Форум > Архив "Диеты" > Август 2009 года > гречка+кефир |
гречка+кефир
возможно ли просидеть на гречке с кефиром (и больше ничего) около недели? не будет ли это пипец здоровью?)))
хочу похудеть © (25.08.2009 10:08)
Прямая ссылка
хочу похудеть © (25.08.2009 10:08)
будет, а потом этот пипец припрет с собой еще пару кг
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
Будет пипец настроению! Неделю-офигеешь.
Мэй © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
Мэй © (25.08.2009 12:08) Прямая ссылка
Это точно! :))) мне вот тоже посоветовали на этом посидеть и тоже не могу решиться!
Sladenkaya © (25.08.2009 14:08) Прямая ссылка
Sladenkaya © (25.08.2009 14:08) Прямая ссылка
Неделю-долго. Я один раз ЭТО пробовала, больше не хочу. Лучше все отдельно.
Мэй © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Мэй © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Меня на второй день уже от гречки воротило! Надо разумней...Конечно дольше эффект, но не наносит такого удара здоровью.
Sandra © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Sandra © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Я тут уже писАла, я сидела неделю, и причем строго, только кефир и гречка, всё по правилам, ушло полтора кило, через 2 дня они вернулись:)
Kleine © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Kleine © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
а что можно добавить? чтоб потом не пришло новых кг)
Sladenkaya © (25.08.2009 14:08) Прямая ссылка
Sladenkaya © (25.08.2009 14:08) Прямая ссылка
:)))мяса овощей фруХтов и рыбки:)))
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
понятно. спасибки!
Sladenkaya © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Sladenkaya © (25.08.2009 15:08) Прямая ссылка
Сидела 6 дней. -2 кило. Обратно не вернулись.
Edera © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Edera © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
6 дней на такой гадости из-за 2 кило?
Мэй © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Мэй © (25.08.2009 16:08) Прямая ссылка
Я пыталась сидеть на гречке с кефиром,очень невкусно,гречка должна быть несоленая и она не варится ,а настаивается на воде всю ночь.Продержалась около 4 дней,потом уже гречку не могла есть,только кефир.Ефект не очень заметен
Ксюха © (25.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Ксюха © (25.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Как-то очень давно поправилась прилично,сидела полтора месяца на гречке и салате-помидоры с огурцами на масле. Похудела прилично. Но,я гречку очень люблю,мне легко было..
Кустик Юля! © (25.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Кустик Юля! © (25.08.2009 21:08) Прямая ссылка
И я люблю, вот тоже решила, но некоторые говорят, что на ней и поправиться можно
хочу похудеть © (26.08.2009 21:08) Прямая ссылка
хочу похудеть © (26.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Это называется - гречневая диета. Держат ее не более 14 дней. Во время этой диеты необходимо принимать хорошие поливитамины. Полкилограмма гречневой крупы вечером залить крутым кипятком и завернуть в теплое полотенце, например. Оставить на ночь. Утром будет обычная гречневая каша. Чтобы не было противно употреблять несолёнцю гречку, можно ее запивать 1% кефиром, или яблочным соком (лучше свежеотжатым). В течение дня можно также выпить 6-8 чашек зеленого чая, сколько угодно обычной воды, и минеральной, но негазированой. На ночь, если совсем тяжело, можно выпить стакан 1% кефира, погрызть морковку, или съесть яблоко. Потеря веса - от 7 до 14 кг. Повторять ее можно не раньше, чем через 1,5-2 месяца. Если Вы настроитесь на эту диету, то Вам будет не так сложно все это выполнить. Кроме того гречка выводит шлаки так же хорошо, как и рис. Тяжело только первые 2 дня, потом привыкаешь. Я за 10 дней потеряла 12 кг, вернулись только 2. Чтобы было легче, я себя чем-нибудь постоянно занимала(вязала, шила, уходила из дома гулять). Удачи!
Prekrasnaya Natalie © (26.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Prekrasnaya Natalie © (26.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Ой спасибо большое за детальное описание! Я этого и не знала! Спасибочки!
Хочу похудеть © (26.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Хочу похудеть © (26.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Я так очициалась 10 дней. Много не сбросила, зато поняла, что сила воли есть . На мой взгляд, это надо делать зимой скорее, чем летом. Пока лето, ажрузитесь денек на кефире, а потом просто кушайте фрукты-овоци.
LondonA © (26.08.2009 09:08) Прямая ссылка
LondonA © (26.08.2009 09:08) Прямая ссылка
вообще я не видела еще ни одного человека, который бы хорошо похудел на гречке. Может с кефиром будет лучше, но тоже маловероятно. Я разгружаюсь на кефире с обезжиренным творогом, но не больше двух раз в неделю. Но уходит реально хорошо.
Angelochek © (26.08.2009 17:08) Прямая ссылка
Angelochek © (26.08.2009 17:08) Прямая ссылка