Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > Обед! |
Обед!
Кто чем обедает?
У меня было зеленое яблоко часов в 12, а сейчас пачка творога "Благода" низкокалорийный (какой же он вкусный!) и кофе.
6 день на диете © (26.05.2009 12:05)
Прямая ссылка
6 день на диете © (26.05.2009 12:05)
салат овощной с йогуртом и кусочек куры на пару, чай зеленый
3 недели на протасовке © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
3 недели на протасовке © (26.05.2009 12:05) Прямая ссылка
гречка и кефир
vertihvostka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
яблоко и творог
12 лет худею) © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
12 лет худею) © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
подруга)))
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
ну это же не обед, а насмешка над организмом)))
он своё все равно возьмет.
Надо питаться правильно, а не истязать себя.
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Мне нормально, до ужина хватает))))
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
6 день на диете © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
это не нормально
яблоко и творог)))
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
ну так диета же)))
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я же © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
так вернётся же все опять, если над организмом так издеваться.
уже 1000000 раз здесь бо этом писали
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Будет салат и рыба.
свет © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
свет © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
яблоки
ЗЛ © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
ЗЛ © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
я съела пасту с сёмгой и рикотой в качестве соуса
Моталка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Моталка © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
запеченая семга + зел. салат
Vanilla © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Vanilla © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
у меня тоже будет творог (яблоко только что съела)
9 день на протасовке © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
9 день на протасовке © (26.05.2009 13:05) Прямая ссылка
какие результаты за 9-ть дней? у меня за 3 нед 6 кг в минусе, надеюсь еще 6-ть потерять
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
хвастать особо нечем, за первые 2 дня потеряла 2 кг, потом, видимо, из-за приближения КД вес стабилизировался и даже назад немного вернулся. КД кончатся буду проводить новое взвешивание :)
Радость вчерашнего дня- нашла рецепт протасовского майонеза- йогурт плюс чайная ложка лимонного сока и еще одна дижоновской горчицы(без сахара). На вкус нормальный майонез, салаты с ним намного вкуснее :)
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
возьму на заметку, спасибо.
тоже рецептиками поделюсь:
окрошка овощная на кефире + 1 яйцо варенное. главное в кефир воды добавить, чтобы не так густо было и лимонного сока добавить.лук зеленый размять с желтком яичным.
салаты чаще заправляю чудо йогуртом без добавок или активией творожной. также делаю заправку помидорно - чесночную с зеленью(в блендере).
реже позволяю себе масло растительное, хотя у протасова и написано, что с 3-ей недели можно вводить,особо не балую себя.
еще очень вкусный коктель получается, если взбить кефир с огурцом и зеленью. на ужин себе делаю.
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
алеуточка © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
Спасибо за рецепты!
а где написано, что можно с 3й недели растительное
масло, в моем описании только на выходе:
В конце 3-й недели у меня будет 5-дневная поездка, готовить самой не получится, будем в основном питаться в кафе и в гостях. Вот, думаю, что делать, где искать салаты без заправки, и как бы нарушить наиболее безвредно. Хорошо хоть мясо уже можно будет
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
9 день на протасовке © (26.05.2009 14:05) Прямая ссылка
с маслом напутала, ссори. сама сейчас свою ошибку поняла ((.
еще вспомнила про вкусные огурчики малосольные:
молодые маленькие огурцы в пакет + укроп+соль+чеснок. пакет плотно закрыть и в холодильник часов на 12. получаются очень хрустящие и сочные.
алеуточка © (26.05.2009 15:05) Прямая ссылка
алеуточка © (26.05.2009 15:05) Прямая ссылка