Форум > Архив "Диеты" > Март 2010 года > доброе утро! |
доброе утро!
завтрак овсянка с замороженной смородиной
Nekiska © (10.03.2010 09:03)
Прямая ссылка
Nekiska © (10.03.2010 09:03)
а я как всегда поленилась лезть за ней в морозилку)) поэтому у меня овсянко пустая
Чертенок 13 © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Привет!
овсянка с сушеной смородиной и суш.яблоком
Зубастый Лунатик © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а где ты сушеную покупаешь? как она вообще выглядит?
Nekiska © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Nekiska © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
я овсянку такую покупаю, она без сахара, там только овес, небольшие кусочки суш.фруктов, бывает с клюквой, смородиной, в принципе только запах дает и вкус немножко с кислинкой, обычная овсянка надоела
Зубастый Лунатик © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
а, я думала где то отдельно продается сушеная смородина.
Nekiska © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Nekiska © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Доброе!! Каша из гречневых хлопьев на молоке, чай.
Лимонка. © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Лимонка. © (10.03.2010 09:03) Прямая ссылка
утро!
овес на воде + зел чай
щас будет 2 бутера из прального хлеба с твороженым сыром... + кофе
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Доброе!!!
Гречка+зелёная фасоль
Bana © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Bana © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
жирую)
щас час досижу еще после трени и буду есть
мюсли правильные
горсть орехов
хурма
мандарин
все залито кефиром
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
теплая вода с лимоном,потом творог 100 грамм и 50 грамм изюма
обез будет из стручковой фасоли, ужин 100 грамм творога
*вчера оч. провинилась, теперь пару-тройку дней надо тогось...поменьше кушать)
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
не ешь изюм!
самый бесполезный сухофрукт и ккалорий мульен!
замени на чернослив, курагу...
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а мне так нравица,жаль(( а че там калорий больше,чем в кураге?
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
в кураге полезных веществ больше это nxyj()
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
точно)
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ладно, уболтала, я зыкастая) заменю на курагу, тем более, что ее я не оч. люблю, поэтому есть буду меньше) или чередовать, пока пачечку изюма не доем (там всего-то 200 грамм осталось))
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
НУ ЧЕРНОСЛИВ ЕЩЕ
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
чернослив ваще не переношу, от одного вида воротит
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Да? я не знала
оказывается не все сухофрукты одинаково полезны))
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а я ваще даже о полезности не думала
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
ну мож изюм чем то и полезен)
но в нем в сыром то (виноград) сахара вагон)
а курага и чернослив
оч хорошо регулируют работу ЖКТ
+ в кураге точняк полезные вещ-ва есть) какие не помню)
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
вот от кураги дристать малявка моя не будет ли...
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
о да))))))))
слушай я забыль)
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
буду жрать изюм))))))))))))
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
без фанатиззму)))))
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да 50 грамм в день с творожком)
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
фанат прям))
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я думала только от чернослива такой эффект..
но я не знаю ничего про это, промолчу
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
компот педиатри рекоммендуют пить из кураги, если у малявки трудности с какашкаме)
вот про изюм еще почитать надо...задумалась
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а финики?
мулотренер их ест постоянно
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
мудо)
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
про финики ваще..типа один финик (кажется) дневную норму глюкозы содержит
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а хрен их знает)))))
но сладость ппц)
помнишь в СССР сушеные бананы?) я их любила страстно
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
и яяяяяяяяяяяя
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а инжиииииррррррррррррр?????????????????
бананы- помню))))))))
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
таж фигня
по моему финики и инжир ток в свежем виде полезны
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а че в СССР, у нас и сейчас продают?
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
оне в СССР вкуснее были)))))))))
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
патамушта ты маленькая была))
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
)))
*когда деревья были большими*))))))
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
эх...
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
и снег пушистей? и трава зеленей?
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
и сосульки вкуснее)))
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
и к качелям языком примерзале))))))))))))
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а кровищи-то было, когда отдерешь))))))))
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
* Я совершеннолетняя! Теперь могу делать все, что запрещала мама! Первым делом лизнула качели в мороз и сунула пальцы в розетку..
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
я с тех пор и не покупала)
я чет не фанат сухофруктов
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
вот кста да
я тож не фанатею по сухофруктам
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
да я тож лучше бы тортега заточила бы
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
оф про омлет
вчера тут собирались ужинать омлетом. скажите-ка полезный рецепт его,а?
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
низнаю(
с вами я поняль одно - оказыввапца не люблю яйцы)
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
как я люблю яйца!!
ток не могу себя заставить мясо/рыбу есть
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
просто омлет)
три белка-один желток
если вечером
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
и жарить на масле?
у нас омлет - это яйца с молоком, прост... а без молока - яичница..
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
на капле оливкового или на крайняк растительного
конечно с нежирным молоком)
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
пониль. на завтрак сделаю завтра...страсть как люблю)
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
на завтрак можно туда и овощей добавить и сыру
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
мммммммм, вот "наказание" мое закончится и сделаю такую вкусняшку, завтра не буду
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
овощей в него? правда у меня не омлет по-хорошему, так как без молока, скорее такая яичница большая.
люблю с "лечо", как в заморозках продается, то есть с помидорами, перцами, луком... еще туда нерафинированного подсолнечного масла и кайф:)
а кабачками люблю нежно еще.
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
с помидорами и зеленым луком
не знаю полезно ли, но вкууууусна
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
полезны ли помидоры и зеленый лук???
а чем они-то провинились?:)))
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
Вот ниже обсуждали что изюм не полезен, лучше чернослив/курагу... Я в такие тонкости не вникаю - мне все овощи хороши, думала и сухофрукты тож
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а, ну не. кстати, и овощи неодинаково полезны... крахмалистые не особо, морковка там вареная не очень:). а мало того, что сладкие многие, так еще их сахаром пропитывают:(
marlen © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
marlen © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
я не ем вареную морковь, свеклу и картоху
остальное ем
у меня простое правило)
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
да,этот волшебнай рецепт я знаю, но лук мне нельзя((
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
не представляю, надо попробовать:)
у меня на завтрак салат из тертой морковки, тертого яблока, льняного семени, лимона, меда и йогурта:) могу есть каждый день, пока не надоел:)
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
marlen © (10.03.2010 10:03) Прямая ссылка
а еще я купила ОМЕГА-3 витрум (других у нас не видела)
буду пить через месяц (щас другие пью))
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
почитала, чем полезно? или так?
marlen © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
marlen © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ну пишут, что оооооооооочень полезен, я дежа не помню чем)))))))))))))))
мне на грудничках сказали, что объем молока типа увеличивает))
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
увеличивают надой))))))))
прости меня) дурацкая шутка, я знаю)
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
да ниче, я и правда себя мини заводом по производству молока чувствую))))))))
самое главное, где-нить в людном месте не думать о ребенке своем, иначе молоко потечет и буит конфуз))))))))))
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ниче се)))))))))))))
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ага, я когда первого кормила, узнала о чудесах природы этих)))
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Юкси,может, расскажет, чем полезен)
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
он же жирный и тебя тошнить будет?
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ой, вот об этом я не подумала((((((( я думала, что это типа витаминок,не? там капсулы с жиром прям,что ли?
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
с рыбьим
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
кста полезно
и там жира то... она же не 10 ккапсул
а всего 1
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
ну я тож на это надеялась...попробую, чем черт не шутит....ну буит обидно, если затошнит, блин(((((((((
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а почнему должно тошнить?!?!
я пью во время завтрака
мультивитамины+поливитамины, ОМЕГА , + витамины группы В
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
да я тошнотик потому что...меня от лосося тошнит,тк он жирный для меня. я даж когда хлеб с маслом ела раньше, то тока дырочки в хлебе маслом замазывала,т.е. ну оч. мизерное кол-во употребляла и меня тошнило, видимо, че-то со мной не в порядке((
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
поджелудочная!?!?
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
наверно, проверить надо бы..
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а ты делаешь перерывы между курсами
или нон стоп пьешь?
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
делаю аха
и меняю витамины
Хреновинка © (10.03.2010 12:03) Прямая ссылка
Хреновинка © (10.03.2010 12:03) Прямая ссылка
кстати, на омеге написано, что нельзя там с витаминами какими-то пить их. я поэтому и отложила на "через месяц"(щас пью поливитамины) у тебя не буит перенасыщения?
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
я сама ем его
а маритка от 5% жира в твороге тошниться- вот я и предупреждаю)
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
юкси © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
а прикинь, вот от простоквашино 5 % ни от зерненого ни от простого меня не тошнит, а от других тошнит, вот че за хрень...
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Maritka © (10.03.2010 11:03) Прямая ссылка