? Я узнала где свежий продают...
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а почему нет то... овощи можно тем более шпинат) чечевица хороша и просто так... тож ее оливковым немного, потом специями по вкусу накрыть пусть постоит еще впитает и потом есть оч вкусно особо оранжевая
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Мне стыдно, но я вообще не умею ее готовить.И шпинат тоже. Я узнала про апельсины - они в сахаре. Но я все равно возьму наверно, буду размалывать и вместо приправы класть чуть (в запеХанку напр) - потому что так его есть невкусно, какой-то концентрированный, аж язык немеет. Но запах нереальный))
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ой с чечевицей все просто, ее даж замачивать нинада ты какую купила? шпинат если свежий можно просто листьями есть) или с яйцом потушить
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

разную. оранжевой вроде нет(( я ее ка-то неглядя сунула, потому что толку рассматривать, если не знаю разницы. Тут был пост о ней и на Рецептах недавно, надо сходить почитать
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

завтра у меня тож буит чечевица ток зеленая с тунцом ну теплый салат
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ООО, зеленая точно есть! а ты тунец консервированный ешь?
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

аха в собственном соку надо под этот салат семгу купить) с делать как должно быть)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Ир, расскажи про салат)))
Жар-Птица © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

в закладках есть у меня так и наз-ца теплый салат из чечевицы спасибо Юкси
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Спасибо вам обеим)))
Жар-Птица © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я как-то в МЕТРО купила консервы, срок годности до 2003 года. Это при том, что у нас он открылся в 2008 году.
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

жесть)
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

а че там шпинат готовить то????
Nat-ka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я не зна куда кладут сырой - у нас только мороженый в суперах видела
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

можно на яйцо ложечку сверху, на половинки точнее
Чертенок 13 © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

овсянка без всего) кофе с молоком
Выхухоль © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

гречка, кофе, активия
Ягодка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

привет цветная капуста с яйцом 2 ложки творога 0,1% (не лезет он в меня)
Nat-ka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

привет цветная капуста с яйцом 2 ложки творога 0,1% (не лезет он в меня)
Nat-ka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я вообще творог ни за какие коврижки в себя впихнуть не могу(, сразу рвотный рефлекс(
Выхухоль © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

вот и у меня тоже с котом поделилась он на меня таак посмотрел ..........
Nat-ka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

бутер с яйцом и сыром
Моталка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

творожная запеканка и чай. как проголодаюсь съем яблоко.
microbinka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

Кофе и сырное суфле :))
AN}|{ © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

офф. для Хре Ир! вот я такой ем сыр- вчера глянула- 0% лактозы!!!!!!! http://www.valio-polezno.ru/products/low_fat/assortment/polar_sweet_5_035
юкси © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

спс! да чет я решил чехнуть на это, ибо завтрак нуже нормальный... попадеца и хорошо а нет так обычный возьму у нас валио то стоит но обычно выбор ряда продуктов крайне ограниченый... это сыр типа Виолы, Ольтермани и творог зерненый разной жирности даж в крупных гиперах так... с завтра опять 2 дня белка(
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

бутеры из сыра слайсов и колбасы...2 штуки
которая Maritka © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ща была тренировка- оч нелегко после двух белковых дней она на голодный желудок далась через полчаса буит гречка с кефиром! ура! угли)
юкси © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ты полюбила гречку)))))))))))))
Хреновинка © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

вчера думала- баловать себя мюсли с фруктами или гречку есть- сила воли победила( хочется ченить седня углеводно сожрать- ток чего - непонятно ну чаю с медом на ночб выппью чтоб еще?
юкси © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

банан?!) но не на ночь канех вчера меду купила наконец то
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

смотрела фотку- супер!!!!!!!!!!!!!ттт самое ржачное что я вчера себя в шортах тож фотала) чет я не оч бананы може я на ужин в творог с кефиром черносливов пару покрошу
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

)))) покажи что ль?)
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

потом- дома фотки
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

мне кажецо я жирею( правда тренер сказал, что мне в кащенко пора( щас у меня жесть как она есть в плане питания и трень вечером я ваще перестал есть поздно оч получаеца
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

знаешь, мне седня мой тренер, встретиыший меня с утра в зале, примерно тож сказал) я у него самая фанатичная из женского пола
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

))) мне так стыдно реально люди, в основной массе мужикуи ко мне за советами подходят... типа вас спросить как профи... мля мне провалица хочеца... ибо я не профи и тетка тут отмочила какая то вы говорит тут себя самоистязаете) и на износ работаете а у меня реально после трень такой подъем... ттт что ни о какой усталости и нет речи
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

больная баба)))))))))))))))))
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

вот как раз оне меня и щитают тавось)
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

О! Вспомнила чё хотела спросить) Мне тренер сказал, что чашка чая (даж без всего абсолютно), тоже считается приёмом пищи. Вы как думаете?)
Жар-Птица © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

я только знаю, что с точки зрения гастроэжнтеролога это ну такой условный приём пищи, т к желчь даже на воду начинает выделяться а вот каким боком это к спорту, не пойму)
Моталка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я тож ничего не поняла...
Жар-Птица © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

в жопу тренера!
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну зачем насилие то?)
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

если эта тётя на картинке будет потихоньку худеть (хотя она и сейчас ах, какая женщина!), то фигура будет просто супер!!! Уж больно всё пропорционально у неё:))) завтрак был на троечку. диетный творог + ложка нежирной сметаны + ложка томлёных яблок (летние заготовки)
Кайсик © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

кста эта тетя мне напомнила одну мадаму , которую я уже два года личезрею в спортклубе по средам и пятницам (мож она и чаще ходит, но в остальное время мы не пересекаемся) прибегает- 15 минут дорожки, а потом бежит в зал и всякие глупые упражнения делает, типо на косые скручивания или на широчайшую (нафига она ей) тело ее как было крупно и дебело- так и остается таким, кажется даже прибавила она малехо оч хочется к ней подойти и сказать, детка, часик дорожки для тебя идеален.... но неудобна
юкси © (07.04.2010 10:04)
Прямая ссылка

ну можно было бы ей комбинировать кардио + силу я так и худел кстати а так, с глупыми упражнениями много кто ходит даж тренеры иногда дают ппцовые упражнения(
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

она вааааще не меняется но на лице такое упорство- шо прям ржачно(
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну может не знает как и что а ей и не подскажут я вот тож кады ток пришел в тренажерку в такого гренадера раскачалса)
Хреновинка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я такая же дурочко была )) пока тренеру верила ((
Ягодка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

а че не так наговорил тебе тренер?
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

да я тут жаловалась раз 300 )) я пришла первый раз, сказала, что мне нада объемы убрать и мышИцы укрепить... а она раскачала меня в такоооое... я от груди жала почти 50 кг (( и ногами от 40 и выше ( и гиперэкстензию делала с гантелей 12 кг ( продолжать?
Ягодка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

а у нас моя тренер вообще противница гиперэкстензии, а второй - вроде за, своим рекомендует
гладиолус © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я её люблю нежно ) НО без груза! или с минимальным - до 5 кг
Ягодка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

я склоняюсь к своему тренеру) недавно еще передачу смотрела - там сказали что мало кто ее правильно делает, а от неправильности - вреда больше
гладиолус © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

меня научили правильно ) мне низ спину оооочень важен - я ж сижу много, у меня именно эта часть болит часто ((
Ягодка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну смотри а у меня бедро стало болеть (у меня в детстве вывих был) - тренер грит что срочняк на мрт надо, а мне стремно
гладиолус © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

делаю ток низ спины- своим весом и бедро сзади - 5 кг вес че там неправильно можна делать- непонятна
юкси © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

поднимать корпус так, что выгибается поясница, я наблюдаю 2 занятия - никто в ровную линию не становится, все выгибают
гладиолус © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

ну, это уже от тренера зависит ) и от желания делать правильно... я не прогибаю поясницу ) но я ещё в зеркало смотрю за линией )
Ягодка © (07.04.2010 11:04)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору