| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2010 года > Паста и крупы |
Паста и крупы
Специально посмотрела таблицы ГИ для пасты и той же гречки, в некоторых он одинаков, в некоторых совсем немного различается.
Поэтому не считаю пасту чем-то вредным для похудания, если есть её с _правильными_ соусами.
Из своего опыта, я с пастой прекрасно худела, и вкусно, и сытно, и полезно))))))))
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02)
не буду возражать, чтобы ты ее ела)) я - не буду, в ней невозможное сочетание, на мой взгляд. лень рыть монтиньяка - него популярно описано, почему таких вещей быть не должно.
Аглая © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Аглая © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
а если брать пасту из цельнозерновой муки, то там уровень углеводов значительно ниже чем в той же гречке (про ГИ не знаю что это, тупо смотрю по табличке на пачке)
в целом - в моей системе пасту такую можно уже во второй фазе было (в отличие от гречки, которую ввели только на стабилизации)))
так что да, согласна, вопрос количества и сочетания
Kosh © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Kosh © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Я ем и гречку и пасту))
мне кажется, чем разнообразнее меню, тем легче худеется, меньше ограничений и больше удовольствия))
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
я не люблю гречку, и вообще крупы не люблю
ну и я не жаловалась на однообразие меню пока худела))) на отсутствие фруктов - да, на однообразие - ни коим образом)))) а доктора надо было слушаться, раз уж решилась ей отдаться))))
Kosh © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Kosh © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
я на гречку в последнее время по утрам подсела, овсянка до безумия надоела))
сейчас чередую))
а к фруктам я очень равнодушна, поэтому от ограничения совсем не страдаю))
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
я тож за отсутствие строгих ограничений)
но чет паста... и вроде люблю
но не ем... внутр барьер)
Хреновинка © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Хреновинка © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
я просто много инфы на эту тему читала, а потом на своем опыте проверила))
а пасту очень люблю))
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
я нем, для меня каллорийно и все тут ))) вот предубеждение такое
Nekiska © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
Nekiska © (16.02.2010 12:02) Прямая ссылка
