Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2010 года >  7 кило за 2 месяца..

7 кило за 2 месяца..

Девы, шо делать? за последних два месяца набрала аж 7!!!кило, стресс на работе и дома, и жрать хочется... на диетическую пищу глаза не смотрят совсем... КАК вернуться в норму??? Может кто проходил через такой период? КАК себя мотивировать ? Холодно мне и кушать хочется всегда практически...
Дюже © (10.02.2010 11:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


когда холодно, пить что-то теплое - чай, молоко, отвар шиповника... имбирный чай хорошо согревает ) мотивировать тем, что скоро лето и одевать легкие вещи будет стыдно, т.к. брюхо висит, ляжки колышутся и т.п. :)
Ягодка © (10.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

Жуйте что-то низкокалорийное
Грейпфрут © (10.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

увы - тока один способ: прекратить есть)
Аглая © (10.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

скоро весна, все разденуться, нужно в форму приходить скорее )))
Nekiska © (10.02.2010 11:02)
Прямая ссылка

Было такое, к сожалению. Мне помог себя "сдвинуть" с мертвой точки спор с коллегами, в том числе с подчиненными, что дружно похудеем за месяц на определенное кол-во кг каждый. Не дотянул до результата, даже на 100 гр., будут "бить" рублем :)))) Ну и, самое главное, если не слишком нравится отражение в зеркале - никуда не денешься, придецца себя сдерживать.
Юлия © (10.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

двигаться больше, бассейн лучше всего... вообще я от стресса наоборот есть не могу, теряю в весе моментально
Luna © (10.02.2010 12:02)
Прямая ссылка

эшьте белок в сочетании с овощами. с крупами, че ниже ГИ, тем лучше супы. не на картошке. то, что насыщает и после чего не хочется догнаться десертом. сладкого-мучного избегайте!!! и постепенно придет в норму.
marlen © (10.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

оффф мне ссылка понравилась калории, состав и время переваривания, может кому пригодится тоже http://www.edimka.ru/tables/a-0
Аглая © (10.02.2010 13:02)
Прямая ссылка

попробуй кремлёвку... сама вечно мёрзну, особенно зимой. очень тёплый чай-кофе помогают и двигаться, но двигаюсь мало, хнык.
Кайсик © (10.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

было 5 кило. скидываю потихоньку так: утром каша на воде (гречка и овсянка)+ чай с лимоном обед: суп овощной+ рыба или мясо (паровое). суп можно салатом заменить. ужин- кефир и мал кусочек рыбы с салатом овощным или спаржой.. иногда просто кефир.. потихоньку вес уйдет. о сладком забудте и о мучном тоже.
Крылья в горошек © (10.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

можно ОФФ? с 12:45 до 18:30 надо распределить 200 гр морковки 200 грам салата (листья в основном) + 1 баночка активый ненатурально-натуральной (планировала ею листья заправить) и 125 гр. обезжиренной моцареллы с оговоркой, что необязательно всё это съесть нужно обеденный перерыв будет ещё до 17:00 (в любое время практически) в него ражитан салат может и моцареллу в него нарезать? морковку пока жую так (-морковки)
Bastet © (10.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

часть моцареллы можно в салат, часть в прикуску с кофе/чаем, например.
Кайсик © (10.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

моцареллы захотелось :(
Ягодка © (10.02.2010 14:02)
Прямая ссылка

а че :(? она есть совсем с мин. кол-вом жира, но вкусная все равно)) офф, я достигла ТВОЕЙ конечной цели)))))))
Zicke © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

ты умница и герой! )) а моцареллу у нас я видела только 40% (
Ягодка © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

у нас её СТОЛЬКО сортов. есть с минимальным совсем. но я моцареллу редко
Zicke © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

вкусная, но не ешь?))) _ПОЗДРАВЛЯЮ_ , раз достигла, т о сколько в минусе, какой итог?:)))
Bastet © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

я её редко, Бас, я люблю один сорт сыра только)
Zicke © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

просто написала, что вкусная) а какой ты ешь?
Bastet © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

в моей 8,5
Bastet © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

сорри, что влезаю. А где покупаешь 8,5?
Kleine © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

у анс диетическая практически в любом супере есть, точно знаю
Bastet © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

спасибо, я обожаю её, но мне всегда казалось там жира оч много
Kleine © (10.02.2010 17:02)
Прямая ссылка

на здоровье!
Bastet © (10.02.2010 18:02)
Прямая ссылка

морковку я почти прикончила уже, гы, хороший перекус:))
Bastet © (10.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

хочу морковки)
Хреновинка © (10.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

я наконец-то купила терку, не прошло и 2 лет (прошло, прошло, ещё как) с тех пор как я выкинула другую, износилась, теперь тру морковку на десерт, как родители в детстве терли) а эту так жевала на рабоет-то
Bastet © (10.02.2010 15:02)
Прямая ссылка

и я))) корейской)))) гы
Аглая © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

я тебе в лс написала
Zicke © (10.02.2010 16:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору