| Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > кто-нибудь сидел на гречневой диете |
кто-нибудь сидел на гречневой диете
девочки, скажите, кто-нибудь сидел на этой диете? есть ли результаты? как долго сидели и как выходили из нее?
я третий день на гречке, началась изжога. в принципе, думаю, что могу еще на ней посидеть, сколько дней - не знаю. а как потом из нее еще и выходить?
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03)
на этом форуме вам вряд ли помогут.
Здесь почти все придерживаются правильного питания, диеты считаем ВРЕДНЫМИ для организма. Одна ваша изжога еще не дает вам повода для беспокойства? Еще гастриты и пр. хотите заработать?
А вот про прав.питание, пожалуйста, обращайтесь.
Расскажем, покажем.
Победа © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
расскажите. как питаетесь правильно?
Флаффи © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Флаффи © (25.03.2010 11:03) Прямая ссылка
переходить на правильное питание?
вообще 3 дня как мне кажется - это как-то ниочем, все диеты неделя/две-всю жизнь.А так - помучали себя 3 дня и бросили. зачем?
Чертенок 13 © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а я не собираюсь бросать.
для справки, хочу похудеть килограмма на три. вес 53, рост 161
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ну вы же снова наберете как станете нормально питаться. Или вы думаете, что главное сбросить, а потом сразу же перейти на правильное питание? Выход из диеты это тоже целая наука, организму можно навредить, если резко выйти.
Победа © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Победа © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
возможно, что наберу. а с другой стороны ведь желудок уменьшается, требует меньшее количество пищи, чем до этого
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ну эт в теории. Обычно все возвращается на круги своя...и желудок и вес. Как ни печально.
Но, думаю, вас не убедить, каждому надо через это пройти, что бы понять, все экспериментируют.
Все приходят рано или поздно к правильному питанию.
Победа © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Победа © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
ну я не смогу навсегда отказаться ни от хлеба, ни от сладкого. а ведь в этом часть основы правильного питания?
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а в чем тогда смысл ваших мытарств?
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
ну на самом деле ведь очень мало людей, которые отказываются навсегда от этих продуктов. смысл - сбросить 3 кг)))
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
так если вы потом опять будете есть, как ели, вы получите их назад
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
мне кажется, что после разгрузки (иногда делаю разгрузочные дни на фруктах) я меньше начинаю есть, порции гораздо уменьшаются.
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
смотря какие фрукты - если сладкие, то для меня это загрузка, а не разрузка)) ну смотрите сами. лично меня временные меры не привлекают вообще.
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Аглая © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
ах если бы за такое короткое время желудок уменьшался...
Maritka © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
если уж садиться на диету,то на ту,которая вашему организму подойдет. этих диет масса,зачем еще и изжогой мучиться?? ну и 3 кг вернуться за пару недель максимум,т.к. на краткосроч. диетах в основном вода и прочее уходит,а не жир
Maritka © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Maritka © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
я. дня три. это было первое, что попробовала. полная фигня, как и любая другая диета. нужно посто всегда не есть вредного - и все.
Аглая © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Аглая © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
а как потом желудок лечить, вот что меня волновало бы
не ну ты себе враг чтоли?
Моталка © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Моталка © (24.03.2010 18:03) Прямая ссылка
неужели неделя, например, разгрузки на гречке так вредна для здоровья?
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
ну если за три дня изжога появилась? может не со здорового желудка началось, но ведь явно ухудшение произошло
Моталка © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Моталка © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
да не жалуюсь на желудок, вроде все, ттт, нормально
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 19:03) Прямая ссылка
можт с 3 кг лучше не гречка, а физкультурка?
Рыжий Мурзик © (24.03.2010 20:03) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (24.03.2010 20:03) Прямая ссылка
занималась 2,5 года финтесом. бросила 4 месяца назад (была киста, запретили заниматься, киста 8 см). как бросила тренировки, похудела на 3 кг!))) и объемы уменьшились.
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
мне кажется, в икее изначально не может быть качественной техника... может другие?
Аглая © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Аглая © (25.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Не надоооооооооооо! Я сидела 5 лет назад. Выдержала 5 дней.-5 кг. через месяц вернулось 8. мононпитание очень вредно для организма. И выходить из этой диеты надо как из голодания. по немножку начинать кушать. Я очень траванулась тогда, когда выходила. А вообще всем советую считать калории. За пол года похудела на 25 кг без всяких усилий. Была 78. Сейчас 53. И результат держится, правда и не лопаю много, не могу уже. но собой страшно довольна
Мусяня © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Мусяня © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
а сколько съедала калорий в день? во время похудания?
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
и какой рост?
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
Т@нюшкин © (24.03.2010 22:03) Прямая ссылка
а как считаешь каллорий и что дальше)
маленькая мама © (24.03.2010 23:03) Прямая ссылка
маленькая мама © (24.03.2010 23:03) Прямая ссылка
Рассказываю длинную историю. Подруга 2 года назад пошла в Клинику Борменталя. Там некоторе промывание мозгов, а потом все просто. Они высчиывают как-то соотношение роста и веса и считают, сколько надо калорий съесть. Я туда не ходила, просто прикинула. И решила, что есть надо мне рост 166 примерно 1000-1100. Так и ела за пол года - 25 кг. Взвешивала все. В ресторанах калорийность и так указывают. Вначале муторно считать, через неделю привыкаешь. Главное, для меня, что никаких ограничений. Но понимаешь, что кусок торта - обед. А с торта не наешься. Сейчас вес стабильный, калории уже в голове считаются. Всем рекомендую, правда. Поищу фотки до и после, если хотите
Мусяня © (25.03.2010 23:03) Прямая ссылка
Мусяня © (25.03.2010 23:03) Прямая ссылка
+10000 калории сила!!!! считаю, еще в пути, но тоже довольна:)))
marinaDusha © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Я сидела на ней две недели, самое главное - не забывайте пить витамины пареллельно! А то я не пила и у меня жутко полезли волосы, испортилась кожа! Там витаминов то и микроэлементов нет почти, суточную норму диета конечно не покрывает, так что не забывайте! Я стала пить витрум бьюти, все наладилось, но лучше не допустить этого в самом начале!
possibility123 © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
possibility123 © (25.03.2010 01:03) Прямая ссылка
