Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > просто интересно у кого какие цели |
просто интересно у кого какие цели
просто интересно у кого какие цели в кг ;)???
и какими диетами пользуетесь? и сколько времени заняло?
equinox © (15.04.2009 19:04)
Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 19:04)
у меня вот была цель с 57 до 52 похудеть, где то на 50 я думала что всё ок, остались бока чуть чуть, сейчас 49.5 где то, боков почти нет, может еше похудеть, но тогда не только бока, вообше всё исчезнет, останется кожа да кости в буквальном смысле.. в обшем надо спорт, понимаю, тока времени нет...блин..
equinox © (15.04.2009 19:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 19:04) Прямая ссылка
у меня цель сбросить 13 кг. до 50кг-была до беременности стока.(ох-ох-ох).пока никак не получается.питаюсь правильно.стараюсь каждый день зарядку дома делать и пешком ходить.но вес-собака-стоит на одном месте уже год!правда я еще кормлю.
Егоркина мама © (15.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 19:04) Прямая ссылка
вот и в чем такие проблема, пока ГВ не свернешь так и будет. Это гормоны. Но это не отговорка руки опускать, ок? Не расслабляться главное! Чем меньше будет разница в весе, тем легче его скинешь.
опытная кормилица*
Победа © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Победа © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
спасибо.чуть успокоили.только теперь не знаю как пиявку от себя отучить!лето на носу-а я как тетка.жуть!а ребенок сисичный(если можно так выразиться).
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
а сколько вам уже?
и почему хотите отлучить?
если только из-за своей фигуры - то это не аргумент...
Мирра © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Мирра © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
нам уже год.хватит.я считаю что затягивать с этим не стоит.старшего кормила тоже до года.
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
пиши мне в личку. научу какотучать. Только что сама свернула ГВ. Если решила сейчас бросать, то надо до лета успеть. Или тогда осени ждать.
Нам 1,1 год.
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
а как к вам в личку пробиться? не получается что-то.
Егоркина мама © (16.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (16.04.2009 14:04) Прямая ссылка
победа без *
у меня автоподпись глючт.
А если проще, так давайте я вам напишу.
Победа* © (16.04.2009 14:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 14:04) Прямая ссылка
то что зарядку делаешь, супер, потому что потом когда похудеешь, быдет видно мыщи, я год делала зарядку и вес стоял на месте, потому что ела и ни в чем себе не отказывала, надеялась на одну зарядку... потом когда увидела, что одна зарядка результатов не дайот, начала диеты, и когда похудела, стали визуально заметни некоторые мущи :-) но не все :-) к сожалению
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
имела ввиду, заметны стали некоторые мышцы :-)
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
пока даже намека на мышцы нет!один жир кругом!
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
они ещё прячутся:-)
e © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
e © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
боятся выйти?
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
а какой у тебя рост?
Моталка © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Моталка © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
162..
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
кстати да, бока...у меня тоже стали виднеться, помимо живота. Вес стал уходить и бока сильно заметны.
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
привет! я так же как ты, планирую с 58 кг уйти на 52. Сейчас 54 кг. Вес пошел довольно быстро после завершения ГВ. Прям на глазах, резко. Диета не понятная. ПРосто убрала все мучное, сладкое (почти, +-ложка меда в течение дня), картошку, рис, кукурузу. Все готовлю в пароварке. Молочка только нежирная. И плюс 8 стаканов воды в день.
Из спорта 4-6 км с коляской быстрым темпом не останавливаясь. + еще качаю пресс каждый день (скручивания) в сумме получается 400 подниманий.
Победа © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Победа © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ну молодец уже немножно осталось :-) до лета успеешь!!!!!
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
400 подниманий за раз? это сколько в минутах?
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
не считаю в минутах, считаю в количествах. Мне легче выполнить по счету, чем следить сколько минут я занимаюсь. Я так начинаю халтурить.
У меня скаченный комплекс из инета. Там сеты по 4 вида, в каждом по 50-100 повторений. Получается как раз по количеству. Но написано что надо 2-3 раза в деь делать и тогда написано "через 6 месяцев вы точно избавитесь от послеродового животика"
это ободряет, правда долго к цели идти :))))
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
а где можно скачать? у тебя не сохранился линк?
equinox © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка
equinox © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка
ща поищу
Победа © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Победа © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
вот, но упражнения не копируются на комп. Только в онлайн.
Победа © (16.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Победа © (16.04.2009 19:04) Прямая ссылка
всё вижу спасибо !!! записала себе линк
equinox © (16.04.2009 19:04) Прямая ссылка
equinox © (16.04.2009 19:04) Прямая ссылка
цель 55. Было 72 после родов, сейчас 57.
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ого!восхищаюсь!что делали?
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Егоркина мама © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
реально ограничила себя в количестве еды :)
примерно так питаюсь: завтрак - каша или яйца, обед - суп или мясо/рыба + овощи, ужин - творог. Стараюсь не есть после 18.00.
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
вот! я делаю то же самое, ушло с апреля 40 кг. значит не мне одной именно это подходит!
Nekiska © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
Nekiska © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
40 кг??? ничего себе... тебе надо собственную клинику открывать :-) и книги писать:-)
equinox © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
а у меня ни чего при таком питание не уходит: завтрак - горошек + яйцо, обед - мясо/рыба + овощи; ужин - или овощи либо творог. + за день грамм 100-200 кураги или чернослива и не фига не сбрасываю, что я ем не правильно?
Symfonya © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Symfonya © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
а спорт есть?
equinox © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
equinox © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
я без спорта, но в 25 лет я спокойно похудела на 12 кг, а в 30 лет фиг нам
Symfonya © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
Symfonya © (16.04.2009 18:04) Прямая ссылка
ну уже почти у цели!
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
equinox © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
уау!!!
браво!!
за какой период?
и какими способами?
Мирра © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Мирра © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
начала в августе худеть, т.е. около 8-ми месяцев.
Про способ ниже написала, но в общем все банально - НЕ ЖРАТЬ )))
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Лимонка. © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Цель 53, было 57, сейчас твёрдо 55.Возраст 41
Время, с начала поста, но у меня свой пост)))
Надеюсь к первому июня сбросить ещё кг, радикально не хочу, так как быстро потерянные и возвращаются также быстро.
Кэрри_40 © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (15.04.2009 20:04) Прямая ссылка
52 при росте 162. сейчас 56. было 58 (резко набрала прошлым летом). худею с июня того года((. сложно очень.
Крылья в горошек © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
:)))
с 55 до 50
с 57 до 52
где люди берут такие кг вообще??? :)))))))
не буду писать свои,такие цифры клавиши не выдержат
Мара © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Мара © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Было 57 сейчас 54 рост 164, хочу хотя бы 50. Че делаю? - ничего...я ленивая
Степик © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Степик © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
мои габариты :) точно один в один, было 58 кг, стало 54 кг, при 164 см.
Тож мечтаю 50 кг. Ну хотя бы 52.
Мама сказала после родов: "похудеешь-убью!" (шутка),
говорит что мне идет. И почему-то все говорят что мне идет это вес и я похорошела.
А я себя коровой чувствую.
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
Победа* © (16.04.2009 07:04) Прямая ссылка
60 кг. рост 177. хочу 56 кг)) ну или 57)
Стар © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Стар © (15.04.2009 21:04) Прямая ссылка
блин..56-57 при росте 165 см. Отлично выглжу при таком весе, было 52, синки под глазами, не то!
Crazy Horse © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Crazy Horse © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
у меня скулы сильно проступают когда худею и мне нра))
Стар © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Стар © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
раньше была почему-то цель 48 кг при росте 165 см :))) но это было давно )))
сейчас вешу 53 кг и вчера около большого зеркала заметила, что верх тоший какой-то стал
а так хотелось бы 1-2 см с попы убрать
Nova © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Nova © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
хочу 58 каг. сейчас 59))) шутка. я не хочу худеть уже, боюсь поправится
Nekiska © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Nekiska © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
до нормального своего состояния 60 кг при 160 роста осталось немного, всего 3 кг., но хотелось бы 55, я в нем идеально выгляжу.
Рыжий Мурзик © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
цель - кг 2. За месяц вес не двинулся, пара см ушла правда :) Именно диеты никакой, стараюсь нормально питаться + спорт
Fialka © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Fialka © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
цель 4 кг
хожу на шейпинг
диета...рекомендации лежат рядом,изучаю
Саша С. © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Саша С. © (15.04.2009 22:04) Прямая ссылка
у меня рост 170, сейчас 57 кг
в принципе хотелось бы чтоб боков совсем не было, но боюсь, что буду страшнааа, если еще скину
похудела с 62 за месяца 2 наверное
стала просто меньше жрать и спорт при любой возможности
Locket © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
Locket © (15.04.2009 23:04) Прямая ссылка
минус 2-3 кг
просто правильное питание, никаких строгих правил
не худеется, вес стоит на месте, наверное все изза того что нет строгости в питании:(
Selin © (16.04.2009 00:04) Прямая ссылка
Selin © (16.04.2009 00:04) Прямая ссылка
о, ещё одна :)
Fialka © (16.04.2009 00:04) Прямая ссылка
Fialka © (16.04.2009 00:04) Прямая ссылка
что с ними делать то?:))))))
совсем есть перестать чтоли?:))
Selin © (16.04.2009 01:04) Прямая ссылка
Selin © (16.04.2009 01:04) Прямая ссылка
наверно да :(
Fialka © (17.04.2009 01:04) Прямая ссылка
Fialka © (17.04.2009 01:04) Прямая ссылка
цель потерять беременный вес с двоих детишек, много.
Диета у меня , похудела уже на 5 килограмм за 3 недели. ещё худеть и худеть.
mamaolchik © (16.04.2009 00:04)
Прямая ссылка
mamaolchik © (16.04.2009 00:04)
после родов худею, за первые 2 месяца ушло 16 кг. когда села на диету за 1,5 недели ушло 3 кг. еще 5 бы сбросить...
Maritka © (16.04.2009 05:04) Прямая ссылка
Maritka © (16.04.2009 05:04) Прямая ссылка
Цель моя - к 30-летию весить столько же сколько и в 20 лет. А это еще минус 10 кг. Питаюсь по группе крови первой, а вообще Исключила все вредное и кол-во еды. За месяц похудела на 4 кг.
Лёлька) © (16.04.2009 09:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (16.04.2009 09:04) Прямая ссылка
А вы не подскажите по группе крови (у меня тоже первая), что там можно есть?
Эгоистка © (18.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Эгоистка © (18.04.2009 12:04) Прямая ссылка
у меня цель при росте 162 весить 50, как весила до беременности, пока особо не худею, просто контролирую прибавку, рожу - возьмусь за себя, а то уже +10(((
Elmi © (16.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Elmi © (16.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня цель-держать себя в форме, после 30-ти ой как всех подруг расперло
Выхухоль © (16.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (16.04.2009 10:04) Прямая ссылка
у меня цель сейчас - влезть в джинсы любимые. эх. застегиваются, но сидят не очень.
Сонная москвичка © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Сонная москвичка © (16.04.2009 11:04) Прямая ссылка
-12-18 - кто больше ))))
сроку себе дала до НГ...
а до 28 апреля надо умудриться избавиться от 2 кг ещё и будет промежуточная цель достигнута ))
диета Протасова, как обычно...
заняло????
"стрижка только начата" (с) :))))))))))
*рвет на себе волосы - полгода псу под хвост* :(
Ягодка © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Ягодка © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Я себе то же год выделила
Symfonya © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Symfonya © (16.04.2009 17:04) Прямая ссылка