Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2010 года >  вы тут все знаете :))

вы тут все знаете :))

у меня муж довольно крупный мужчина, он не то что бы сильно с избыточным весом, но похудеть ему не мешало бы. Обычно питание оставляло желать лучшего, ест много :) Тут решил поститься, во-первых, ради самого факта, а во-вторых, попытка сбросить немного вес. Обычный вес его 97-98 кг. Так вот постится он уже почти 2 недели, а вес с места не двигается. Щас напишу его примерный рацион, а вы мне скажите (по-возможности) почему вес не уходит хоть ну чуть-чуть? Завтрак - каша геркулесовая на воде с медом и орехами. Обед - иногда суп (например протертая фасоль или грибной) и овощи тушеные, или просто салат свежий какой-нить и овощи горячего приготовления (БЕЗ картошки), с использованием растительного масла. Ужин - овощи так же как в обед (но из другого набора) или гречневая каша с обжаренными грибами, или паста (редко, 1 раз в неделю) с овощным соусом (баклажаны+помидор тушеные) Пьет воду и чай. Раньше ел много мяса, пасты с соусами сливочными,картошку часто, пил молоко, много сладких печений-булочек. Сейчас ничегоэтого нет, почему вес не двигается с места?
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а ужин!?
Хреновинка © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

написала ж там
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

))) слепенькая я)
Хреновинка © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

мне кажется гречневая каша с обжаренными грибами - это очень калорийное блюдо, тем более на ужин
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

так есть-то хочется человеку :)) почти 100 кг живого веса, он и так вечно голодный
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

может сырых овощей побольше?салаты с капусты итд а еще здесь рецепты были как в духовке овощи запекают
Зубастый Лунатик © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

попробую, спс
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

а он точно не хомячит втихую?) привет)
юкси © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

ааааааааааа)))))))))
Хреновинка © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

"имею опыт" 2 (две) штуки
юкси © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

фигасе)))))) представляю чувство стыда и твоего в том числе, когда застукала)))))))))))))))
Хреновинка © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

я его ж не заставляю, это его сугубо добровольное решение, так что ему если только самому от себя прятаться
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

на ужин бы просто овощи без обжареных грибов и гречи
Хреновинка © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

с голоду сдохнет, боюсь :)))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

грибы и гречка это его последний оставшийся белок:(
Matrix © (26.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

а фасоль и тп?) и без масла если
Хреновинка © (26.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

фасоль - да, соя ещё:) на посте обычно белков недостаток, пост не лучший способ похудеть в принципе:)
Matrix © (26.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

я тебе там рецепты внизу написала)))
Кэрри_40 © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

я видела! аха спасибо) я тут просто набегами)
Хреновинка © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

привет :)) не, не должен :)) ну вообще может пожевать кукурузные палочки вечером иногда, но не постоянно
Bougainvillea © (26.02.2010 10:02)
Прямая ссылка

хлеб ест?
кл © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

при мне нет :))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

попробовать надо взвесить все его порции и посчитать калории
Мак © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

мне знаете что непонятно, ладно он бы сбрасывал вес медленно, и т.п. но вес не уходит ВООБЩЕ, а ведь у него получается оч. резкое ограничение рациона, и исключеие самых калорийных продуктов - мяса, выпечки, молочного, жирного. Почему???
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

почему вы решили что мясо хуже каш в этом смысле????))) это не так
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

а каша с медом и орехами это по вашему не жирно? ну и еще вопрос в каких количесвах он ест. я могу поправиться и на отварной картохе так что мама не горюй;-)
Рыжик Днепр © (26.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

а вообще, пост, ихио- это не похудание наоборот в пост обычно на кашах разъедаются( мож он в обычное время начнет????
юкси © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

да тут как бы просто решил попробовать 2 в 1 :))) в обычное время он не начнет, ибо поесть он любит, плюс алкоголь :( т.е. думаешь дело в кашах?
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

конечно
юкси © (26.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

да, даже с кашей только утром я перестала худеть
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

а это у него жир? можт конституция такая
? © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

да не, лет 5-6 назад был сущесвенно худее... до свадьбы :))
Bougainvillea © (26.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

Мед поднимает сахар и жиры из орехов оч. хорошо усваиваются. Так же и каша с маслом. Фасоли можно чуть-чуть, раст. масло - до 2 ст.л. в день. Я бы убрала не мясо, а жир,крахмал, муку, сладости.
Ю.А. © (26.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

и геркулес, и орехи, и мед - это очень много, в т.ч. и для мужчины. каша и утром, и вечером - тоже перебор. PS вообще-то постяться не для того, чтобы худеть, сории........................
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

я только за себя скажу, то есть это не правило для всех. я без белка животного происхождения не худее вообще. даже если рацион скромный и вообще как то расплываюсь..... мой муж худее, когда перестает есть всякие вредности, типа колбасы с майонезом и ест более менее регулярно адекватную еду (картошку со свининой на обед, а не на ужин, например) и не преедает на ночь. вообще у него все просто))))
Рыжий Мурзик © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

мужчинам повезло несказанно)))))) я мужу черной завистью завидую)))))) человек за пару месяцев скинул больше 20 кг. и больше не набирает!!!!! а я-то всю пыхчу!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

ты-баба) попыхти)))))))))))))
юкси © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

ниче, я догнала его уже!!!!!! а то от зависти прям развестись хотелось!!!!!
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

вы во сне друг-друга с голодухи не покусываете?)))))))))
юкси © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

да нет. это ты мне просто не веришь, юксь, что я не хочу другой еды, юксь) а мы поститься привыкли за много лет - и поэтому проблем нету никаких)
Аглая © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

А ты витамины пьешь все время? я часто слышу что на посту проблемы с волосами и пр?
Чертенок 13 © (26.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

только прошлой осенью начала аевит пить. из-за Протасова были проблемы с волосами, в пост - никогда ничего не было.
Аглая © (26.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

Как раз хотела задать тот же вопрос :) витамины нужно пить обязательно! Кстати, улучшают качество волос отлично витрум бьюти, я в свое время ими спаслась просто!
possibility123 © (25.03.2010 01:03)
Прямая ссылка

оф: почему всегда после того,как поем мяса,мне оч. хочется сладкого? как от этого чувства избавиться?
Maritka © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

у меня по другому))) после сладкого мне всегда хочется мяса или чего нибудь соленого))))
Кэрри_40 © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

и шо с этим делать?
Maritka © (26.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

на 100 процентно углеводном посте он может даже поправится:) готовьтесь к этому:) и без спорта я вообще не понимаю как можно худеть:)
Matrix © (26.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

во!!!!!!! +тыщапяцот
Хреновинка © (26.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

спорт у него типа есть :)))
Bougainvillea © (26.02.2010 19:02)
Прямая ссылка

типа есть или есть спорт?? это 2 большие разницы:)
Matrix © (26.02.2010 19:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору