Форум > Архив "Диеты" > Август 2009 года > по быстрому |
по быстрому
как буквально за пару дней скинуть кило-полтора? Знаю, будет кратковременный рез-т, жду советов.
Lime © (24.08.2009 22:08)
Прямая ссылка
Lime © (24.08.2009 22:08)
исключить соленое, сладкое, мучное, жаренное..
snoock © (24.08.2009 22:08) Прямая ссылка
snoock © (24.08.2009 22:08) Прямая ссылка
из этого списка ем только соленое, все остальное - нет, уже много много лет.
Lime © (25.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Lime © (25.08.2009 10:08) Прямая ссылка
Ооо, какие героические личности бывают! А я все ем и в любое время, просто стараюсь по калориям не перебарщивать, а если все-таки не удержалась, то разгрузочный день или спорта побольше- разница 115 сейчас между ростом и весом.
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
у меня 112 ) не имею понятия о разгрузочных днях и каллориях и спорте ) все разные )
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
а что Вы на этом форуме делаете? Тут волей- не волей про калории наберешься
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
я совсем недавно ) меня начал беспокоить намечающийся живот ) но он от бассейна сам спал )
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
а в бассейн часто ходите? Все-таки, о спорте Вы какое-то понятие имеете :)
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Вера © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
я пошла, чтобы научиться плавать, это мечта всей моей жизни )
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.08.2009 11:08) Прямая ссылка
я не люблю просто
Lime © (25.08.2009 20:08) Прямая ссылка
Lime © (25.08.2009 20:08) Прямая ссылка
В таких случаях сижу на гречке или кефире.
Лимонка. © (24.08.2009 23:08) Прямая ссылка
Лимонка. © (24.08.2009 23:08) Прямая ссылка
кефир
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
+1 = кефир+не есть вечером+спорт
Я Мальвина © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
+1 еще можно яблоки зеленые попробовать, чтобы голод забить
Angelochek © (26.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Angelochek © (26.08.2009 17:08) Прямая ссылка
только 1% кефир 1-1,5 литра в день
LondonA © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
LondonA © (25.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Мне достаточно вечером не есть, т.е. есть всякую фигню-кефир там, фрукты и днем не обжираться. За пару дней можно скинуть так.
Мэй © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
Мэй © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
разгрузочный день, или два
Рыжий Мурзик © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
молокочай. 100% результат без голода и очень легко. до полутора килограм за сутки.
но большая часть это вода уйдет,
Севилья © (25.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Севилья © (25.08.2009 22:08) Прямая ссылка