Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2009 года >  Ваше мнение?

Ваше мнение?

Как думаете эффективна будет такая диета? Что добавить/прибавить к рациону? завтрак: кофе с молоком + кусочек сыра+яйцо вареное обед: вареная курица, салат из китайской капусты, огурца, зел.горошка полдник: кефир ужин до 18.00: овощной салат После родов: рост 175, вес 71 кг, хочу сбросить 6-7 кг
Елена © (03.11.2009 17:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


мне кажется нормально я при росте 175 вешу 80 кг.хотя не рожала а просто вышла замуж и набрала 10 кг.как сбросить 10 кг не знаю.......
megana © (03.11.2009 18:11)
Прямая ссылка

а я скланяюсь, что все таки проблема пышек это не перебор еды, а какая то психологическая проблема
Symfonya © (03.11.2009 18:11)
Прямая ссылка

которая приводит к перебору еды
marlen © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

и недобору движения.
marlen © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

этот диагноз - лень? ))))))
Fialka © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

нуууу... иногда:) а иногда реально человек извлекает выгоду из лишнего веса, хотя сам не осознает. и находятся дела, чтобы не двигаться, и причины поесть. или в депрессии. да мало ли. у меня самой кстати тоже бывает. страшно мне и я ем, например. я диагнозы не ставлю, а говорю, что от психологии попа сама без еды и с движением не растет:)
marlen © (04.11.2009 01:11)
Прямая ссылка

надо-надо сбрасывать
юкси © (03.11.2009 19:11)
Прямая ссылка

а пишите каждый день честно сколько съели, вот каждый малюсенький кусочек. и сколько двигались. и через месяц, если не раньше, будет точно понятно, как корректировать.
marlen © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

завтрак: кусочек сыра положить на кусочек зернового хлеба, а еще лучше просто овсянку(2 ст.ложки) на воде + кусочек сыра на зерновом хлебе обед: норма ужин: такой же как и обед, я бы еще и йогурт добавила
=мари= © (03.11.2009 18:11)
Прямая ссылка

яйцо каждый день - не стала бы. Как ниже сказали, лучше кусочек сыра на зерновой хлеб, или кашу поесть. Обед нормальный. Ужин - мне лично до 18 - слишком рано, я в 12 спать ложусь. К салату ещё бы чего-нибудь, хоть зерновой творог. И добавить 2 перекуса ещё, чтобы было 5 приемов пищи с промежутками 2,5-3 часа.
Fialka © (03.11.2009 18:11)
Прямая ссылка

яйцо 3 раза в неделю, 4 раза в неделю-каша (овсяная, гречневая, много-злаковая на воде). после завтрака перекус: яблоко. И воды-воды-воды. минмум 2 литра, чистой в день. если отекаете-соль убрать, чистую воду оставить.
Победа © (03.11.2009 19:11)
Прямая ссылка

смущает наличие молока в кофе.И зел.горошек.Ну это мое мнение.
Agat Yulia © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

боже, чем вам молоко помешало????
Matrix © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

это от диетолога-эндокринолога.Не заморачивайтесь.
Agat Yulia © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

что в горошке плохого?
Елена © (03.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

сахар при консервации.Но повторюсь-это нюансы эндокринологии.Не всех затронет это.
Agat Yulia © (04.11.2009 08:11)
Прямая ссылка

какой эндокронологии?????? вы вот правда сидите и думаете что молоко в кофе влижает вам на выработку гормонов?????
Matrix © (04.11.2009 18:11)
Прямая ссылка

про гормоны не знаю, но факт что в двух первых фазах моей диеты молоко было нельзя (в отличие от кисломолочных продуктов)
Kosh © (04.11.2009 21:11)
Прямая ссылка

молоко вообще сложный продукт на самом деле, у 50% населения лактозное непереваривание и определяется это только специальным тестом. народ перестает его пить и чувствуют себя гораздо лучше. есть направление в диетологии кот. считают что после 5 лет человеку молоко вообще нельзя пить. большинство все-таки говорит что особенно сырое органик молоко (био в европе) приносит массу польцы.
Matrix © (05.11.2009 20:11)
Прямая ссылка

мамочки! а почему молоко и горошек плохие? Это же не водка и торт. (не надо так заморачиваться на весе и диетах, живите полной, интересной и активной жизнью и кг сами уйдут) :))
Nova © (04.11.2009 00:11)
Прямая ссылка

чем вам молоко не угодило?
юкси © (04.11.2009 19:11)
Прямая ссылка

я питаюсь примерно также, только вот на завтрак вклячаю или творог 2%(можно зерненый) или йогурт натуральный. в обед всевозможные овощи, кроме горошка и кукурузы(не люблю) с различными заправками, кроме майонеза + кура, рыба. ужин до 19 часов чаще в виде яблочно - творожной массы с корицей или салатик с йогуртовой заправкой. реже каша греча с помидоркой. после 19 часов только травянные чаи.
алеуточка © (05.11.2009 10:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору