| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2009 года > девочки |
девочки
здравствуйте! Читаю Вас постоянно! Мой рост 1.50, вес сейчас 57, 58 кг! Хочется скинуть, хот бы 5,6 кг для начала! Но никак не могу взять в себя в руки! Понимаю, что нужно свдиться на диету, но срываюсь! Никак не могу отказаться от сладкого! Может как-то постепенно начинать?
очаровашка* © (14.10.2009 14:10)
Прямая ссылка
не надо с понедельника... надо прямо с завтрашенго дня
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
более того, с сегодняшнего! :)))
Juanita Banana © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
ну можо и так :)))
Банан, я переспрошу, я за час-полтора до тренки йогурт ем безвкусовой, туда можно добавля пару штучек кураги и чернослива?
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
очаровашка* © (14.10.2009 14:10)
постепенно сокращать дозу сладкого, не надо отказываться совсем, а то будете срываться, мы не железные
Juanita Banana © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Я сама начинала с этой программы http://www.aptekaslim.ru/internet-apteka/target-5-slimming-faza-1-2.html Что меня тут недавно удивила.показала инструкцию нашему семейному терапевту,так он сказал в таргете уникальный состав,который иммунную систему укрепляет!!!и рекомендовал раствор мужу принимать,он у меня от гриппа лечился.за пару дней как рукой сняло!!!а до этого его антибиотиками бедного пичкали(
Ежевика © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Ежевика © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
идите в баню со своей рекламой
. © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
. © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
ну уже реально захотеть....
Бенитка © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
Бенитка © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
да вот даю себе обещание, все надо с понедельника начинать, и все откладываю и откладываю!
очаровашка* © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
очаровашка* © (14.10.2009 15:10) Прямая ссылка
не надо с понедельника... надо прямо с завтрашенго дня
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
более того, с сегодняшнего! :)))
Juanita Banana © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
ну можо и так :)))
Банан, я переспрошу, я за час-полтора до тренки йогурт ем безвкусовой, туда можно добавля пару штучек кураги и чернослива?
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
можно всё, вопрос в эффекте :)
если они успеют перевариться до трени, то энергия будет браться сначала из них, а только потом из жиров :)
хотя для силовой трени это всё равно, там и так энергия не из жира берётся,
а для кардио эффект жиросжигательный снижается, но зато энергия для трени есть.
хотя опять из пары штучек не стоит малевать чёрта :)
Juanita Banana © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Juanita Banana © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
чего из пары штучек? :)))
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Dallilka © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
из пару штучек кураги:)
mtrx © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
mtrx © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Блин, а я вот щас с ребенком гуляла и схомячила грамм 120-130 чернослива и это я не считаю сладким, ну типа фрукт а не торт. А вы про пару штук, забудьте.
Ежик © (14.10.2009 18:10) Прямая ссылка
Ежик © (14.10.2009 18:10) Прямая ссылка
ну значит не созрели еще.. честно)
Бенитка © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
Бенитка © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
с настроем "никак не могу отказаться от сладкого" и "никак не могу взять себя в руки" не скинете ничего!
ложка дегтя © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
ложка дегтя © (14.10.2009 16:10) Прямая ссылка
всю жизнь борюсь со сладким, и оно всегда побеждает. мы с ним договорились до компромисса: я его ем, но понемногу, но каждый день.
Ежик © (14.10.2009 18:10) Прямая ссылка
Ежик © (14.10.2009 18:10) Прямая ссылка
сейчас пытаюсь сидеть на диете минус 60(найдете по поиску)в ней сладкое можно до 12 дня, мож вам такое подойдет
kleonina © (14.10.2009 17:10) Прямая ссылка
kleonina © (14.10.2009 17:10) Прямая ссылка
не покупай сладкого и соблазна не будет.
бабочка © (14.10.2009 21:10) Прямая ссылка
бабочка © (14.10.2009 21:10) Прямая ссылка
