| Форум > Архив "Диеты" > Май 2009 года > как вам? |
как вам?
вот подумала...разгрузочный день кефир и чернослив(ну грамм 200,не больше). нормально?
vertihvostka © (05.05.2009 10:05)
Прямая ссылка
че? пронесет?
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
налей и отойди)\с\
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
а еще они полезные)))
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
аха, вот советчица, блин
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
ну да нормальный, но мне ненра...я до беременности 55 была и было хорошо)
а почему бомба? я не ела так ни разу, не понимаю, че мне все про взрывы твердят)))))))))
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
привет)) и
офф: мне навезли ваших калевских шоколадок и ликера Вана Таллинн...если с шоколадом я могу разобраться, то с этим ликером...как его употреблять??? как бальзам или чистоганом пьют?? а то даритель не проинструктировал)))))))
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
за марципанами придется самой ехать :))))
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
почему?))))
у вас же визу надо получать...я даун в этом деле, да и долго((( пусть лучше сам привозит!
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
)))))))))))мне уже намекнули
vertihvostka © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05)
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Bastet © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Bastet © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
че? пронесет?
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
хм, ох уж мне эти многозначительные улыбки знающих людей..)
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
вообще то нормально, но ты доведёшь свой организм радикальными диетами и разгрузочными днями, что он вообще ни на что реагировать не будет.
Кэрри_40 © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
1 разгруз в неделю нормально,по-моему, а на оранжевую и ей подобным я больше ни ни
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
тогда нормально, а тоя подумала, что ты после оранжевой разгрузиться решила)))
Кэрри_40 © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
неееееееееееее
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
взорвешься
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
налей и отойди)\с\
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
не нормально)
ешь уже нормально и дурью не майся)
или ты без слова диета - не сдержишься?
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
ага, мне надо верить,что я на диете меня это дисциплинирует)))))))))))))))
Юксь, мне 4 кг скинуть осталось, а потом буду нормально есть)
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
а почему не нормально? это ж разгрузз 1 разик в неделю
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
сколько кефиру и сколько черносливу?
я б лучше 2 раза в неделю после 17-18 кефир пила
чем весь день
на след. будешь как волк голодная и шанс сорваться- выще
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
а я после 18 вобще не ем. а разгруз. дни практикую давно, проверено, не срываюсь (по крайней мере не из-за них))))))))))))))
черносливу 200 г и кефиру литр полтора, может...
а надо сколь, думаешь?
я еще хотела спросить, вот когда тебе сладкого ну оч. ххочется, ты что ешь? какой продукт? шоколад\мед...?
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
сладкого???
яблоко
мед с лимоном
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Эндокринолог советует 1 раз в неделю делать разгрузочным днем
Symfonya © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Symfonya © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
именно кефир с черносливом?
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
рост/вес?
Bastet © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Bastet © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
167\58
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
может, все-таки лучше по классической схеме - с яблоками? :)
я бы не рисковала вобщем...
Ягодка © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
ну не худеют на яблоках( когдаж вы поймете(
лучше на кефире и огурцах
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
да худеют)))
там калорий мало)))
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
брысь)
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
а еще они полезные)))
кара © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
эт другой вопрос уже
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
ну вот смари) 1 яблоко 80-100 ккал)) 10 яблок = 1000 ккал) мило и разгрузочно) НО)) яблоки стимулируют деятельность кишечника, жрать после них хочется еще сильнее чем до))))
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
аха, вот советчица, блин
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
ну вот смотри
100 гр. яблока= 8 гр углеводов (из которого сахара- больше половины)
1 кг яблок= 80 гр. углеводов
а если взять разгрузочный день с литром кефира и кг яблока
то нифига это не разгрузка)
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
я не понимаю страха перед углеводами))) страх перед жиром да, но перед углеводами нет)
разумеется не те углеводы что в тортиках
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а сахар что там что там- один
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
в кои веки согласна с тобой )))
углеводы в яблоках, кстати - сплошь клетчатка! что полезно для кишечника в том числе )
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а сладенькие они за счет чего?)
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
может это иллюзия просто? Самовнушение: раз яблоко - то сладко :))))
*с надеждой заглядывая в глаза
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
да есть там сахар, есть )))
но это такая капля в море...
и потом я согласна все-таки с тем, что нельзя организм совсем лишать чего-то - все-таки природой предусмотренно содержание в питании различных элементов...
другое дело, что контролировать надо, чего и сколько - это факт!
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а я читала,что зеленые яблоки (кислые) ешь и худеешь, т.к. организм сжигает больше калорий на их переработку, чем они дают
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
да и апельсины так и грейпфруты
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
апельсины тоже? удивлена (про грейпвр. слышала, ага)
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
за счет фруктозы, но ее там меньще намного чем глюкозы в тортиках, не?
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
кара © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а в черносливе сахару не больше, чем в яблоке?
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
больше
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
юкси © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
так получается,что бесполезней..?
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а чернослив то же не разрешают есть - позволительно 4 шт. в день
Symfonya © (05.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Symfonya © (05.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Кара ты же к диетологу ходишь, это же первое чему они советуют убрать из рациона яблоки и добавить огурцы. Убираем яблоки - это даст нам возможность контролировать аппетит, добавляем огурцы - для оттока жидкости + удаляется рефлекс живания
Symfonya © (05.05.2009 13:05) Прямая ссылка
Symfonya © (05.05.2009 13:05) Прямая ссылка
зато они хорошо очищают ЖКТ, т.е. чистят изнутри, т.к. пектин все лишнее впитывает
So Sonya © (05.05.2009 16:05) Прямая ссылка
So Sonya © (05.05.2009 16:05) Прямая ссылка
не трожь святое!!! )))))))
огурцы тоже тема, согласна :)
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а в огурцах какой смысл? там ведь вода одна, получается пью кефир и запиваю водой, нет?
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
клетчатка!
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
аааааааааааааа
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
ну, и опять же - хоть как-то заполнять желудок, чтоб он не сам себя переваривал ))
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
смотря сколько яблок.... если три яблока и 2 литра воды в день, то точно худеют))))
Эгоистка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
не могу так, мне прям плохо от этого сочетания
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 10:05) Прямая ссылка
мне кажется, что ты дурью маешься..при твоем росте и вес у тебя нормальный
а кефир и чернослив это бомба)))) для меня по крайней мере
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
ну да нормальный, но мне ненра...я до беременности 55 была и было хорошо)
а почему бомба? я не ела так ни разу, не понимаю, че мне все про взрывы твердят)))))))))
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
а я нашла для себя идеальный (пока не надоел) варянт на ужин: зерненый творог, я его отдельно так себе... смешать с ложной измельченных помидор из банки. Натуральные пока не сильно вкусные, а так - очень хорошо :)
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
я от зерненого отекаю, он соленый, но вкусныыыыыыыыый))
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
vertihvostka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
привет)) и
офф: мне навезли ваших калевских шоколадок и ликера Вана Таллинн...если с шоколадом я могу разобраться, то с этим ликером...как его употреблять??? как бальзам или чистоганом пьют?? а то даритель не проинструктировал)))))))
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
я признаюсь в позорной тайне - я его никогда не пробовала :))))) В рекламе видела как пили чистоганом :) но может и в кофе к примеру?
А шоколад какой? Я лювлю белый с черникой, эх :))))))
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
ну вот я тоже думала, что как бальзам - в кофе и в чай)))
шоколад - по моему все молочные, но разные
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
привет!
можно влезу? он же как Бэйлис по-моему?
значит, можно чистоганом или со льдом, или в кофе ))
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
он разный есть, сливочный - как бейлись вроде, ага.
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
вот значит я его помню ещё из глубокого детства :)))))
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
он еще и разный 0_0))))
я даже не раскрыла и не знаю какой у меня...ну вообщем если сливочный то только в кофе, а если обычный, то и чистоганом пойдет и с колой кой-кому)))))
вообщем мерси за помощь)))
я вообще то ждала марципанов, а мне бухло привезли))))))))
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
за марципанами придется самой ехать :))))
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
почему?))))
у вас же визу надо получать...я даун в этом деле, да и долго((( пусть лучше сам привозит!
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
эх ты, а съездила бы за кампанию, развеялась :))))
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Fialka © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
но я не отрицаю факта, что приеду...не скоро, но все возможно)
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Сандрин © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
жуть
Vanilla © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
у меня сегодня день на зеленом чае ))))))
Эгоистка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
Эгоистка © (05.05.2009 11:05) Прямая ссылка
оф-ть
ЗЛ © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
ЗЛ © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
меня бы пронесло...
Nekiska © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
Nekiska © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
)))))))))))мне уже намекнули
vertihvostka © (05.05.2009 12:05) Прямая ссылка
я бы ограничилась кефиром, для разгрузочного дня оно надежнее, в завтрак тольо взбил бы его с пророщеными зернами, для дальнейшего чувства сытости, а 200 гр. чернослива опасно)))))))))))) ну там ниже уже об это все сказали))))))
Рыжий Мурзик © (05.05.2009 16:05) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (05.05.2009 16:05) Прямая ссылка
я в эти выходные 3 дня пила только 0% кефир и ничего, не пронесло, а результат радует.
хотя, если честно, меня пугает моя способность не жрать сутками ничего...
LondonA © (05.05.2009 18:05) Прямая ссылка
LondonA © (05.05.2009 18:05) Прямая ссылка
