| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > Совету прошу!!! |
Совету прошу!!!
Я из семьи полных людей.Все детство комплексовала,но режим питания,заведенный в семье,побороть не могла.В 20 при росте 163 весила 63,но,как говорится,все было равномерно распределено,что всеравно не радовало,а наоборот.Встав на весы и увидев 67кг перестала есть после 18,потом изменила питание на правильное,уменьшив порции.За 3 мес похудела на 15 кг.А затем...была беременность и роды.Стала есть больше,набрала 13кг.Вышла из рд весом в 59кг.Грудью почти не кормила,питалась правильно,но вес встал на уровне 60 и все.А сейчас,за лето,сидя на овощах,в основном,набрала еще 5 кг.Что делать?На весах 65 кг,тошнит от вида в зеркале,а перестать есть не могу!
обжорка © (17.09.2009 09:09)
спорт
Хреновинка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
сижу с ребенком.на спортзал денег нет.гуляю с коляской чуть ли не бегом по 2 часа в день.
обжорка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
обжорка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
может фитнесом домашним заняться, много всяких програмок продается
пересмотреть режим питания?!
алеуточка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
алеуточка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
силовые нужны)
а весы выкиньте;)
miss Lovely © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
miss Lovely © (17.09.2009 11:09) Прямая ссылка
идите к диетологу )
и ещё хорошо бы спорт и массаж добавить...
и кстати, 60 кг для Вашего роста - не смертельно :)
Ягодка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (17.09.2009 10:09) Прямая ссылка
уууу, пипец,нашла из-за чего крокодиловые слезы лить.
У меня рост 164,но я теперь уже и боюсь написать скольео я вешу в реале.В моем случае остается только удавиться.
Зимняя вишня © (17.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Зимняя вишня © (17.09.2009 12:09) Прямая ссылка
офф: как вам блюдо
варенная стручковая фасоль с пармезаном
фасоль сварит, выложить пластинки сыра в микру на 3 мин.
Мне очень понравилось.
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
и мне.только я в микру не ставлю,просто посыпаю.а еще люблю это дело с чесночной солью.
Cat © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Cat © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
именно в микре класс
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
я так питаюсь зимой, ага :)
только я делаю с тертым пармезаном, а летом все-таки стараюсь свежие овощи есть или запеченые в духовке - обожаю перцы с моцареллой или лодочки из баклажана с томатами и чесноком )
Ягодка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Ягодка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
с моццарелой я тоже делала - вкусно
еще брокколи так вкусна!
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
блин, как вы вообще этот силос едите, да еще и без масла, и без припрв, а в чистом виде??? меня только от одних рассказов замутило!
vemar © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
vemar © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
почему без приправ? ))
я к запеченым перцам с моцареллой обычно кидаю базилик )
салаты всегда солю немного и смесь перцев из мельницы сыплю...
Ягодка © (17.09.2009 18:09) Прямая ссылка
Ягодка © (17.09.2009 18:09) Прямая ссылка
и все?????
vemar © (18.09.2009 17:09) Прямая ссылка
vemar © (18.09.2009 17:09) Прямая ссылка
ага, вкусненько, только я сверху еще филешку рыбки выкладываю и все это в пароварке для микры. обычно ужин такой.
алеуточка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
алеуточка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Я случайно узнала про систему -60. Наберите в поиске, есть форум и мнения и отзывы. Все очень просто, есть можно почти все, но до 12 дня, а потом какие то ограничения. Но все это терпимо и вкусно. Если найду ссылку на форум, скину.
ГалинаА. © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
можно в эту группу вступить на одноклассниках, каждый день инфа обновляется и советы хорошие дают, те кто уже давно на ней.
а консультирует эту группу сам автор - екатерина мироманова
алеуточка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
алеуточка © (17.09.2009 13:09) Прямая ссылка
это про тех, кто утром ест все подряд? не, я считаю это глупым.
Nekiska © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Nekiska © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
взять себя в руки и подождать пока все гормоны встанут на место может?
Nekiska © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Nekiska © (17.09.2009 17:09) Прямая ссылка
Можете перестать - только не хотите. Нет мотивации.
Летучая © (17.09.2009 23:09) Прямая ссылка
Летучая © (17.09.2009 23:09) Прямая ссылка
