| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > Не могу снова сесть на диету |
Не могу снова сесть на диету
До отпуска сидела на диете и довольно успешно начала худеть. В отпуске я эту диету бросила, ела достаточно много, но не поправлялась, потому что очень много двигалась. А сейчас никак не могу вернуться к тому режиму питания, который был до... Прямо ужас какой-то. Просто уже не знаю как быть. Вроде была сила воли, но улетучилась куда-то.
кошка-рысь © (14.05.2009 18:05)
Прямая ссылка
у меня такая же проблема,начинаю завтра сидеть на кремлёвке,надеюсь хватит силы воли
анара © (17.05.2009 22:05) Прямая ссылка
кошка-рысь © (14.05.2009 18:05)
начинай по-тихоньку... не резко
не знаю на какой именно диете ты сидела, но помню когда я сидела на Монтиньяке 3 месяца, потом еще 4 месяца не могла отказаться от углеводной пищи.. видимо ужасно изголодалась!!!
Может у тебя тоже недостаток чего-то образовался?
На что тянет-то?
Мирра © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
Мирра © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
Тянет на все, и прежде всего на сладкое. Ем и никак не могу наесться. Давно такого не было.
Все проблема в том, что в отпуске жили в гостинице, где был завтрак и шведский стол. Старались наесться за завтраком почти на весь день. А сейчас ем и постоянно чувствую, что мало.
кошка-рысь © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
кошка-рысь © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
желудок растянулся наверное...
надо его стягивать по тихоньку
начните есть чаще и постарайтесь уменьшить порции... хотя бы на чуть-чуть поначалу!
вопрос в том, что это надо делать поступательно, но неумолимо...
Мирра © (14.05.2009 20:05) Прямая ссылка
Мирра © (14.05.2009 20:05) Прямая ссылка
у меня такая же проблема,начинаю завтра сидеть на кремлёвке,надеюсь хватит силы воли
анара © (17.05.2009 22:05) Прямая ссылка
что вы ели, когда сидели на монтиньяке? завтрак-обед-ужин..
олала © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
олала © (14.05.2009 19:05) Прямая ссылка
ну там же чередовать нужно!
я все как надо и делала.. чередовала
если с утра белковый завтрак, на ужин пасту без мяса или овощи с нежирным сыром
а на обед ВСЕГДА мясо с овощами.. ну или рыба
вот как-то так...
Мирра © (14.05.2009 20:05) Прямая ссылка
Мирра © (14.05.2009 20:05) Прямая ссылка
