Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2009 года >  Утро доброе!

Утро доброе!

Ну и куда все пропали??? Где отчеты? И вообще форум наш диетический вымер. Завтрак: пол пачки творога + черничное варенье на фруктозе. офф: скажите, не вредно 2 недели есть постоянно брокколи? Я подсела прям, на обед каждый день с сыром, грудкой или мясом варенным.
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я завтракала остатками 2%-ного творога, большим розовым помилором и кофе... на розовую черешню почему-то сил не хватило :( брокколи, думаю, не вредно )) ты ж кроме неё ещё что-то ешь :)
Ягодка © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

тоже надеюсь не вредно
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

Доброе утро! Хлопья Фитнес с обезжиренным молоком и кофе)))
Анетта © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

в этих хлопьях кажись сахар есть?
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

ага есть!!!! и совсем они не диетические!!!
алеуточка © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

во-во
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

у меня написано что только мед... Ну люблю я сухие завтраки. Может кто подскажет альтернативу? (геркулес и мюсли не предлагать ела их в течении 3-х лет, и сейчас смотреть на них не могу...)
Анетта © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

овсянку заливаю кипятком на 2 минуты и готово + варенье черничное
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

и совсем оно не доброе :(( но все равно привет и всем отличного дня. у меня с утра нет настроения на поесть и даже запрещенные продукте не возбуждают, а во всем виновата кружка кофе!!!! мля прям на белые джинсы, теперь джинсе не былые а в коричневую крапинку :(((( а ведь планировала творожком себя побаловать....
алеуточка © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

да ну джинсы в отбеливатель и делов то???
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

вопрос как до дому доехать с энтой красотой, да и рабочий день еще ого-го
алеуточка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

аааааа ты на работе замой фери!
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

кофе спойно отстирывается обычным порошком - проверено на белом льняном сарафане
Elmi © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

спокойно)))
Elmi © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

успокоила, спасибо!
алеуточка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

вот и отлично было б из-за чего грустить!
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

капуста даже полезна!!! говорят от нее Хрудь растет...
алеуточка © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

ой мне больше и не надо))))))))
Nat-ka © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

не от этого она растет))
miss Lovely © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

завтрак: хлопья с кефиром обезжиренным, 2-й завтрак пара пластиков сыра, 250 мл сока детского))) обед отварной рис зеленый чай на ужин будет полпачки творога и усе))
Elmi © (23.07.2009 10:07)
Прямая ссылка

с завтраком пролетела... на обед окрошка правильная на ужин будет творог, который утром не съела и чай с молоком и корицей
алеуточка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

1-ый завтрак - кусочек зерновой булочки, а точнее ее половиночка (булка наз-ца Талия))) с альметой + зел. чай кивина в машине по дороге на работу 2-ой завтрак - овсянка + зел чай обед будет из куриной груди и броколи...
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

как ты киви не обляпалась????? тоже по брокколи решила ударить?
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

ну я люблю всякие овощи тушеные))) севоня броколи аха не знаю, как то киви оч хорошо в авто пошло)
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

я просто представила себя сегодня с киви за рулем ... хана моей белой блузке
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

вот я тоже представить себе не могу киви не дома)))
Elmi © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

))) я его с кожурой грызу, в ней самы витамины) и я люблю такие пожесче)))
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

да ладно???????? волосатый????
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

аха))))))) помыла и вперед) вкусна) она кислая кожура то)
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

блина, может попробовать ...
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

ничего себе!!!!
Elmi © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

чет мне стыдно даж)))) я думала что многие так делают)
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

по мне он волосатый слишком)))
Elmi © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

))))))))
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

первый раз слышу
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

скажите, а очень вредно съесть яичницу с памадором на завтрак?
)) © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

на завтрак имхо всё в пределах нормы не вредно)))
Elmi © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

не могу яйцы на завтрак((( у меня изжога от них((( и ИМХО наверн лучше не яичницу, а просто яичко
Хреновинка © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

наверное лучше даже омлет)))
Elmi © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

+1
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

да-да, яичко это и было )) на луково-помидорной подушке ))
)) © (23.07.2009 12:07)
Прямая ссылка

вполне нормально если не на шмотке масла сливочного
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

отварную- оч. полезно) хоть два раза в день но "под сыром" я бы вычеркнула, если только этот сыр не 5% жира
юкси © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

сыра то масенький кусочек
Nat-ka © (23.07.2009 11:07)
Прямая ссылка

каждый день? по кирпичику- опож формируется)
юкси © (23.07.2009 12:07)
Прямая ссылка

А я щас умру, т.к. ела на обед пиво!! и пельмени!!,бодун у меня.Теперь хочу убицца веником.
Выхухоль © (23.07.2009 12:07)
Прямая ссылка

ни фига себе отобедала?????!!!!!!!!!!!!!!!
Nat-ka © (23.07.2009 12:07)
Прямая ссылка

кх)))))))
Хреновинка © (23.07.2009 12:07)
Прямая ссылка

офф: обед уже пошла брокколи есть с говядиной вареной
Nat-ka © (23.07.2009 13:07)
Прямая ссылка

я съела уже тебе приятного а мне се равно севоня голодно чета)
Хреновинка © (23.07.2009 13:07)
Прямая ссылка

и я схомячила позже сыр на перекус
Nat-ka © (23.07.2009 13:07)
Прямая ссылка

у меня вопрос: блины считаются вредной пищей? как булочки?
miss Lovely © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

даже хуже )) они же на масле жарятся ))
)) © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

это смотря на каком наверно?
miss Lovely © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

неа, не смотря ) жареное вреднее )
даж чем булки из духовки © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

булки по-моему не все в духовке делаются... все равно я их не лю))) а овощи тоже жареные вредны?
miss Lovely © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

вы серьезно спрашиваете?
Nat-ka © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

ага)))
miss Lovely © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

вот е)
Хреновинка © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

а может лучше правильных плюшек приготовит, чем вредные блины!!! вот рецептик если что:) "Сырное печенье". Взбиваем один белок, добавляем сыр и творог , кто, что хочет и у кого, что есть. Я взяла творог простоквашено 2,5% и сыр самодельный. Все перемешиваем, я добавила сухих травок. Выпекаем в разогретой духовке, на противне, застеленном пергаменте. Когда они подрумянятся, аккуратно перевернуть. В общей сложности я из запекала 30 минут. Выключаем духовку и даем подстыть, печеньки затвердеют. У меня получилось шесть штук. Вообщем получилось отпад, можно вместо хлеба к салатам!!!! Приятного аппетита!!
алеуточка © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

еще один рецептик запульну, всем сладкоежкам назло :)) Низкокалорийный чизкейк 9 граммов желатина, 75 мл лимонного сока, 200 граммов творога нежирного, 125 мл (баночка) обезжиренного натурального йогурта, 3 столовые ложки меда, 2 белка. Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут. Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем. В миске взбиваем творог, йогурт и мед. Вливаем смесь лимона с желатином. Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь. На дно формы выкладываем фрукты или ягоды, сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь мед убираем ( мне кажется можно заменить заменителем сахара)я вообще без меда
алеуточка © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

остапа понесло.... все последний, не бросайте тапками!!! ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Пачка обезжиренной Благоды, несколько столовых ложек кефира (2-3), стакан геркулеса, сах.зам по вкусу ( уменя уходит 4 таблетки), сода (четверть чайной ложки), ванилин и корица по вкусу. Взбить блэндером и выложить небольшими кучками на противень (я бумагу для выпечки еще кладу). Выпекать при температуре 170 гр. около 30-40 минут в духовке. Кефир нужен для того, чтобы тесто не было очень густым, а то трудно размешивать. Я ставлю режим конвекции с грилем. Получается сверху хрустящая корочка, а внутри нежная начинка. Но думаю, что нужно ориентироваться каждому на свою духовку.
алеуточка © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

спасибо большое
miss Lovely © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

в блинах меньше калорий, чем в булочках
Вера © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

офф: про полезные салаты http://www.eg.ru/daily/melochi/14010/
Nat-ka © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

люблю я руколу с фетой, пармезаном и помидорками черри заправить немного оливковым маслом и ваще убицца) с красным винцом
Хреновинка © (23.07.2009 14:07)
Прямая ссылка

вот этим меню я и буду питаться все выхи!!! как раз моя дачная руккола выросла!
Nat-ka © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

а есть сцылка про углеводы и тд, что с чем и зачем? доходчивая и простая инфа ) для начинающих )
для начинающих © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

там написано что завтракать нада молоко )) а я почитав этот форум, отказалась от молочных каш (( где же истина?
начинающая © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

смотря какое молоко, маложирное - почему нет?
Nat-ka © (23.07.2009 15:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору