| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > похвалица я пришла! |
похвалица я пришла!
здрасствуйте Товарищщи, я скорее читатель нежели писатьель, но не похвалицца не могла! седня утром весы показали заветную цифру, я ее лет 12 не видела на весах -65!!!!! вот! скажу честно что я УЖАСНО горда собой!
ZmeuKa © (22.04.2009 12:04)
Прямая ссылка
поздравляю!!!!!!!!!!!!!
Зубастый Лунатик © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
шпасибо!!!
ZmeuKa © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
С победой!!! Очень понимаю, сама тому же радуюсь. А какой показывали до этого?
Мамочка Арсюшки © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
87 (страшно вспомнить)))))))))
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
у меня чувство голода было примерно неделю.
а потом я втянулась, сейчас на завтрак достаточно одного яблока и я до обеда есть вообще не хочу.
а потом я еще ем отруби, сыр, яйца , ну т .е. иногда добавляю другие продукты.
а сейчас я просто поменяла образ жизни, потому что тока так все достигнутое можно удержать.
но не так прям фанатично, просто вообще как-то вкусовые престрастия изминились. и если раньше я пол царства готова была отдать за торт, то теперь за фруХт
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
минус 65?
Выхухоль © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ссора НЕ ПОМОГЛА!
*эт я про себя*
вот где госы надыбать?
Мара © (22.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 12:04)
поздравляю!!!!!!!!!!!!!
Зубастый Лунатик © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
шпасибо!!!
ZmeuKa © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
С победой!!! Очень понимаю, сама тому же радуюсь. А какой показывали до этого?
Мамочка Арсюшки © (22.04.2009 12:04) Прямая ссылка
87 (страшно вспомнить)))))))))
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
историю успеха в студию! )))
как и сколько ели/бегали/качались?
Скалли © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
не бегала, не качалась, сначала просто начала питатся правильно, т. е. завтрак и обед примерно в одно и тоже время (завтрак в 7 ( белок 50 гр+овощи 200 гр, или творог 100 гр + фрукты 200 гр,обед 150 гр белка + обвощи в 13) если потом голодно, то в 16-17 полдник хрукт какой-ниь например. восле 18,00 тока попить че нить. ни сладкого, ни круп, никаких вредностей. и есессно алкоголь тока по ОООООЧЕНЬ большим праздникам (2-3 бокала шампанского).
от таким вот образом!)))))
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
калорий 1000 получалось?
и как долго такое питание?
я так питаться могла, только, когда одна жила и продукты покупала только на прием пищи, чувство голода постоянное, но похудела сильно, ага.
Скалли © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Скалли © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
у меня чувство голода было примерно неделю.
а потом я втянулась, сейчас на завтрак достаточно одного яблока и я до обеда есть вообще не хочу.
а потом я еще ем отруби, сыр, яйца , ну т .е. иногда добавляю другие продукты.
а сейчас я просто поменяла образ жизни, потому что тока так все достигнутое можно удержать.
но не так прям фанатично, просто вообще как-то вкусовые престрастия изминились. и если раньше я пол царства готова была отдать за торт, то теперь за фруХт
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
обычно люди весившие около 80-90 кг не могут себе позволить не торт и не фрукт, мне бы отыскать способ удерживать вес найти
Symfonya © (23.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Symfonya © (23.04.2009 10:04) Прямая ссылка
минус 65?
Выхухоль © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
нееет, тире 65!!!!!!!!
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
все равно молодец!
Выхухоль © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Выхухоль © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
отлично )) меня тоже когда-то эта цифра радовала, сейчас уже хочется меньше... намного )
а какими методами добилась таких результатов?
Ягодка © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
так я ж не говорю что мне меньше не хочецца! просто это промежуточная победа! а так мне тожа надо меньше
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
а про методы? )) поделишься секретами?
и сколько хочется в идеале, напиши ) и какой рост )))
но 22 кг - это в любом случае ПОБЕДА над собой :)
Ягодка © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Ягодка © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
а в идеале я не зацикливаюсь на весе, хочеца посмотреть в зеркало и сказать-ОЙ! ну вот теперь хватит!
и чтоб бока не нависали угрожающе над джинсами!
а рост 167
ZmeuKa © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
а методы ниже писала
ZmeuKa © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 14:04) Прямая ссылка
у меня госы и ссора с муже получилась "лучше" всяких диет - итог 50 кг вешу, скоро ветром будет сносить!
Nat-ka © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
я на нервной почве тока наоборот-набираю. ибо ем как не в коня корм!
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ZmeuKa © (22.04.2009 13:04) Прямая ссылка
ссора НЕ ПОМОГЛА!
*эт я про себя*
вот где госы надыбать?
Мара © (22.04.2009 20:04) Прямая ссылка
вот люди нормальные от стресса худеют, а я только пухну...придется все таки опять спортом заняться, а то у меня получается в месяц только -1 кг маловато же
Symfonya © (23.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Symfonya © (23.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Поздравляю! для меня это тоже знаковый вес, я когда через го переваливаю, начинаю сразу по-другому вылядеть. вперед, так держать!
Рыжий Мурзик © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (22.04.2009 15:04) Прямая ссылка
Супер! С победой над лишним весом!
Nekiska © (22.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Nekiska © (22.04.2009 16:04) Прямая ссылка
молодец!!!!Что можно еще сказать
lanochka © (22.04.2009 16:04) Прямая ссылка
lanochka © (22.04.2009 16:04) Прямая ссылка
Расскажи пожайлуста, как это у тебя получилась, более подробно, это моя мечта?!
МАРИНЕССА © (24.04.2009 20:04) Прямая ссылка
МАРИНЕССА © (24.04.2009 20:04) Прямая ссылка
