| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2009 года > а что у вас на обед? |
а что у вас на обед?
у меня котлета куриная, баклажаны, помидор и 5 оливок, все где то 350 ккал.
Nekiska © (01.09.2009 11:09)
Прямая ссылка
Nekiska © (01.09.2009 11:09)
гречка
цв капуста
Хреновинка © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
"обед: 200 грамм кварка 0%, салат из капусты" + чай ещё забыла написать :)
а вот сколько во всем это калорий - не знаю :(
Ягодка © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
яблоки мелкие штуки три и творог зерненый 2% жира 200 гр.
юкси © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
сыр и кофе:)
на самом деле обед будет поздно (часа в 3 дня), отварная курица и салат овощной.
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я сегодня просто очень рано позавтракала в 7, так что обед с часа на 12 переехал
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
и я рано, в 7,30. но вместо обеда в 13,00 сделаю перекус (сыр кофе), а сам обед уже позже будет, дома.
пользуясь возможность - очень хвалю твою силу воли (видела фотки)
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
а я ужинаю в 5 )))
спасибо
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я ваще не ужинаю:)))
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я стараюсь кушать положенные мне 1650 ккал в сутки, по факту получается 1200, так привыкла. так что я еще и перекусываю иногда после ужина.
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Nekiska © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
у меня только завтрак был
на обед будет рулетик из форели с мягким сыром, ростбиф и стручковая фасоль
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
вкусный обед:) ты сама его себе готовишь?
Дюже © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Дюже © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
ага
я теперь тунеядец неработающий, так что практически все сама готовлю
сыр покупной)))
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Коша, а лимонный сок в чистом виде пьёшь??? Я пью вода + несколько капель лимонного сока.
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
с водой конечно,чистый - это смерть желудку
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Kosh © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
вот я и думаю:)))
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
салат капуста+ творог+яблоки
Зубастый Лунатик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
что в макдональдсе дадут.
vemar © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
vemar © (01.09.2009 12:09) Прямая ссылка
