| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > Утро доброе! |
Утро доброе!
Выходите)
Завтрак 2 яйца, кофе
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 09:03)
тута я
завтрак 2 хлебца с домашним сыром
вчера не было времени за чудо рысом забежать
было др у свекрови съела 2 кусочка соленной семги и бокал шампанского жуть ... как меня бесят эти уговоры, ну что ты не ешь ты же итак нормальная, утомили прям
Nat-ka © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Доброе!!
Творог обезжиренный + 2 ложки яблочного джема. Чай.
Лимонка. © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Лимонка. © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а не лучше ли нормальный творог, но без джема)))
Кэрри_40 © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
неа... мне вот честно он вкуснее нормального))) я покупаю мягкий такой в стакане, жирность 0,1 %. А без джема мне никакой не вкусна.
Лимонка. © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Лимонка. © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а я все заморачиваюсь по поводу, что в обезжиренном 0 пользы(((
Кэрри_40 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ну я вобщем то разный ем))
Лимонка. © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Лимонка. © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
омлет из 2 яиц, кофе
вес стоит, как вкопанный((((
Кэрри_40 © (16.03.2010 09:03) Прямая ссылка
гречка-с-молоком, кофе, активия
Ягодка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Ягодка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
у тебя вес идет вниз?
привет!
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
привет )
у меня в субботу и воскр было 2 ДР - я пила много )) ела, правда, умеренно, но все-таки больше обычного, так что щас не идет... щас сбросить наетое надо )
Ягодка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Доброе брокколи+свекольная котлета (пришла к выводу, что после утренней каши у меня в последнее время просто жуткий голод, поэтому решила немножко сменить завтраки)
Перекус будет салат из моркови и яблока
Bana © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Bana © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
для меня нереально просто на завтрак овощи есть))
к яичнице то пойдет, но вот чисто овощами завтракать я не могу((
Кэрри_40 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Я на посту, поэтому кроме как каши и овощи больше пока ничего есть не могу
Bana © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Bana © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Утро!
Рис)
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
)))
обед рис
ужин рис.............
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ну да)
я ща правда кураги еще и черносливу с кофе)
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
мне кажется я вчера разлюбила курагу) навсегда!
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
переела?
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
угу, оч сильно
и на трене с больним животегом вчера
так что нафик такии акции((
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
мне страшно представить что было с твоим кишечником))))))))))
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
просто болел,
но у меня ЖКТ такой что подшипнк переварит и не заметит
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
завтрак, полдник тоже))
Nat-ka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
главное бодренько так и с восклиц знаком и смайлами
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
пока так)
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а я вот нет
блин
Nat-ka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
почему от риса худеют, там же калорий дохэ?
Maritka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
рис во первых не белый и тем более не пропареный
а бурый
там грубые волокна
1.это меньшая усваяемость
2.меньшая крахмалистость
3.оч хор чистит кишечник)
Хреновинка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
но калорий там же все равно дофига,не?
Maritka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
я не щитаю каллории по большей части
и калоррии беруца из сухого вещества
в воскр сварила 200 грамм сухого продукта
на выходе поимела грамм 400, а то и поболее
хватило мне этого на 2 дня
вот и щитай каллорийность теперь потребляемую суточно
Хреновинка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
когда худеют на рисе едят только рис, соответственно, калораж не большой: считали выше,
я например разгружаясь на рисе теряла до 1 кг. за день - воды:)))варишь рис и ешь каждый час - по столовой ложке.
marinaDusha © (16.03.2010 15:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 15:03) Прямая ссылка
кофе+ сухой завтрак с молоком. Уже -2кг за 2 недели :)
Laima © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
овёс и зелёный чай)
ленка... © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ленка... © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
многа сыру,слайсов, творог и изюм
Maritka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 10:03) Прямая ссылка
не плохо так
что такое слайсы?
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
тоже самое что и хлебцы,только название другое, почему не знаю
Maritka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
вообще странное название. это просто “тонко порезаный кусок” по английски:))) то есть ем “куски”:)
Matrix © (16.03.2010 14:03)
Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2010 14:03)
доброе утро, кофе с молокой пока
finnочка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
finnочка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
грейпфрутовый сок с водой и овсянка на воде же
Kosh © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Kosh © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
1 киви, пол пачки творога с парой ложки 10% сметаны, кофе.
вчера был ай-яй, десерт брала в кафе:((
Кайсик © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
большая тарелка гречки с кефиром+ кофе с молоком и жирной витаминкой)
ооооооттт тут у меня эта гречка до сих пор (показала на уровне горла), колом стоит
но жра после нее долго не хочется)
юкси © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а почему именно гречка? нельзя чередовать ее с другими кашами?
ложка дегтя © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ложка дегтя © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
я не могу есть овсянку без сладкого, хотяб самоо низкоуглев варенья
но щас у меня неделя с минимумом сахара- поэтому вот(
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а я попробовала с ряженкой и... вернулась к молоку )
гречку могу есть тоннами, по-моему, и по 4 раза в день :)
Ягодка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Ягодка © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ты её с вечера кефиром заливаешь, сырую?
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
чеябольная?)
я ее варю без всего, а потом заливаю кефиром)))))))))
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
кста гречу можно запаривать водой на ночь) оч хор
даже лучше вареной)
*сама не лю гречку, но дру*(
Хреновинка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не, я оптом ее варю
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
)))
оптом можно же и запарить)
тож оптом все варю и парю)
Хреновинка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а если запаривать, то в каких пропорциях?
боюсь,ч то тоже придется запаривать на ночь, когда муж уедет и кончатся мои свежеприготовленные завтраки :(
Ягодка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Ягодка © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не поняла связи с мужем и завтраками. он готовит?
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
везет жеж) если так)
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
да )
Ягодка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Ягодка © (16.03.2010 16:03) Прямая ссылка
в той же что и варить)
1/2
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
а я по бабушкиному рецепту: довожу до кипения и кладу в подушки часа на 2, получается рассыпчатая вкусняшка:))))
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2010 13:03) Прямая ссылка
ясно.
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Кайсик © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
вареное яйцо, кофе, 2 кусочка сыра.. перекусила яблоком. жду обеда, хочу есть ))
microbinka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
microbinka © (16.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Привет! У меня была овсянка с замороженной смородиной и активия (овсянки было мало, кончилась), потом перекус творог 0%. Итого где то 400ккал.
Nekiska © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nekiska © (16.03.2010 12:03) Прямая ссылка
