| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > возмете новенькую!? |
возмете новенькую!?
все, пришла сдаваться.. Давно пора было, но все как-то откладывала.... но вчера поняла, что я готова :) Мечта у меня сбросить 15-16 кг, но буду рада и 12. Хотелось бы уже в июле весить кг так на 8 меньше чем сейчас (едим в отпуск ) может у кого есть какие нибудь строгие диеты!?
Mumka © (26.05.2009 12:05)
Прямая ссылка
там более 8 недель если с выходом считать
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
молоко вроде как под запретом, но я кофе с молоком 1,5% жирностью пью. не могу отказать себе в этом удовольствии!
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
а я к 60 ползу, при моем росте меньше весить мне нельзя! ужасть какая ужасная буду...
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
по поводу велогонок не подскажу ))
я плаванием 2 раза в неделю занимаюсь и на массаж хожу. силы меня пока не покинули...
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Mumka © (26.05.2009 12:05)
я ту редко пишу,но все все читаю.обратитесь к Кене.она сидит на низкоуглеводнои режиме питания и добилась очень хороших результатов.а от себя скажу,что если нужно скинуть серьезную цыфру,то мне кажется оптимально -белковые диеты.я в названиях не сильна.тут есть профи-они подскажут.такие диеты реально подсушивают тело в наиболее кароткие сроки,если нет жестких проблем со сздоровьем,ну и тренировки чередовать кардио/силовые,главное регулярно.удачи) сама вот что-то распустилась и пришла вновь на форум вдохновляться.но мои2-3 лишних гк скинуть сложнее,при учете моей фанатичной любви к соленому
хомяк © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
хомяк © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
я советую Кремлевку, то есть низкоуглеводную диету. На ней ооочень быстро вес уходит, если ее четко соблюдать
Наталка © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Наталка © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
посоветую в свою очередь попробовать диету по киму протасову. на сегодняшний день прошла ровно половина моей диеты(3 недели) в минусе 6 кг, впереди еще 3 недели.
алеуточка © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
алеуточка © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Там же вроде 5 недель или я ошибаюсь?
А вообще результат суперский!
Можно тогда тебя спросить - молоко по ней разрешается?
я утром обычно пью кофе с молоком, а на каком то сайте прочла, что вроде нельзя.
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
там более 8 недель если с выходом считать
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
а молоко - можно?
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Спасибо вверху прочла!
Я его немножко тоже с кофе)))
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
http://diet-diet.ru/ves/dieta-47-komment_21-30.htm
вот сдесь много интересного вычитала!
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
молоко вроде как под запретом, но я кофе с молоком 1,5% жирностью пью. не могу отказать себе в этом удовольствии!
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
мне всегда легко скинуть первые 5 кг, а вот потом начинаются проблемы... а так хочется весить 58 кг жг
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я 55 хочу)))
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
а я к 60 ползу, при моем росте меньше весить мне нельзя! ужасть какая ужасная буду...
алеуточка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
вот я тоже решаю как это будет выглядеть... рост у меня 173-175 см так что и 60 кг на мне не плохо выглядят... но вот хоть убей мечта 58 :) а ещё у меня такой вопросик... я в выходные (если график работы позволяет и погода) на велике еду от 10 до 20 км... а если есть по диете то, боюсь я после 5 км свалюсь с велика... у вас есть опыт с тренировками? как организм реагирует?
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
по поводу велогонок не подскажу ))
я плаванием 2 раза в неделю занимаюсь и на массаж хожу. силы меня пока не покинули...
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
я езжу, но мне 30-40 минут в день достаточно :) С энергией все в порядке
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
эх ну это было бы здорово... вот только боюсь на скелетик я буду похожа :) все же какие то формы должны остаться :)
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Mumka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
