| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2009 года > ка-а-а-а-а-к???? |
ка-а-а-а-а-к????
пила турбослим - чай и кофе = набрала 2 кг. хотя ела так же как обычно.
набираю сильно вес. от того что меньше курю может быть?
не могу себя заставить сесть на диету строгую. если я не поем мне плохо.
в спорт зал мне нельзя по причине болезни. хоть она прошла, но нагрузки сильные не приветствуются.
Ляська © (11.04.2009 19:04)
Прямая ссылка
Ляська © (11.04.2009 19:04)
Не надо диету, надо образ питания менять. Есть небольшими порциями, несколько раз в день. Убрать мучное, сладкое, картошку. больше овощей.
Маська © (11.04.2009 22:04) Прямая ссылка
Маська © (11.04.2009 22:04) Прямая ссылка
та же проблема.диет нет,тк питание вообще счас стало не очень,денег мало .
спорт дома каждый день,массажи..сладкое не люблю ,мучное тожк,картофель иногда.вес растет!!!хоть и не переедаю.сегодня рыдала в магазине,когда поняла что хза год прибавила размер (48счас(()
тоже © (11.04.2009 22:04) Прямая ссылка
тоже © (11.04.2009 22:04) Прямая ссылка
по-моему много денег не надо на диетическое питание? ну может только салат из свежих овощей дешёвого аналога не имеет, а так - здоровый рацион на день ну примерно
овсянка
яблоко
кусок рыбы или мяса + гречка
салат
творог
кефир
Моталка © (11.04.2009 23:04) Прямая ссылка
Моталка © (11.04.2009 23:04) Прямая ссылка
))) я в день трачу на себя 20 р. За 20 р. нельзя приготовить ни салата, ни яблока купить, ни рыбы или мясп тем более.
vemar © (13.04.2009 16:04) Прямая ссылка
vemar © (13.04.2009 16:04) Прямая ссылка
от таблеток/чаев для похудания не худеют, если едят как обычно мучное/сладкое/сахар.
Так бы в принципе не существовало понятие "диета". А просто все бы упивались чаечком и были 90-60-90, и весом 49 кг.
Победа © (12.04.2009 12:04) Прямая ссылка
Победа © (12.04.2009 12:04) Прямая ссылка
