Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > Обед! |
Обед!
У меня рыба с овощами
Nekiska © (29.01.2010 13:01)
Прямая ссылка
Nekiska © (29.01.2010 13:01)
капуста тушеная
Аглая © (29.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 13:01) Прямая ссылка
гречка с йогуртом:)
Кайсик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
апельсин и овощи на пару, не успела курицу приготовить, в пароварке на ужин готовиться
Зубастый Лунатик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
а во сколько у вас ужин? мне если по каким-то причинам с мясным в обед не повезло - все, до следующего дня, вечером боюсь
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
у меня своя диета, только делиться не буду, тапками закидают: )
для меня она очень действенная
я потом когда сброшу отчитаюсь
лучше на ты:)
Зубастый Лунатик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
да пусть кидают))) но секретничать - твое право)))
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я ем вечером мясное. ужин у меня в 17.30
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
омлет из 2х белков + 1 яйцо + сердцевинки артишоков
и все, даже кофе не лезет что-то сегодня
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ух ты клево
хомяк © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
хомяк © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
а почему только белки, если не секрет? желтки калорийнее или вреднее? я яйца очень редко ем, поэтому не знаю.
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
в желтках холестерина много вроде
но в моем случае - потому что остались, вчера мне в соус надо было 2 желтка,а я - девушка экономная)))
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ясно ))))
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Nekiska © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
а зачем ты желтки вынимаешь?? они калорийнее что ли???
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
да не специально я - желтки вчера в соус пошли)))
но вообще, три яйца целиком за один раз я бы есть не стала, там же холестерина немеряно в желтках
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я обычно 1 ем. 2 - редко. вареные только.
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
они маленькие довольно
и мой омлет - он без молока или сливок, просто взбитые яйца, да на антипригарной сковородке без жиров - вобщем имхо сплошная польза
вареные не особенно люблю, разве что в салате с огурцами, зеленым луком и редиской - но ведь не сезон
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Kosh © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
я их утром ем иногда на завтрак без всего
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Сильно калорийнее. В белках жира нет, он весь в желтке.
Bastet2000 © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Bastet2000 © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
говядина с остатками шпината
и фруктов много было
Моталка © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Моталка © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
салат, рыба и несколько шт. брокалли
Fima © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Fima © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
а у меня сегодня неправильный обед был) но вкусна)
грудь с овощами тушеная
и немного гречки... давно я не мешала угли с белками)
Хреновинка © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.01.2010 14:01) Прямая ссылка
греческие салат без заправки, феты и маслин :) и творог
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
какой творог ешь?
=мари= © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
=мари= © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
дома такой
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а на работе такой
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
я зерненый вообще перестала есть) не вкусный че-то)
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а мне оч нра
но ем чета редко
и обычный простоквашино мне не нра
оч люблю благоду обезжир
Хреновинка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а я благоду совсем не могу, мне она суховатая и кислая, и не рассыпчатая, а вот простоквашино обычный 2% - на ура )
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
а какая из благоды запеканка)))))
и мне нра как раз что она однородной текстуры а не рассыпчатая)
Хреновинка © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
каждому свое ))
я с детства помню домашний творог, который мы покупали у знакомой тетеньки на соседней улице, когда я к бабушке приезжала на Украину )) поэтому для меня творог с тех пор должен быть рассыпчатым :) и комочками такими, но такой бывает только домашний, а не промышленный, так что я такой только у свекрови ем - там вобще своя корова и все свежайшее :)
Ягодка © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
мне нормально )
дозировка нра - 130 грамм идеально для моего обеда + салат )
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
мой любимый творог)))
правда, зерненый у нас только такой и продают, но все равно мне нрааааааа
Maritka © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Maritka © (29.01.2010 16:01) Прямая ссылка
и такой обожаю!!!
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
о я тоже такой люблю!!!
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
)))))))
это просто листья что ль!??!)
Хреновинка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
листья, перцы, помидоры, огурцы :)
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Ягодка © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
зато как громко называется!!!!
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Аглая © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
гречко с капустой )
чай зеленый с яблоком на закусон )
позже киви
=мари= © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
=мари= © (29.01.2010 15:01) Прямая ссылка
йогурт, морковки, хлеб с . все из магазина по дороге на работу
вчера ниче не успела приготовить.
Matrix © (29.01.2010 18:01)
Прямая ссылка
Matrix © (29.01.2010 18:01)
Омлет из белков с сыром романо, кофе, пол-мафина а апельсиновым джемом, зелёное яблоко и зелёный чай. Это был завтрак и обед.
kiss © (29.01.2010 20:01) Прямая ссылка
kiss © (29.01.2010 20:01) Прямая ссылка
гречка с молоком была
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Elmi © (30.01.2010 18:01) Прямая ссылка
люля и салат из овощей.
и вот уже сколько так питаюсь - месяц почти, а сдвигов никаких.
vemar © (31.01.2010 15:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 15:01) Прямая ссылка
люля жирный ,разве нет?
я себе позваляю отварную грудинку, мясо не жирное
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 16:01) Прямая ссылка
ну баранина...да.
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
так может замени на курогрудь и рыбу? без ничего, панировки там и так далее мне кажется, вот от такой замены через месяц были бы результаты.
marlen © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
я исхожу из того, что есть в холодильнике, к сожалению...
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
тогда не надейся на какой-то результат имхо
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
а что обязательно грудки есть и мясо отварное?
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
нет, можно овощи на пару например еще: )
ты сама все знаешь
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
знаю, чт в условиях кризиса овощи каждый день не поешь. А люли - это был пример сегодняшнего меню. Чтопринесли - то и съела. С овощами ж!
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
:)
на месяц вперед холодильник забит, не побоюсь этого слова, люлями?
marlen © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
не забит. что купят, то и ем.
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
кх...
Хреновинка © (31.01.2010 17:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.01.2010 17:01) Прямая ссылка
чё "кх"? :)
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 19:01) Прямая ссылка
люля это фарш
причем не самый и далеко не самый постный
и само мясо жирное по себе
и если ты щитаешь это в принципе норм едой... ну судя по твоему "уже месяц так питаюсь"
то результатов ты будешь оч долго ждать
Хреновинка © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
блин, сказал что сегодня съела, а все сразу "месяц люлями питаюсь"! где это видано, чтоб кто-то люли каждый день ел?
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
ок
тогда так это как?)
Хреновинка © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
раздельно, мало, хлеб не ем, зеленый чай пью. ну иногда бывает кусок хлеба проскочит или крендель, но крайне редко.
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка
vemar © (31.01.2010 20:01) Прямая ссылка