| Форум > Архив "Диеты" > Август 2009 года > выходите уже |
выходите уже
Ну ладно , хватит прятаться, выходите, рассказывайте )))
Я поправилась за 3 последних недели, на фоне стресса , сейчас беру себя в руки, завтра закупаюсь овощами и молочкой, нормально отдохну в выходные , потараюсь выспаться и на Простаса.
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 09:08)
Прямая ссылка
присоединюсь :)
в воскр на дорожку натощак в качестве подготовки, и с понед - в новую жизнь )
Ягодка © (28.08.2009 09:08) Прямая ссылка
можно захватить:)))
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
выглядишь отлично!
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Юксель, ты красотка!!! все фотки преотличнешие!!!
в шляпе - очень экстравагантно!! кольцо понравилось и серьги)))
молодец!!!
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
мурр мурр))) у вас сегодня углеводный загруз???)))
у меня завтра тоже будут перцы! хотя после выходных с Кеней можно неделю на подкожном жире сидеть..*краснею* меня пирогами потчивала ее мамочка!!)))))))))))))))
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
было все!!! дача, сашлык-машлык, пироги с творогом и иичком, суши...Кеня не нарушала в еде *ставлю печать и зупдаю* на след.день была экскурсия по городу...считали ступени на Чкаловской лестнице (см фотку и простите что не убрались...тут видно свадьбы за субботу нагуляли..вот осталось))))
а самое главное отличная компания и мы отдохнули вместе отлично!!!
Сандрин © (28.08.2009 18:08) Прямая ссылка
самое главное то забыла - семАчки))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
я щаз на работе прямо грызу, но у меня очищенные, я их к чаю вместо конфет
Bastet © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
ООООО, вы вернулись из отпуска!!! рассказывай и показывай!!
Сандрин © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
отличный маркетинговый ход!!! на чкаловской лестнице в Нижнем Новгороде на четырехсотой ступени с Кеней мы тоже подумали, что здесь можно не хилое кардио устраивать))
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 09:08)
присоединюсь :)
в воскр на дорожку натощак в качестве подготовки, и с понед - в новую жизнь )
Ягодка © (28.08.2009 09:08) Прямая ссылка
я тоже присоеденяюсь,но не знаю насколько меня хватит...а ефект от Протасовки есть?
В поисках совести © (28.08.2009 12:08) Прямая ссылка
В поисках совести © (28.08.2009 12:08) Прямая ссылка
да-да
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 13:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 13:08) Прямая ссылка
вопрос такой: на Протасе пить пиво можно(1 банку)?
kleonina © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
kleonina © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
нет, я себе позволяла иногда бокал вина сухого
еа пиво точно нельзя
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Удачи вам!!!
linalina © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
linalina © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
тож хочу выспаца
в сб на ДР идти
а там пирогов 100% напекут(
надо буит как то так сделать что бы их НЕ жрать))))
качанк капусты что ль в гости захватить)
Хреновинка © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
можно захватить:)))
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
а я выхи ждать не буду, это всё уловка. с сегодняшнего дня начала возвращаться к похудению - тоже набрала за 1,5 недели каникул.
Кайсик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Кайсик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
ну да уловка, тока у меня в холодильнике нет ни овощей ни творга, я когда на пртотасе всегда с собой морковку таскаю и яблоки для перекусов
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
офф. повесила пару фоток из греции
много еды))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
булконосец:)))
Юксь, а ты в отпуске не поправляешься?
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
нет) много двигаюсь и не объедаюсь
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
выглядишь отлично!
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
спсб!)
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
юкси © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
класс!
фотки еды канех хорошо)
но твои, особо последние 2 в шляпке просто суперские!
и в джинсовой юбке оч понра!
Хреновинка © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Хреновинка © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
еда шикарная! шляпка твоя тоже! А ты очень даже сухо-спортивная, ничего лишнего, с обаятельной улыбкой:)
Кайсик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Кайсик © (28.08.2009 10:08) Прямая ссылка
фигура - загляденье! и сама красотко
Vanilla © (28.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Vanilla © (28.08.2009 11:08) Прямая ссылка
вам не стоит краситься в такой радикально черный цвет, что-нибудь помягче;
с прической "пучок/узел на макушке" виски смотрятся лысо;
макияж подчеркивает "круглые глазки";
фигура хорошая
ложка дегтя © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
ложка дегтя © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Юксель, ты красотка!!! все фотки преотличнешие!!!
в шляпе - очень экстравагантно!! кольцо понравилось и серьги)))
молодец!!!
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
фотографии видела на женах- супер, но на личке с качеством явные проблемы (они настолько плохо сжаты, что почти ничего не видно из одиного петуха, например, а жаль :)
вторая ложка :) © (28.08.2009 18:08) Прямая ссылка
вторая ложка :) © (28.08.2009 18:08) Прямая ссылка
а я 2 дня почти ничего не ела после отравления...
но сегодня аппетит уже вернулся((((
ZuZa © (28.08.2009 12:08) Прямая ссылка
ZuZa © (28.08.2009 12:08) Прямая ссылка
чем отравилась?
MariaMagdalena © (28.08.2009 14:08) Прямая ссылка
MariaMagdalena © (28.08.2009 14:08) Прямая ссылка
сама не знаю
ZuZa © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
ZuZa © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
ты ходила ко врачу????
привет, Зуз!
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
привет)
у меня вчера все само внезапно прошло
А в этой клинике мануальщик есть хороший?
ZuZa © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
ZuZa © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
у тебя воспаление..само просто так пройти не может-затихло! Зуз, умоляю сходи и сделай снимки и пр. там врачи, которые в программе Здоровья участвуют. но томографа по-моему у них нет. я делала в другом месте - если нужны тел. и адреса свистни! дело это стоило вроде 7500 на один отдел позвоночника - тебе пояснично-кресцовый только надо и с этими снимками дуй ко врачу.
я сейчас купила страховку в Будь здоров и туда хожу...но снимки везде нужны
Сандрин © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Сандрин © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
блин, я забыла, что купила себе сыр вчера, так хотелось сыра, хотя хотелось нормального, взяла 13% (меньше не было, заразы)
а так сегодня: кисточка зеленого винограда, маленькая, мелкие сливы, которые у нас величают , штучек 8, стакан апельсинового сока
3 часа позже кофе
позже будет моцарелла с томатами
завтра будут перцы фаршированные)
Bastet © (28.08.2009 14:08)
Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 14:08)
мурр мурр))) у вас сегодня углеводный загруз???)))
у меня завтра тоже будут перцы! хотя после выходных с Кеней можно неделю на подкожном жире сидеть..*краснею* меня пирогами потчивала ее мамочка!!)))))))))))))))
Сандрин © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
прямо загруз? от такогоколичества?)))))))))
какими пирогами? рассказывай! а шашлыки???
Bastet © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
было все!!! дача, сашлык-машлык, пироги с творогом и иичком, суши...Кеня не нарушала в еде *ставлю печать и зупдаю* на след.день была экскурсия по городу...считали ступени на Чкаловской лестнице (см фотку и простите что не убрались...тут видно свадьбы за субботу нагуляли..вот осталось))))
а самое главное отличная компания и мы отдохнули вместе отлично!!!
Сандрин © (28.08.2009 18:08) Прямая ссылка
ну эстессно компания!!!! класс!!!!!!
Кеня была всё по мясу с травой, да? молодец))))))))
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
мясо, сыр, яйца и силос))))
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
самое главное то забыла - семАчки))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
я щаз на работе прямо грызу, но у меня очищенные, я их к чаю вместо конфет
Bastet © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Офф: я спустился с Альп.
при слове “немецкий завтрак” меня передергивает, белые колбаски не смогу видеть ещё года 2, 2 пива в день пить ещё могу:))) , сволочи, разбили мне бутылку отличнейшего вина на пути назад
Matrix © (28.08.2009 18:08)
Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 18:08)
ООООО, вы вернулись из отпуска!!! рассказывай и показывай!!
Сандрин © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
мы вернулись и начинаем детокс программу с этой субботу так как пока я сплю :)))
я смотрю вы тоже неплохо отдохнули:)
мне все фотки надо уменьшать сначала - в клео они не вклезут:)
Matrix © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 19:08) Прямая ссылка
что за программа???
мы то только выходные провели ударно))) с вечера пятницы до вечера воскресения(( без разрешения Кенечки не буду показывать тут фотки...я больше ее фоткала)
Сандрин © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Сандрин © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
ну как обычно:) спининг и протейн:)
фотками на личке будем обмениваться:) мне надо уменьшать все сильно, а сейчас с компами дома какая-тп проблема.
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
тьфу на вас - я уж подумала про новую фишку)))))
про фотки ок! только я не фотогиеничная и поэтому больше фотографировала
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
я по-природе больше специализоровалась:) или на когда забирались там есть ещё фотки, и на - это горки такие немецкие:)
Matrix © (28.08.2009 21:08)
Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08)
а чего только выходные? сколько ты дней там была?
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
как будто белые колбаски олицетворяют всю германию, как же задрало ещё если честно, что для зарубежных германия = бавария
)))))))))))
я их ни разу ен ела, мне они противны на вид - я такое не смогу проглотить, зато многие другие просто супер))))))))))))))
как вообще отдохнула? фотки-фотки!
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
так у них больше ниче в меню нет!!! колбаски эти везде.
гуляш ещё помню пересоленый и свиную ножу с капустой:)))
я тебе скажу самые вкусные сосиски я ела после 2-х часового хайка в гору во время которого я потеряла 2 кило веса, наверно. наверху дают вид, пиво и колбаски с горчицей:) они могут для худеющих организовывать 100 % только ресторан вверху снабдить по-другому.
Matrix © (28.08.2009 21:08)
Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08)
отличный маркетинговый ход!!! на чкаловской лестнице в Нижнем Новгороде на четырехсотой ступени с Кеней мы тоже подумали, что здесь можно не хилое кардио устраивать))
Сандрин © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
столбите место пока нас никто не прочитал и не захватил - вот что я скажу!
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
потом я пошла в термы, правда:)) отогревать свои больные ножки и остальные части тела:)
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
то есть _баварский_ завтрак!!!!
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 20:08) Прямая ссылка
наверно, баварский:)))))
муж справда сказал что в оснабрюке были такие же завтраки, может они его к баварии готовили:)
короче, это 5 видов колбаски, крытые (или в смятку) яйца, сыр, булочки и ёхурт. плюс мюсли и молоко, ну и кофе.
и так все 10 дней в отелях:)
в одном дали огурцы и помидоры ещё (5 звездочном:)
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
не именно белая колбаса и пиво - этоп баварский завтрак для туристов
дома так не думаю, что они едят, тут на севере точно нет
а в оснабрюке - не знаю, тоже возможно, что на туристов рассчитано
немце очень просто завтракают и ужинают, на завтрак булочки (белые, цельнозерновые, ржаные и так далее и так далее - тут их такой огромный выбор!!!) со всем возможным - сыры, колбасы, нутеллы, альметте (типа филадельфии, ну и собсно сама филадельфия и любые другиее похожие намазки-диппы) + овощи на них сырые (помидоры, огурцы, салаты и так далее, возможны яичницы и отварные яйца, йогурты, кофе само собой разумеется, без него тут никуда
на ужин у них обычно бутеры , то есть на ужин просто хлеб, не булочки, но почти с тем же, что и на завтрак, то есть по вкусу, индивидуВально у всех короче)
в последнем нем. отеле, в котором я была, был почти абсолютно такой же набор, как я на завтрак описала, + ещё много овощей сырых, типа , смешивай как хошь + миллион заправок)
Bastet © (28.08.2009 21:08)
Прямая ссылка
Bastet © (28.08.2009 21:08)
самое интересное что белой колбаски на завтрак не было - были салями различные и ветчина и прошюто в куче варянтов.
мужика с пивом в 10 утра видела неоднократно:)
булочки уже тоже видеть не могу:))
а, вот фруктовые стенды были супер по всему Мюнхену - персики как в Крыму:) и клубника слаше нашей
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Matrix © (28.08.2009 21:08) Прямая ссылка
ну вто да, любые нарезанные колбасы и сыры - это норма)))
про фрукты согласна)
Bastet © (30.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Bastet © (30.08.2009 17:08) Прямая ссылка
рецепты для Протаса, может кому надо
http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_11-20.htm
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 15:08) Прямая ссылка
я встала утром на весы, целую неделю не взвешивалась. вешу 54 кг. что для меня мало хочу назад 56 но питаться по другому уже не могу, привыкла.
Nekiska © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Nekiska © (28.08.2009 16:08) Прямая ссылка
:)
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
а я наоборот худею от расстройства, да к тому же, если нервничаю сильно у меня такое расстройство желудка, простите, начинается. есть ничего не могу сейчас переживаю,как ребенок в сад пойдет.
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
на мне в 1 раз так стресс сказался
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
мне с утра просто нужен был шоколад, без него у меня голова болела, еще и волос полез ко всему
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
в 4 квадратиках шоколада Аленка всего 100 ккал, если не плитку съедать не наберешь с ним вес ) а на счет волос я бы витаминный комплекс хороший купила бы.
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
купила
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
желаю удачи!
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Nekiska © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
спс
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.08.2009 17:08) Прямая ссылка
