Форум > Архив "Диеты" > Январь 2010 года > Какие результаты посде НГ?:-))) |
Какие результаты посде НГ?:-)))
Кто сумел сдержаться? у меня не получилось:-(
теперь вот думаю, с чего начинать снижение веса:-)))))
Фунтик © (03.01.2010 23:01)
Прямая ссылка
Фунтик © (03.01.2010 23:01)
мои результаты мрачные!! Начинаем экзекуцию за это!!
kiss © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
kiss © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
вот и я думаю, с чего начинать......
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
у меня на 2 кг меньше, чем до НГ :)
Nova © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Nova © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
супер!!!!! а можно рецептик?)))
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
времени поесть особо не было :)
интересная компания, лыжи, танцы, гриль мясо и овощи.
Я даже много раз чувствовала голод :)) чаго стараюсь обычо не допускать.
Nova © (04.01.2010 08:01) Прямая ссылка
Nova © (04.01.2010 08:01) Прямая ссылка
не знаю, не мерялась:))
мне лично надо прекрашать жрать вафли:(
Matrix © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Matrix © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
я вот тоже не могу прекратить процесс жевания, что-нибудь обязательно прихвачу, особенно при просмотре телевизора:))))))))))
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Вот подпишусь под этим тоже!!
kiss © (04.01.2010 01:01) Прямая ссылка
kiss © (04.01.2010 01:01) Прямая ссылка
а мне картошку
Кеня © (04.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Кеня © (04.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Не сдерживалась в новогоднюю ночь и позволяла вкусности и сладости)) спортом занималась 1-го, второго и сегодня:)
Tay © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Tay © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Здорово! Надо пример взять:))
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Фунтик © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Правильно, ага!:))
:( у нас холод такой, из дома только по крайней необходимости выходишь... только и остаётся что или дальше праздновать, или спорт.
Tay © (04.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Tay © (04.01.2010 00:01) Прямая ссылка
+ 1,5 кило за почти месяц
сброшу лыжами и танцами (это немного)
Kosh © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Kosh © (03.01.2010 23:01) Прямая ссылка
У меня 2 кило плавающих за последние полгода, то набираю, то теряю. Сейчас пришли снова ко мне..
kiss © (04.01.2010 01:01) Прямая ссылка
kiss © (04.01.2010 01:01) Прямая ссылка
вроде в ноль
но я и не меняла режима питания
если только алко больше было
юкси © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
юкси © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
ни в один размер в магазине не влезаю, но это не после НГ, это после года.
vemar © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
vemar © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
+3
но это мои плавающие кг после всех праздников, в конце недели их уже не будет:0)))
Кэрри_40 © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.01.2010 11:01) Прямая ссылка
-1,5 кг, благодаря желудочному гриппу. А ведь думала после всех переедании придется на диету на пару недель ))))
Fialka © (04.01.2010 12:01) Прямая ссылка
Fialka © (04.01.2010 12:01) Прямая ссылка
ого:(
Кайсик © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
+500 гр)
2-го числа на весах в фитнесе
но то после ппц перепоя и с опухщим лицом
на спорте была 2-го
ну и с сегодня как обычно в ежедневном режиме
Хре © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хре © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
говорят, нельзя после перепоя фитнессом заниматься - сердце может йокнуть....
vemar © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
vemar © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
500 г для меня вообще не показатель)))
я может неправильная такая, но они у меня вечно туда сюда болтаются, даже при обычном здоровом рационе)))
Кэрри_40 © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
думаю такая же, максимум +500 грамм
Elmi © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Elmi © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
думаю,что если прибавка есть, то небольшая,т.к. ела немного совсем.
отмечали у родителей, там и оставили все вкусное,проблем с "доеданием оставшегося" нет))))
Maritka © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Maritka © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
А я планировала набрать вес:))) потому как соскучилась по хорошей, вкусной и сытной домашней еде (оливье, картошка с мясом, десерты...)
В итоге - за 2 недели каникул у родителей +3 кг. Что меня совесм не пугает. Народ даже не заметил моего прибавления в весе, но мне чуть тяжко:))
поэтому сегодня разгруз, завтра на своё обычное питание, которое было до моих каникул. С чистой совестью:)
Кайсик © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Кайсик © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
гы) у меня сегодня тож разгруз)
Хре © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Хре © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
а у вас как-то народ следит за вами?
vemar © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
vemar © (04.01.2010 13:01) Прямая ссылка
я имела ввиду близких:) просто так обозначила:)
Кайсик © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Кайсик © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
ааа, я уж подумала плохое)
vemar © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
vemar © (04.01.2010 14:01) Прямая ссылка
Ужас +2 кг
Эгоистка © (04.01.2010 16:01) Прямая ссылка
Эгоистка © (04.01.2010 16:01) Прямая ссылка
да лан, я +3))) ни в одни джинсы не залажу))
modest © (05.01.2010 14:01) Прямая ссылка
modest © (05.01.2010 14:01) Прямая ссылка
уже вторая треня сегодня начиная с начала года)
хорошо то как оказываеца снова не жрать))))))))))))
Хреновинка © (04.01.2010 18:01) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.01.2010 18:01) Прямая ссылка
здравствуйте и принимайте меня в свои реды. Летом выхожу замуж, необходимо похудеть кг на 5 (только так чтобы последствий не было) готова отказаться от сладостей и ходить на спорт и решила готовить больше на парУ. какие секреты еще есть?
Emi Apple © (05.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Emi Apple © (05.01.2010 00:01) Прямая ссылка
Поздравляю!!
режим и дисциплина в питании в спорте (его постоянство), по 1-1,5 кг. за месяц это реально, если конечно у вас и правда есть лишние кг:))
Tay © (05.01.2010 20:01) Прямая ссылка
Tay © (05.01.2010 20:01) Прямая ссылка
спасибо. есть, к сожалению, так не привыкла себя в чем-то ограничивать, тяжело мне будет!!
Emi Apple © (05.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Emi Apple © (05.01.2010 21:01) Прямая ссылка
Не ограничивайте! Больше движения, а пересмотреть питание не значит себя ограничивать, только конечно если вы не "умиреть-не встать как любите фри":))
Tay © (05.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Tay © (05.01.2010 22:01) Прямая ссылка
не в фри дело и не в чипсах, печеное я люблю :)
п.с. посмотрела твою личку: какая ты интересная!!!
Emi Apple © (05.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Emi Apple © (05.01.2010 22:01) Прямая ссылка
Спасибо:) а что ж не любит:))) мне вот что помогает: ставлю несколько маленьких вазочек на стол с: курагой, чернослив (в общем сухофрукты) орехи (кушай штук 5 за раз, не надо много, а этого количества для пользы как раз самое то, да - лучше миндаль) и мёд. Когда чай пью, то кушаю что-нибудь из этих вазочек.
Печенье не покупаю, или держу за дверцей, семья не против. Пеку иногда овсяные, но они хоть и полезные (без добавления кондитерского маргарина)всё равно очень калорийные
Tay © (05.01.2010 23:01) Прямая ссылка
Tay © (05.01.2010 23:01) Прямая ссылка
а как насчет сходит к докторам и они вам подберут диету?
Symf © (06.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Symf © (06.01.2010 11:01) Прямая ссылка
Был плюс килограмм, вчера провела разгрузочный день на грейпфрутах и яйцах (первый раз такой вариант пробовала)- результат: при мысли об этих продуктах теперь тошнит, но вес в норме
Вера © (05.01.2010 15:01) Прямая ссылка
Вера © (05.01.2010 15:01) Прямая ссылка
сколько там яиц и сколько грейпфрутов можно в день?
kiss © (05.01.2010 19:01) Прямая ссылка
kiss © (05.01.2010 19:01) Прямая ссылка
5 грейпфрутов и 5 вареных яиц (при чем, кажется, только белки), но я ела все- ограничилась 4
Вера © (06.01.2010 13:01) Прямая ссылка
Вера © (06.01.2010 13:01) Прямая ссылка
ага, спасибо. Попробую для разнообразия. 5 грейпфрутов я правда не осилю, ну можно - 2-3 думаю...
kiss © (06.01.2010 17:01) Прямая ссылка
kiss © (06.01.2010 17:01) Прямая ссылка