Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2009 года >  Хочется жж.... ть

Хочется жж.... ть

Настали холода, аппеитт зверский. Что ж делать то.. весной летом похудела, а сейчас все набираю.. и не могу остановиться с едой.. занимаюсь по диску - интервальные тренировки(чередование аэробных и силовых).. вся подтягиваюс.. но жир сверху.. (((( Как обуздать аппетит? И главное, он такой мерзкий, хочется каллорийного, сладкого, жирного, хлеба.. блииин (((((
Мак © (04.11.2009 15:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Ж-ж... те, и ходите на спорт! Вместо того что бы голодать!
Juj-ka © (04.11.2009 17:11)
Прямая ссылка

ага, спортом занимаюсь каждый день.. мышцы растут под жирком
Мак © (05.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

Не верю!
Stanislavsky © (05.11.2009 19:11)
Прямая ссылка

расскажи по какому диску занимаешься? я теперь тоже на домашних тренировках но ничего вот такого интервального в инете не нашла.. скачала себе Тайбо, Кардио аэробику и Йогу на дни когда все лень...)) А у тебя какие диски? Название, тренера или марку подскажи, чтобы можно было найти.. а на счет аппетита - попробуй пить много зеленого чая, в еду добавлять отруби, ну и немного изменить возможно свой рацион.. добавить туда побольше мяса, может быть и сладенького чего-то, просто того что тебе надо, а не то что он требует.. то есть не пряников и тортов, а скажем сухофруктов и шоколада. Но это все теория, а на практике я знаю такие периоды..у меня такое тоже случается, и несет и несет.. и так обидно!! что все труды насмарку и столько времени... попробуй пару дней расслабиться, поешь то чего организм просит, а потом остановись. Мне бывает что и помогает такая тактика. Удачи
Мирра © (04.11.2009 17:11)
Прямая ссылка

нттп://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230 Вот эти
Мак © (05.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

Jillian Michaels - 30 Day Shred / Похудей за 30 дней
Мак © (05.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

я сама сделала вывод что это интервальная тренировко, т.к. там постоянно меняются периоды, кардио, силовые
Мак © (05.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

спасибо! придется зарегистрироваться...
Мирра © (05.11.2009 14:11)
Прямая ссылка

а кстати и везде в инете есть и в других местах
Мак © (05.11.2009 16:11)
Прямая ссылка

это хде это? я искала через мул задав по имени тренера и названию программы и нифига не нашла...
Мирра © (05.11.2009 22:11)
Прямая ссылка

нтпп://zazuga.ru/2009/05/14/pokhudejj_za_30_dnejj__jillian_michaels__30_day_shred_russkijj.html
Мак. © (06.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

вот со вчерашнего дня заглушаю желание жевать капустой))))) А то у меня в день по 2000 ккалл наедается.. а хочется 1300-1500
Мак © (05.11.2009 11:11)
Прямая ссылка

а скажите лучше как диск называется?
Bastet © (04.11.2009 19:11)
Прямая ссылка

у меня все наоборот летом дача-шашлыки и т.д. зимой стройнею
Nat-ka © (05.11.2009 09:11)
Прямая ссылка

непонятно почему, но я тоже почему то поправляюсь летом((( нонсенс какой-то сейчас опять похудела
Кэрри_40 © (05.11.2009 09:11)
Прямая ссылка

а я все лето осваивала новые (для себя) рецепты пирогов с ягодами и фруктами )))))
Fialka © (05.11.2009 10:11)
Прямая ссылка

попробуй пластырь, мне справиться с жором помогает
Ю © (05.11.2009 14:11)
Прямая ссылка

в смысле пластырь на тело, диетический
Ю © (05.11.2009 14:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору