Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > добрутро) завтрак |
добрутро) завтрак
творог и половина банана (изюм будет завтра)))
вот думаю,что бы такое на ужин стрескать...у кого что?
Maritka © (11.03.2010 09:03)
Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 09:03)
каша, хлебец и кусок сыра. у меня на ужин винигрет (злосный) и рыба вареная, на обед винигрет и курица вареная. перекус творог и яблоко с апельсином.
Nekiska © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nekiska © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
утро-овсянка
обед не знаю пока
ужин творог
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
в чём злостность?
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
в свекле, картошке и вареной морковке.
Nekiska © (11.03.2010 13:03) Прямая ссылка
Nekiska © (11.03.2010 13:03) Прямая ссылка
овсянка с пармезаном
Nat-ka © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ну и как?
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
вкусна?
Чертенок 13 © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
так ну и?? как оно??)))
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
)))))))))
мне доверия ну никакого)))))
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ну почему жеж???
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да че то никак
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я ела в макдаке
ругайте) сама ругаю)
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ругаю:)
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
я больше не буду
на следуйщей неделе обещаю ни ногой! и на этой само собой
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Моталка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
на три недели вперед надо обещать как минимум))))
Чертенок 13 © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
хочу стрижку как у тебя лс, с такой стрижкой нужен наверное насыщенный темный цвет, и волос у меня вьется немного…прям не знаю
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
У кого?
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
в лс у Моталки
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ладно пойдем тогда на облик, советуйте
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
мне реально после него ПЛОХО!
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а мне оч хор))))))
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
может я че то не так сделала?
у меня овсянка, которую заливаешь кипятком и через 2 минуты готово
а сверху просто потерла пармезан
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я куском ем пармезан)
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
надо попробовать тоже погрызть
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
о))))))))
*завидую*
хотя сама вчера вечером, за что теперь себя ненавижу)))
съела яблоко, горсть грецких орехов, сыру кусок дор блю)
типа ужин был это у меня...
ПМС мать его и неконтролируеимое жранье(((
ненавижу
чувствую на сл неделе устрою себе разгрузку
7 дней на буром рисе) и буит мне щастье
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
тоже не навижу, в этот раз меня тряхнуло...еле очухалась
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
и меня
вчера ела устояла перед бутером с колбасой и сендвичевым хлебом
но внимание, салат с редиской, огурцом, салатом и майонез что б его(
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а я пзавчера нажралась похлеще вашего
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
во как
утро откровений!
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а я еще вчера призналас
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
че ела то хвалис)
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
сама такая дурында
8 марта с дочкой зарулила
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а у нас нету этого заведения-с))
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
не буду ругать:) я позавчера увидела, что в ТЦ, в котормя бываю почти каждый день, скоро открывают Мак:))) И знаете, я обрадовалась, хотя не ела там много-много месяцев:)))
Кайсик © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кайсик © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
у меня творожная запеканка и кофе.
microbinka © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
microbinka © (11.03.2010 09:03) Прямая ссылка
с изюмом?)))
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
у меня c маком)
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ее в духовке надо да?
давай рецептик короче))
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я давала) неоднократно)))))))))))
на пр странице порой
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
лень калякать опять))))))))
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
это она что ли с геркулесом?)
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
тебе рецепт уже давно пора в личку занести))
Кэрри_40 © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
та если бы это мой был))))))))))
Хреновинка © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
на пачку творога 2 ложки овсянки
1 яйцо
1 активия простая йогурт
мед по вкусу (вместо сахара)
я еще яблоки на дно посудины выкладываю и киви
орешки мелко
взбила творог, яйца, активию и овсянку
вылила в форму
и в духовку на 180 градусов на 30-40 минут в зависимости от кол-ва смеси)
можно добавить еще что нить по вкусу
иногда кусочки черного шоко кладу
можно изюм и сухофрукты, но мне не нра
еще кунжутом сверху присыпаю кстати
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
спасиб) ойй что ж она 40 мин то печется)))
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
да ты сожрешь,поди еще на стадии замеса теста
Maritka © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
)))))) я попытаюс таки испечь)))
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
офф: девы тушенная говядина с овощами на ужин пойдет?
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я б на обед
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я б тоже тока мясо дома размораживается
ну да ладно
мужу приготовлю
сама завтра на обед возьму
себе кефир на ужин
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
запросто пойдет))
если без вредных овощей)
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
типа морква?
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ага))
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
блин
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
творог и мармелад))
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
классное сочетание
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
тож так думаю)))
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Футя © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
гречка с молоком и кофе
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
бутеры с сыром и яйцом
хорррошо вошли)
юкси © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
комфортненько
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Доброе, сыр тофу + зелёный чай
Есть безумно хочется, поэтому сижу и жую отрубипшеничные
Bana © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Bana © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
завтрак: овёс + изюм + травяной чай + 1 финскрип с мягим сыром и 1 чайная ложка сгущёнки (не ела её мильон лет, вчера для дочки открыла, российская, ТАКАЯ вкусная!)
обед: йогурт (3% , зерновые+черника) + яблоко
ужин: пока пусто, но скорее всего стручковая фасоль под сыром
Кайсик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Кайсик © (11.03.2010 10:03) Прямая ссылка
http://www.tkmistral.ru/catalog/finn_crisp/
может кому интересно
Nat-ka © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 11:03) Прямая ссылка
сколько же там всего))))))))
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
такой вот рис покупаю
ток мало и редкор где бывает(
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
тока там еще вмето пропареного риса - бурый
в списке не нашель почемут
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
точнее не бурый а дикий))))))))))))))))
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
вот и я не вижу
и скажи как мне добрый человек, как ты рис такой с овосчами то делаешь?
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
овощи отдельно) рис отдельно)
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не смешиваешь?
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
нет
ток вло время еды
смысл мешать?
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
смысл 2 плошки с собой на работу тащить .......
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
почему 2 плошки?)
дома стоит в двух
в контейнер кладу в общий)
логики не вижу
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
не мистралевский у меня помоему
нада дома глянуть
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а вот этот пробовала?
http://www.tkmistral.ru/catalog/mistral/4601916000434/
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
да канех
ток его не оч удобно есть) он всеж как палки))))))
поэтому предпочитаю смесь из трех
которпую в Метро купила кста в посл раз
бурый, красный и дикий этот
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
и как?
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
выходит также как входит
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
гаааааааааааааааа))))))))
точно
и бурый так жо почти)
планирую сл неделю на рисе буром провести
ибо чет мне кажеца что меня поперло в ширь
особо верх почемут
и не жирно, а именно крепатурой поперло
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
ваще на рисе???????????????????
у меня следующая- грутно-гречнево-творожная неделя
я чередовать решила
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
ваще на рисе аха)
5-6 раз в день пустой
максимум на завтрак можно банан туда или сухофруктов
рекомендации тренеров)))))) оне на нем в том числе перед соревнованиями сушаца
я пробовала кста
2 недели и ты просто пархаешь)
но тут буду 1
тк больше нинада мне
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
а я на тебя посмотрю)))))))))))))))))
расскажешь потом че как
мож и мине надо буит
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
))))))))
мне надо немного "нежности" мне кажеца с апожу в районе поясницы еще убрать
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
маниак ты !
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
тока рис?
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
блин
я их ела года с 2001 по 2008
даж видеть не могу)))))))))))))
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
юкси © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
http://www.tkmistral.ru/catalog/green_giant/3254474000425/
вот такое не видела ни разу
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (11.03.2010 12:03) Прямая ссылка