Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2010 года >  Завтрак и меню на день:)

Завтрак и меню на день:)

у кого что? мой завтрак был: 2 правильных тоста, один с сыром, второй с творогом и лимонная вода обед: с собой приготовлен салат из зернёного творога и свежего огурца, заправлен 5% йогуртом без вкуса. ужин повторю вчерашний, ибо осталась половина: овощи с итальянской приправой под сыром. вода, чай, кофе...
Кайсик © (11.02.2010 11:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


сыр+финкрисп на завтрак, на обед творог и тушеная капуста
Аглая © (11.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

Завтрак - гранат Перекус - салат 1 морковь+1 зелёное яблоко Обед - суп с сельдереем на курином бульоне+творог обезжиренный Перекус - активия кефирная Ужин - смесь дикого и пропаренного риса + курогрудь Знаю, что нет сырых овощей, но просто безвкусные помидоры с огурцами совсем как-то не хочется....
Bana © (11.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

про пропареный рис лучше щзабыть
Хреновинка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

Я просто отдельно дикий не видела, везде смесь продают
Bana © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

дикий и бурый смесь точно продают или по отдельности купить дикий и бурый и самой смешать)
Хреновинка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

Ой как я люблю гранат! Но если бы я его себе взяла на завтрак - на работу бы успела к обеду
Чертенок 13 © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

Так я с вечера его чищу (силу воли вырабатываю), все зёрна в контейнер, а утром ложкой ммм..., вкусняшка. Я не знаю почему, но после того как я себя стала ограничивать в калориях мне постоянно хочется граната
Bana © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

Я без костей его ем, обычно. Наверно я маньяк
Чертенок 13 © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

сегодня разгруз день) наказана за вчера) на работе завал на кардио треню не попала( + углей непральных нажралас так вот меню овес с утра + чай зеленый второй завтрак кофе + киви перекус яблоко зеленое обед гречка с овощами полдник чай и банан, ибо после на треню на ужин треня на плечи)
Хреновинка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

я забыла перекус написать - гигантская красная паприка и 1/2 яблока
Кайсик © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

паприка это перец болгарский?)
Хреновинка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

ага
Кайсик © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

завтрак в 8 утра: творога 3 ложки :( салата из морковки и яблока грамм 150, кофе, активия только что был перекус - слопала яблоко обед в 13.30 - овощной салат, творог перекус в 15 - яблоко в 16.30 - болгарский перец в 17.30 - 0,5 кефира в 20.00 - тренировка :)
Ягодка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

чёт совсем мало
Кайсик © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

да я тоже чувствую, то мало, но иначе меня несет в разные стороны ((
Ягодка © (11.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору