Форум > Архив "Диеты" > Август 2009 года > СПОРТ - ДИЕТЫ - ничего не могу |
СПОРТ - ДИЕТЫ - ничего не могу
Начинаю заниматься спортом, через какое-то время лень берет надо мной верх. Диеты, тоже недосиживаю. Основная проблема, что поздно ложусь (как же ночью не поесть) и поздно встаю, просыпаю, там уже не до спорта, а как бы не опоздать на работу. Помогите
Sweety © (17.08.2009 16:08)
Прямая ссылка
Sweety © (17.08.2009 16:08)
уже не раз советовала. повторю: бодифлекс.
Wisdom © (17.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Wisdom © (17.08.2009 16:08) Прямая ссылка
изучите технику дыхания http://bodyflex.h12.ru/exercise.php
потом - упражнения. 15 минут в день найдутся всегда. но! строго на пустой желудок.
удачи!!!
Wisdom © (17.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Wisdom © (17.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Вам просто надо найти именно ваш вид фитнеса, или что-то в нем что будет вас увлекать. Я тоже склонна к тому чтобы поздно ложиться, но если тренироваться, то режим постепенно входит в норму.
miss Lovely © (17.08.2009 17:08) Прямая ссылка
miss Lovely © (17.08.2009 17:08) Прямая ссылка
ну надо побороть свою лень)
так же поздно ложусь, но после 18-00 пью только кефир и зелёный чай
а на спорт можно и вечером ходить)) вместо того что бы есть))
Стар © (17.08.2009 18:08) Прямая ссылка
Стар © (17.08.2009 18:08) Прямая ссылка
купите журнал "Худеем правильно" за июль, там как раз рассказано, как питаться жаворонкам и совам. Я теперь мужа с сыном не достаю, они у меня совы :)
Green'a © (17.08.2009 19:08) Прямая ссылка
Green'a © (17.08.2009 19:08) Прямая ссылка
сюда бы кто засканил)
Bastet © (17.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Bastet © (17.08.2009 20:08) Прямая ссылка
у меня первый день жесткача.сижу грустная(((
мне надо килограмма три,в лучшем случае 5 убить за три недели
Кеня © (17.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Кеня © (17.08.2009 23:08) Прямая ссылка
расскажи мне как?)))
Bastet © (18.08.2009 01:08) Прямая ссылка
Bastet © (18.08.2009 01:08) Прямая ссылка
президенсткая,без соли
Кеня © (18.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Кеня © (18.08.2009 21:08) Прямая ссылка
президенсткая,без соли((
Кеня © (18.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Кеня © (18.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Народ, а кто-нибудь таблетки пробывал?
Sweety © (19.08.2009 02:08) Прямая ссылка
Sweety © (19.08.2009 02:08) Прямая ссылка
их эндокринолог прописывает
Symfonya © (19.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Symfonya © (19.08.2009 10:08) Прямая ссылка
А те которые по телевизору показывают?
Sweety © (19.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Sweety © (19.08.2009 20:08) Прямая ссылка
сама не пила, знакомая с ксеникала похудела здлорово, как пересталапить-вес вернулся
Кени © (19.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Кени © (19.08.2009 21:08) Прямая ссылка
так же при принятие данных таблетак можно и потолстеть
Symfonya © (19.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Symfonya © (19.08.2009 23:08) Прямая ссылка
зачем?
Зубастый Лунатик © (18.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.08.2009 09:08) Прямая ссылка
на свадьбу иду)
Кеня © (18.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Кеня © (18.08.2009 21:08) Прямая ссылка
За июль что-то проблематично найти
Sweety © (19.08.2009 02:08) Прямая ссылка
Sweety © (19.08.2009 02:08) Прямая ссылка
я из спорта занимаюсь велосипедом. катаемся по парку с ребенком и все. а вот на счет диеты... мне кажется вам просто нужно питаться правильно в течении дня, ночью кушать не будет хотеться или пить кефир например. тут главное настроить себя :) ну и цель поставить реальную :)
Кстати, всем большой привет! меня тут давно не было-уезжала. приехала-сразу сюда :)
Nekiska © (17.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Nekiska © (17.08.2009 21:08) Прямая ссылка
привет!
Зубастый Лунатик © (18.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.08.2009 09:08) Прямая ссылка