| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2009 года > моя победа! |
моя победа!
всем привет! а я похвастаться забежала :)
сегодня закончалась моя 5-ти недельная диета. худела по протасову. впереди еще 5-ть недель "выхода" из диеты.
чувствую себя прекрасно, похудевшая и постройневшая.
в минусе 10 кг!!! в отпуск поеду вся красивая
алеуточка © (09.06.2009 15:06)
поздравляю с новым обликом. надеюсь, выход пройдет гладко:)
marlen © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
marlen © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
да... облик и вправду новый, но если быть точнее хорошо забытый старый
настроена выходить из диеты без нарушений!
алеуточка © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
ого! поздравляю!!! Так держать!
finnочка © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
спасибо!
алеуточка © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
поздравляю!
ЗЛ © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Супер, молодец!Я вторую неделю на этой диете. Уже минус 2 кг. Я вот только не пойму насчёт сыра(какой можно?) Можно ли 17%?
Лариса © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Лариса © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Лариса, хороший результат за неделю!
Сыр кушай либо 5%(есть в магазинах под названием "Фитнес")или сама попробуй сварить.
в 250 гр горячего молока добавить 1 кг 0% творога, на медленном огне держать до образования сыворотки, не мешать! кастрюльку просто встряхивать. первый этап варки должен быть не больше 10 мин.
затем откинуть всю массу на дуршлаг и дать хорошо стечь всей жидкости.
вмешиваем в массу 1 яйцо, 1 ч.л. масла сливочного, соль по вкусу, травы и пряности. на медленном огне доводим до тягучего состояния. форму смазать растительным маслом, под пресс и оставить на ночь в холодильнике.
рецепт достаточно простой и получается очень вкусно! все мои домочадцы подсели не него.
алеуточка © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Спасибо огромное! Я и не знала, что можно самой готовить. Спасибо!!!
Лариса © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Лариса © (09.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Спасибо! Попробую по вашему рецепту сыр сделать!!
Tay © (10.06.2009 18:06) Прямая ссылка
а что из сырых овощей вы кушали? Я собираюсь сесть на эту диету и пытаюсь придумать что можно есть кроме сырой морковки, огурцов и помидоров? Сельдерей?... Подскажите!
Ира © (09.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Ира © (09.06.2009 16:06) Прямая ссылка
помидоры, огурцы, капуста вся какая есть(кроме брюсельской), редис, перец, редька, листья салатов, зелень, свекла в салаты можно сок лимона добавлять.
алеуточка © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
алеуточка © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
еще впомнила: кабачки, чеснок, лук
Удачи!
алеуточка © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
алеуточка © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
Спасибо за подсказку=) И поздравляю Вас=)
Ира © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Ира © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Победа поздравляет с победой!
А у меня вопрос. Говорят после протасова кожа лица становистя просто супер? Каковы ваши ощущения?
Победа © (09.06.2009 20:06) Прямая ссылка
Победа © (09.06.2009 20:06) Прямая ссылка
/..вот это молодчинка!
хорошо тебе отдохнуть..
Kaiser © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Kaiser © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
во люди дают..МОЛОДЧИНА!
vertihvostka © (10.06.2009 06:06) Прямая ссылка
vertihvostka © (10.06.2009 06:06) Прямая ссылка
поздравляю! А я пока только 2 с небольшим кг потеряла, причем в первые 2а дня диеты:) Сейчас вернулась из 5-дневной поездки, где немного нарушала режим питания (в основном салатами с заправкой из раст. масла, мясом не совсем постным и сухим красным вином). Но в целом все неплохо - 60 кг при росте 172 (могло быть хуже :) Кожа, действительно, выглядит очень хорошо :)
4я неделя на протасовке © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
4я неделя на протасовке © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
