| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2009 года > Завтрак - а есть хочется ли ? |
Завтрак - а есть хочется ли ?
Я обычно встаю в 7.00, в 8.00 выхожу на работу. И чуства голода сразу после сна нет. А вы завтракаете - есть-то вам хочется ? желудок требует ?
В общем, я есть не хочу - но ем, т.к. знаю, что на работе даже чаю до 12 попить не удастся.
Утром пью горячий крепкий сладкий чай с 2-мя бутерами: черный хлеб с сыром/маслом/редко-с колбасой.
И обязательно хлеб! Получается в желудке с утра тепло, сытно. Сразу жить хочется.
Вот я с утра пробовала запихивать в себя фрукты, творог - не лезет. Хочется горячего чаю. Может потому - что живу на Севере - на улице зима. холодище...
Но умом понимаю - что есть надо только тогда, когда желудок требует, т.е. надо ждать чуство голода... а сделать ничего не могу.
Верховодочка © (08.12.2009 23:12)
Я тоже без горячего зеленого чая не проснусь. Выпиваю утром страшно сказать - около поллитра.
рз © (08.12.2009 23:12) Прямая ссылка
рз © (08.12.2009 23:12) Прямая ссылка
я ем на завтрак овсянную кашу, холодное не могу есть. Утром просыпаюсь с чувством голода, так как последний прием пиши часов в 19 вечером, успеваю проголодаться. Если вечером позже ем (расторан, праздник), то утром апетита совсем нет
Так и не надо утром творог запихивать, надо что-то углеводное есть.
Nova © (08.12.2009 23:12) Прямая ссылка
Nova © (08.12.2009 23:12) Прямая ссылка
как правило да, хочется утром есть. Но я ужинаю очень легкой пищей, да и привыкла 5 приемов пищи в день. И тем более раз на работе нет возможности перекусить - конечно надо завтракать дома. Раз творог не лезет - ну и не надо, может горячая каша или омлет пойдут хорошо, не только бутеры.
По последнему абзацу моё мнение: сначала надо прючить организм к регулярному питанию каждые часа 3 небольшими порциями, а потом уже прислушиваться чего и когда там желудок требует )))
Fialka © (09.12.2009 00:12) Прямая ссылка
Fialka © (09.12.2009 00:12) Прямая ссылка
может вставать чуть раньше и сначала выпить стакан воды, сразу после сна?
т.е. запустить пищеварение. Затем завтракать кашей, горячей+йогурт+джемы/варенья. Натуральные, свои. Мёд. Тогда и в чай сахар не придеться ложить.
Завтракать надо...
Победа © (09.12.2009 06:12) Прямая ссылка
Победа © (09.12.2009 06:12) Прямая ссылка
тк без ужина обычно
желудок с утра орет)
но НИКОГО масла с хлебом и сыром
обычно это: овсянка, либо хлебцы с творожным сыром, творог и тд
Хре © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
Хре © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
почему жрать к вечеру хочеца, скажи,а?
Maritka © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
днём надо нормально есть, тогда не будет хотеться :)
Nova © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
Nova © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
ем нормально днем
Maritka © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
она беременна
поэтому и хочеца ей)
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
да неее))))
мне и не беременной тож так же...(мож и создалос такое впечатление, но,чесслово, я не всю жизнь беременная хожу)))))))))))))))))
Maritka © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
ток последние 3 года))))))))))))
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
с маааааааааленьким перерывом на обед)))))))))))
Maritka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Маритк ты тут народ в заблуждение не вводи)))))))))))))))
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
сказать???
от безделья
лично мне!
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
лично мне есть чем заняться)))))поэтому не прокатит
Maritka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
тады странно
я ползком домой и уже ничего не хочу!
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
вообще я читала, что это еще с древних времен заложено, т.е. утром какой неадерталец проснулся голодный - жрать нечего, пошли мамонта валить, весь день его залавливали, завалили, вот вечером и наелись))))
finnочка © (09.12.2009 11:12) Прямая ссылка
москаль,че молчишь?)))))))))))))))))))))))))
Maritka © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
я из дому писал)
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
я дже от голода по выходным в 8 просыпаюсь
Nova © (09.12.2009 08:12) Прямая ссылка
+1
с утра хочется есть именно, когда не ужинаешь, классное чувство голода)))
Выхухоль © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
а мне наоборот, чем больше вечером съем, тем больше сутра хочется..странно
Maritka © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
мы все приходим к одному мнению!
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
+1 довольно часто
Кайсик © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Кайсик © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
мне ж вчерась блендер принесли))))))я готова была все в пюре превратить, эдакий фаллоэмитатор для извращенцев)))))))))))
Maritka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
+1
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
сыр я лю, козий или с плесенью особенно
но колбасу считаю ядом)
Моталка © (09.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Моталка © (09.12.2009 13:12) Прямая ссылка
а хде про колбасу?)
я не ем ее)
Хреновинка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
сыр тож оч лю
Хреновинка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
а я с утра завтракаю по полной. просыпаюсь с чувством голода. ем кашу вот сегодня еще и активию съела. зато хватает до обеда.
Nekiska © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Nekiska © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
всем доброе утро!
завтракаю ВСЕГДА
т.к. вечером не ем, утром очень хочется
сегодня умяла два бутера с зерновым + кабачковая икорка сверху ну и кофе
Nat-ka © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 09:12) Прямая ссылка
у меня нарушение традиций произошло сегодня)
хлебцы с творожным президентом 2 шт
и сверху еще балык из куриной грудки тоненько порезала
блина как вкусна!!!!!!!!!
грудка просто песня!
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
а на обед дорадо с укропом и лимоном запеченая)
у меня севоня кардио
можно белка поесть)
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
у меня тоже сегодня кардио
на обед будет солянка + буженина
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
буженина мужчине
себе чет полегче)
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Да Хре, она совсем без жира
да и кусман огромный сделала
муж не справляется! я чуть-чуть
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
представляю
а мне вот понравился такой бутер с икрой заморзкой
тока уже есть хочется
сыр есть с собой
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
девы, а что скажите то вообще
хлеб зерновой с кабачковой икрой (есть там сахара немного) плохо?
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
там масла еще дофигища
и стабилизаторы
если покупная(
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
хотя если не жрать ведрами ее
в принципе
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Хреновинка © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
ну сколько на хлеб намажешь, слой тонкий
мне че то надоело все, вот сегодня и решила так!
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
не а
вот - Состав: кабачки, лук, масло растительное, томатная паста 30%, морковь, соль, зелень
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 10:12) Прямая ссылка
компоненты обычно по убыванию перечислены
если пасты 30%, то масла ещё больше
жирность там какая общая?
Моталка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
Моталка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
ного лет не завтракала, но диетолог была тверда - надо и все тут
приучала себя, теперь просыпаюсь уже голодная
Kosh © (09.12.2009 11:12) Прямая ссылка
Kosh © (09.12.2009 11:12) Прямая ссылка
не знаю, я вечером ем последний раз где-то около 7 вечера, ложусь спать поздно, голодной))) утром встаю - все равно есть не хочу, только кофе с молоком. а есть я уже начинаю где-то в раоне 11-12 дня.
finnочка © (09.12.2009 11:12) Прямая ссылка
finnочка © (09.12.2009 11:12) Прямая ссылка
а вы попробуйте не поужинать
с утра- птичкой к холодильнику полетите)
юкси © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
юкси © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
+ 100
Эгоистка © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
пулей!
Nat-ka © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
+100
Стар © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Стар © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
+ миллион)
Аглая © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Аглая © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
неа, у меня не срабатывает((( ужинаю в 7 макс, ложусь в 12-час ночи, есть хочется при этом. просыпаюст утром - и мне противен вид еды
finnочка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
finnочка © (09.12.2009 14:12) Прямая ссылка
я всю сознательную жизнь не хотела есть утром, а хотела вечером. пока не перестала ужинать) все просто)
Аглая © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Аглая © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
я уж писала ниже..у меня наоборот, чем больше ужин, тем голоднее сутра)
Maritka © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
Maritka © (09.12.2009 12:12) Прямая ссылка
я начинаю хортеть есть к ужину, но тогда я потом не усну, т к буду хотеть жрать всю ночь)
завтракаю принудительно, обед могу пропустить, хотя стараюсь блюсти режим
Моталка © (09.12.2009 13:12) Прямая ссылка
Моталка © (09.12.2009 13:12) Прямая ссылка
