| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2009 года > кто на протасовке |
кто на протасовке
девчонки,подскажите чем вы завтракаете?????
марина © (17.06.2009 10:06)
Прямая ссылка
Тему не заметила, нее я на другой диете.
olianka © (26.06.2009 13:06) Прямая ссылка
припоминаю, что на завтрак и кушала:
1. творог зерненный + яйцо варенное + огурец(или помидорки черри)+ укроп
2. творог обычный с яблоком и корицей + йогурт без добавок
3. "правильная" творожная запеканка.
рецепт есть на форуме.
алеуточка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
марина © (17.06.2009 10:06)
1 абрикоска, кофе с долькой гематогена
olianka © (17.06.2009 10:06) Прямая ссылка
olianka © (17.06.2009 10:06) Прямая ссылка
это вы называете "протасовкой"???
Победа* © (17.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Победа* © (17.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Тему не заметила, нее я на другой диете.
olianka © (26.06.2009 13:06) Прямая ссылка
все зависит на каком вы этапе!
я уже на "выходе" 2-ую неделю, так мне и кашу можно и 2 зел яблока заменять на ягоду и др фрукты. на завтрак с творогом ем....
алеуточка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
алеуточка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
не,я только в начале первой неделеи поэтому и интересуюсь.какими фруктами завтракали???
маринка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
маринка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
фрукты кроме яблок (3 шт в день) на протасе нельзя.
Поэтому вариант утренний-1 яблоко, кофе, творог.
Победа* © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Победа* © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
припоминаю, что на завтрак и кушала:
1. творог зерненный + яйцо варенное + огурец(или помидорки черри)+ укроп
2. творог обычный с яблоком и корицей + йогурт без добавок
3. "правильная" творожная запеканка.
рецепт есть на форуме.
алеуточка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
я не на ней, но завтрак свой расскажу:
овсянка на воде + ложжка меда и клубника)))))))
вкуснооооооо
Nat-ka © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
на протасовке - это получится рацион за 2 дня))), столько углеводов.
Лизавета N © (17.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (17.06.2009 12:06) Прямая ссылка
да ладно???
углеводы с утра это хорошо
какие два дня?
Nat-ka © (17.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (17.06.2009 12:06) Прямая ссылка
на протасовке 200 г хлеба - это дневной рацион, зато мяса с майонезом сколько хочешь можно, по-моему
Лизавета N © (17.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Лизавета N © (17.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Лизавета, Вы перепутали Протасовку с какой-то другой диетой. Протасовка это сырые овощи и молочка меньше пяти процентов.
Дюже © (17.06.2009 15:06) Прямая ссылка
Дюже © (17.06.2009 15:06) Прямая ссылка
это кремлевка, а не протасовка:)))))
mtrx © (17.06.2009 15:06) Прямая ссылка
mtrx © (17.06.2009 15:06) Прямая ссылка
2-3 помидора дольками (но я фанатка помидоров), вареное яйцо, кофе
или
творог, 1 помидор, 1 огурец, яблоко, кофе
или
яйцо, 2 помидора, активия натуральная, яблоко, кофе
и т.д. с вариациями на тему: яйцо, творог, помидоры, огурцы, активия, кофе, яблоки
Ягодка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
Ягодка © (17.06.2009 11:06) Прямая ссылка
