Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2009 года >  Закюсон...

Закюсон...

если кто помнит я мучилась долго чем перекусывать между обедом и завтраком. А то я дома позавтракаю, даже если плотно! то все равно через 3 часа уже голодная. А если сразу пообедать, то потом выходит плохо.. т.к. перед выходом с работы если что-то легонько перекусить то приходя домой уже нет сил и времени готовить ужин, аж трясет... Короче выработался новый вид закусона который меня оч спасает! Простой и вкусный... После завтрака приезжаю на работу, пью зеленый чаек и в районе часа делаю перекус - яблоко дольками и морковь палочками нарезанная, можно обмакивать в кефир. Я еще заедаю семечками. Таким образом обед переносится часа на 4.. перед выходом еще морковочки и ужин я спокойно готовлю и ужинаю до восьми. Это я просто поделиться. Может кому тоже пригодится...
Мирра © (08.06.2009 20:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


это ты молодец:)) мы тебе об этом писали неоднократно - но хорошо что сама дошла. Хотеть есть через каждые 3 часа это НОРМАЛьНО и так и должно быть на самом деле. ты ДОЛЖНА хотеть есть через 3 часа после приема пиши.
Matrix © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

я седня две дыньки прикупила, такие ароматные! 1 будет завтра на завтрак уря)
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

классно:)) у меня арбуз есть дома:) на полдник:)
Matrix © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

я щаз на работе сижу, пакет рядом стоит, из него таааааак пахнет ими)))) мммм да, арбузы у нас тоже уже пошлки привозные, испанские, подожду турецких, мне каца они лучше по вкусу и слаще
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

:)) у нас южноамериканские пока, через пару месяцев будут мексиканские - они вкуснее:) но сахара там конечно недетская порция
Matrix © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

да, он по мне не страшен)
Bastet © (08.06.2009 22:06)
Прямая ссылка

правда? а мне показалось будто это мое самоличное открытие!!! а про каждые 3 часа... ну не всех же начинает трясти уже через 4 часа после еды если не поесть. На меня ВСЕ мои знакомые, да и муж смотрят как на больного человека. И я себя таковым уже и считаю... просто стараюсь не сбиваться с режима, а то иначе хана!!! и не худеется ни фига. А вот если есть часто, то реально чувствую что худею! становлюсь легче и подвижней!
Мирра © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

кстати, забыла тут приплюсодинить! +1111111111111111111111
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

по времени не совсем понимаю, что во сколько завтрак в 7-8, перекус в 10-11, обед в 14-15? так?
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

не.. у меня завтрак обычно поздно... в 9:30 - 10:00 где-то пока встану, пока зарядочку, пока душ...
Мирра © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

так получается и обед тогда поздно, когда полдник примерно
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

ага поздно... получается часа в 4 обед полдника как такового нет! перед уходом с работы в полшестого могу куснуть морквы... а дома уже ужин!
Мирра © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

отчитаюсь за себя дальше дальше был 1 кофе потом 100 гр груди индющачьёй - 110 калорий и 22 гр белка 250 гр. черники (или голубики, много млин) 50 гр. (тоже многовато), кедровых орешков 287,5 ккал и 14 гр. белка, хоть белка в них много, как в мясе) седня, надеюсь, больше ничего не будет, кроме зел чая
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

ааа, до кофе, потом ещё томаты были 250 гр млин, ну я жрать
Bastet © (08.06.2009 21:06)
Прямая ссылка

а я клубнико-черешню ем, потом суп с фетой :) остановиться не могу, а персик ещё лежит :)
Juanita Banana © (08.06.2009 22:06)
Прямая ссылка

а что за суп с фетой?
marlen © (08.06.2009 22:06)
Прямая ссылка

просто суп с курицей :) а фету я везде сверху сыплю - в суп, салат, рагу и тд
Juanita Banana © (08.06.2009 22:06)
Прямая ссылка

извините конечно, но читая все это становится за некоторых страшно, такой фанатизм до добра не доводит, 100 гр того, то сего...столько-то калорий, чем больше на этом зацикливаешься, тем больше крыша едет, нельзя так жить. А мой совет больше спортом нужно занимать и двигаться.
Anonimus © (17.06.2009 14:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору